冬瓜营养瘦身汤怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的冬瓜营养瘦身汤精选专题是专门提供冬瓜营养瘦身汤的相关精彩内容的地方,这里的冬瓜营养瘦身汤相关内容,小编都精心编辑,精选优质冬瓜营养瘦身汤的相关知识,分享一些冬瓜营养瘦身汤方面的经验知识。
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冬瓜营养瘦身汤
想喝汤,想喝营养不长肉的汤,于是自己琢磨了一道营养瘦身汤。用料虾皮一小把冬瓜一小块克内酯豆腐半盒木耳3朵小西红柿5颗黄瓜1/3根祘1头冬瓜营养瘦身汤的做法大蒜、小西红柿、冬瓜切好备用锅中放少许底油,放入虾皮炸至微...
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养颜瘦身汤
女同志过了35岁,很不容易瘦身,之前一位老中医给的食疗方子,做好后每天当做早餐真的会瘦哦(也要配合运动和不胡吃海喝)用料红枣30-40颗百合干10克莲子20克赤小豆30克养颜瘦身汤的做法这些材料全部洗干净后浸泡2小时是用高压...
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无肉全素瘦身营养靓汤
非常好喝暖心暖胃的素汤~用料胡萝卜🥕1根玉米🌽1根鹰嘴豆1把红腰豆1把南瓜1块板栗十几颗无肉全素瘦身营养靓汤的做法以上所有材料洗干净,两种豆子,板栗提前一晚上泡好,会比较容易煮烂~鹰嘴豆和红腰豆都是非常有营养滴所有...
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营养冬瓜
个人喜欢混搭,也喜欢甜甜的味道用料西红柿瘦肉包菜红枣营养冬瓜的做法冬瓜和红枣先放下去煮7成熟,把西红柿和包菜,用盐,酱油,糖,花生油,搅拌好入味了,就等瓜7成熟时,一起倒进去煮两分钟,加点花生油起锅小贴士盐不能太多,可多放点...
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全营养瘦身贝贝南瓜羹
自从达达学习了启源饮食,恍然大悟南瓜是属于粗粮主食系列,不仅低糖管饱,高纤维的特性还能促进肠道蠕动,起到控制血糖、纤体瘦身的作用。所以达达超级爱上南瓜。市面上很多种南瓜,而口感好,栗子味,粉嫩干面,能作为美味主食的确...
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冬瓜营养汤
每天中午的例汤不能少…用料冬瓜四分之一个菜芯4根内脂豆腐半盒干虾仁适量盐少许冬瓜营养汤的做法冬瓜去皮切小丁,菜芯洗净切丁。准备好干虾仁和小葱内脂豆腐切丁起锅热油,放入葱花干虾仁爆香。爆香后倒入清水,水开放入...
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排毒瘦身汤-鸡肉冬瓜汤
用料鸡肉200克冬瓜200克姜、盐适量排毒瘦身汤-鸡肉冬瓜汤的做法鸡肉洗净,切成块。冬瓜洗净,去瓤,去皮,切块。姜洗净,去皮,切片。鸡块放入沸水过一下,捞出沥水备用。锅中加适量水,大火烧开,放入鸡块、冬瓜块、姜片烧开,然后转小...
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瘦身营养汤
用料大西柿红2-3个高丽菜(卷心菜)1个洋葱2个芹菜1小把木耳1小碗盐胡椒粉鸡精瘦身营养汤的做法汤锅内倒入清水,待水开后,把所有蔬菜都放入锅内,直至熬煮到所有的菜变软为止关火前,根据自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精...
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营养好喝高纤瘦身汤(一人份)
最近减肥中,想起以前喝过七日瘦身汤,连喝几天真的要怀疑人生,于是做了改良版,简单,好喝,富含维生素、高纤维,让减肥事半功倍~用料水1000克西红柿1个卷心菜1/4只青椒半个虾皮1把乌江榨菜小半包酱油几滴盐少许营养好喝高纤瘦身...
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冬瓜香菜木耳瘦身汤
为了夏天开始减肥了!所以做了这个汤但是冬瓜这个东西跟虾米虾皮太搭配了!所以我忍不住放了虾皮!用料木耳5朵冬瓜1/4只香菜1棵醋盐虾皮虾米冬瓜香菜木耳瘦身汤的做法第一步冬瓜去瓤切好,香菜切好备用,木耳浸泡20分钟切好备...
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瘦身冬瓜餐
只为瘦身用料冬瓜两拳西红柿1个辣椒1CM瘦身冬瓜餐的做法准备冬瓜两拳左右,图中冬瓜没用完西红柿一个辣椒切一厘米就好少于盐洗净备用冬瓜切块西红柿切块辣椒切小块锅中放油,放入辣椒,煸炒再放入冬瓜,一勺盐冬瓜炒一会焖一...
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低卡瘦身汤—香菇冬瓜汤
用料冬瓜150克香菇2朵虾皮一把葱花适量低卡瘦身汤—香菇冬瓜汤的做法热锅喷油,炒香葱花虾皮加入香菇炒软,加适量水加入冬瓜,一勺鸡粉,一勺盐,几滴生抽,中火炖煮,冬瓜变透明即可出锅...
