冬瓜营养瘦身汤
减肥食谱2.98W
想喝汤,想喝营养不长肉的汤,于是自己琢磨了一道营养瘦身汤。
用料
虾皮 | 一小把 |
冬瓜 | 一小块克 |
内酯豆腐 | 半盒 |
木耳 | 3朵 |
小西红柿 | 5颗 |
黄瓜 | 1/3根 |
祘 | 1头 |
冬瓜营养瘦身汤的做法
大蒜、小西红柿、冬瓜切好备用
锅中放少许底油,放入虾皮炸至微黄,加入蒜末、小西红柿翻炒,加水。
水开后依次放入冬瓜、豆腐、木耳等食材。煮15分钟,加入黄瓜一分钟后起锅。
喝的时候加一点盐。
冬瓜沥水、虾皮补钙、黄瓜瘦身。
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