✅ 第4道快手低脂菜✨比肉还好吃的金针菇豆皮卷💯
✨蛋白质丰富的豆腐➕低卡营养的金针菇,做成金针菇豆皮卷💯低热量的同时又能做到美味!特别入味下饭!很适合减肥期🧚
用料
金针菇 | 400g |
豆皮 | 2张 |
蒜 | 3瓣 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
糖 | 半勺 |
盐 | 半勺 |
牙签 | 10根 |
✅ 第4道快手低脂菜✨比肉还好吃的金针菇豆皮卷💯的做法
豆皮焯水2分钟,放凉后切成长条,金针菇去根洗净撕开。取一撮金针菇用豆皮裹起来用牙签固定
碗里加2勺生抽,1勺蚝油,1勺老抽,半勺糖,半勺盐,小半碗清水搅拌均匀成调汁
再用1勺淀粉调成淀粉水锅内烧油,倒入蒜末,将金针菇豆皮卷煎一下后倒入调汁
大火煮开后再加入淀粉水,收汁至汤汁粘稠,撒上葱花就OK了🥳
小贴士
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