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营养又瘦身的番茄浓汤
减肥期间吃,解馋又不长肉,做法也简单用料小番茄20个土豆2个金针蘑一小把葱1根香菜2根盐适量糖适量耗油1勺鸡精少许胡椒粉1勺营养又瘦身的番茄浓汤的做法准备好食材,番茄对半切,土豆切成厚片,金针蘑切成两段,葱和香菜切沫锅...
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好吃营养又瘦身的虾球冬瓜汤
冬瓜低卡路里,吃很多也不会胖,前提是不要用太多油烹饪哈哈,虾仁🍤高蛋白,两者搭配,简直是福利美食,爱了爱了,快来做起来啦!用料冬瓜250克料酒2勺盐5克虾仁🍤150克酱油2勺好吃营养又瘦身的虾球冬瓜汤的做法冬瓜去皮去瓤切成小...
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减肥瘦身营养番茄炖冬瓜
用料冬瓜适量番茄两个葱姜蒜胡椒面减肥瘦身营养番茄炖冬瓜的做法冬瓜切片番茄去皮用榨汁机榨一下倒入橄榄油葱姜蒜切好油热放入锅内倒入冬瓜片翻炒至半熟倒入榨好的番茄汁适量水放入盐胡椒面小火慢顿冬瓜熟透方可出锅...
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排毒瘦身汤-冬瓜虾仁汤
用料虾200克冬瓜200克鸡精、盐适量排毒瘦身汤-冬瓜虾仁汤的做法虾去壳,去虾线,洗净沥干。冬瓜去皮,洗净,切小方块。虾仁与冷水同入锅煮至酥烂。冬瓜块入锅,煮熟即可出锅前加少许盐和鸡精调味小贴士排毒利尿,补充营养和水分...
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瘦身餐—冬瓜白贝汤
海鲜因为含脂量低,会经常被用于瘦身餐。冬瓜是夏天消暑利尿最好的食材。很多人肥胖其实是水肿,排泄不畅淤积体内。吸收与排泄是维持身体平衡的两大方面。用料冬瓜250克白贝半斤花甲肉半斤盐5克瘦身餐—冬瓜白贝汤的做法...
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清淡营养的冬瓜瘦肉汤(简单又好喝)
用料冬瓜400克瘦肉100克姜3片盐1勺淀粉少许葱花少许水适量麻油少许清淡营养的冬瓜瘦肉汤(简单又好喝)的做法冬瓜去皮切片备用。瘦肉切片后加少许淀粉抓匀。(喜欢肉嫩一点口感的,可加点点油锁住淀粉这样肉质更嫩)锅中加水和...
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瘦身低脂营养蔬菜汤
我一直都爱乱炖和混搭,自从学了营养学,了解到食物要多样性,每天要吃12种,每周要吃25种以上之后,就更加关注那些可以一次放很多种食材的菜谱了。看的蔬菜教室里的一道蔬菜高汤,太对我的胃口了。于是立马在“叮咚买菜”和“每...
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美味健康瘦身健身营养餐
用料蔬菜奶油生菜半袋麦德龙购入蔬菜2紫甘蓝4分之一蔬菜3牛心菜半颗麦德龙购入蔬菜4即食玉米粒适量蔬菜5罗莎红麦德龙购入鸡蛋6只去蛋黄牛排手掌大小手掌厚度金枪鱼罐头半罐低脂沙拉酱依据个人口味适量胡椒粉洒表面一...
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养身冬瓜盅
用料冬瓜1000克姜10片盐1勺鸡半只玉米2棵干金针10克味精适量鸡精适量养身冬瓜盅的做法冬瓜去皮挖空放冰水浸泡15分钟,在放水里煮大约8分钟,煮熟就好。鸡过水放高压锅压15分钟,捞出去肉。把鸡架,玉米,干金针在压5分钟最后把...
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营养瘦身汤
用料西红柿4个金针菇200克干木耳6朵李锦记鲜味生抽4勺白胡椒粉少许鸡精1/3勺蚬子肉10-15个食用油5-10克鸡蛋2个营养瘦身汤的做法木耳盐水泡发1小时,剪成丝,蚬子肉化冻备用金针菇与木耳丝热水汆烫一下,再过冷水洗干净西红...
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轻体系列:瘦身的 节瓜肉片汤(营养丰富)
一步到位的高蛋白,低脂,低碳水的瓜汤来试试吧!轻体一直是很多吃货的追求。又要吃好又要吃着瘦!平台期又降不下来,怎么办?介绍一个简单的,快速的,营养丰富的瓜汤给大家调整一下。节瓜又叫:毛瓜,北瓜,小冬瓜。一般人群均可食用,肾脏...
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营养瘦身的黄骨鱼番茄淮生汤
酸酸番茄开胃,粉粉淮生口干好,少刺儿又嫩的黄骨鱼促消化。同时也适合当宝宝辅食喔~用料黄骨鱼1条西红柿1个淮生1节姜片6片花生油盐营养瘦身的黄骨鱼番茄淮生汤的做法食材用滚水烫一下黄骨鱼,用刀子刮去表皮的黏液刮完表皮...
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鲜美瘦身*冬瓜蛋花汤*
第一次!第一次!第一次!呵呵,在下厨房写菜谱小激动,一下子不知道该说些什么才好。^_^先从简单的瘦身冬瓜汤开始吧,希望未来可以跟厨友们分享更多健康营养的美味佳肴~献丑啦!用料虾皮或海米少许葱花少许冬瓜200g鲜鸡蛋2只生抽半...