维他柠檬茶(无糖版)
年少无知,结交了不少损友。
有一天,A君神神秘秘地和我说:“是时候干点大事了!”
我瞪大了双眼,既紧张又期待!
随后他从衣服口袋里掏出了两支维他柠檬茶,说:“来,一起吸大麻。”
就这样,我上瘾了。
(以上内容纯属瞎掰)
但是高额的物价、高含量的糖分和食品添加剂让本不富裕的我雪上加霜,于是我开始自己Diy。
用料简单,味道完全不输维他柠檬茶,但是却更健康。减脂控糖人士可放心饮用。
用料
柠檬 | 3个 |
立顿红茶包 | 5包 |
水 | 1000毫升 |
代糖 | 80克 |
盐 | 适量 |
维他柠檬茶(无糖版)的做法
柠檬洗净后擦干水分。柠檬表皮用食盐搓至有清香后将食盐洗掉。
柠檬切片并把籽完全剔除。
红茶包放进1000毫升的水里。
大火煮至沸腾后转中火。
放入柠檬片,中火煮6分钟。
倒入代糖,继续煮5-10分钟。觉得味道ok了就可以关火了。
将柠檬茶倒入容器中,喜欢喝热饮可直接饮用。喜欢冷饮的话,室温下放置到60度(不烫手)后放进冰箱冷冻一晚上,味道更浓郁!
好了,和我一起快乐吸大麻吧。
小贴士
1.都9102年了我不允许你不知道代糖,简而易懂可以理解成是无热量的糖,非常适合有控糖需要的人群使用。代糖单独使用味道不怎么好,也很难掌控用量。推荐把赤藓糖醇和罗汉果糖(或者甜菊糖)混合在一起的代糖,可直接替代白砂糖使用。(除了比普通糖贵暂时没别的毛病)
2.用盐搓柠檬皮及剔除柠檬籽是为了去除柠檬的苦涩味,两个步骤缺一不可!不要省略!不要偷懒!
3.火候的控制和时间没有那么严格,只要不糊都不难喝。
-
第二波不定期没有科学依据的减脂日常餐更新的烹饪做法,大厨教你详细做法
掉称10斤后的第二阶段佛系减脂开始了每周制定餐单把自己的想法一一实现非常有满足感养成健康的生活习惯比体重秤的数字变化更重要在这个期间有配合运动第一个阶段是在keep上做30到45分钟中强度运动到了第二阶段为了身体更适应会适当增加三餐油脂在keep定制了一...
-
减脂餐:鸡胸肉芹菜的烹饪做法,大厨教你详细做法
可能因为我口味本身就比较清淡所以减脂餐对我来说就是蛮日常的可能在我心目中把它定为减脂餐的原因是放鸡胸肉吧哈哈哈用料鸡胸肉适量芹菜适量盐适量酱油可有可无蒜适量减脂餐:鸡胸肉芹菜的做法鸡胸肉、芹菜、蒜洗净切好建议鸡胸肉切小一点快熟不易柴开最大火倒...
-
健脾祛湿汤,茯苓薏米淮山汤的详细做法,健脾祛湿汤,茯苓薏米淮山汤做法技巧
现在是春夏交替的日子,广东地区特别多雨水,推荐大家这款健脾祛湿汤。淡淡的颜色,淡淡的香味,入口却非常清甜。用料茯苓50克薏米50克干淮山50克瘦肉250-300克纯净水约1000克蜜枣1个健脾祛湿汤,茯苓薏米淮山汤的做法瘦肉切块。薏米,茯苓和淮山清洗一下。薏米、茯苓和淮...
-
无米紫菜包饭(豆腐版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
🌟家里没有米饭的时候也可以吃紫菜包饭~🌟口感非常棒用料鸡蛋2个黄瓜1根蟹柳2根肉松适量豆腐1块寿司醋1勺盐一小搓无米紫菜包饭(豆腐版)的做法1.鸡蛋打散煎好后切丝,其他食材切丝2.豆腐(用老豆腐比较好)我这里买不到直接用的内脂豆腐,煮一下去除水分,一份350克,最后得到...