简单美味的‘减脂低卡吐司披萨🍕’
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超级快手又美味的吐司吃法,消灭家里吐司片的最好办法,无限食材,冰箱有啥就放啥!
热量:196大卡/份
建议:早餐搭配牛奶+鸡蛋+蔬菜
用料
全麦吐司 | 1片 |
低脂芝士片 | 1.5片 |
低脂火腿片 | 1片 |
玉米粒 | 30克 |
水浸金枪鱼 | 25克 |
青瓜/胡萝卜粒 | 少许 |
番茄酱 | 少许 |
简单美味的‘减脂低卡吐司披萨🍕’的做法
(烤箱预热180度10分钟)首先一片全麦吐司打底,盖上一片低脂的芝士片
再来一片低脂火腿
玉米粒也安排上
金枪鱼罐头得用水浸的哦!油浸的NO!
再来点青瓜跟胡萝卜,也可以是青豆,洋葱,灯笼椒,反正有什么放什么,超级方便!
最后半片低脂芝士撕碎了,撒在最上面
放入烤箱180度10分钟
出炉!💕
挤上番茄酱,搭配一点蔬菜!
早餐搭配蔬菜,牛奶,鸡蛋,就是一份健康减脂餐了。
嗯啊,来一口!吐司片脆脆的,超级好吃!
加了很多料,口感层次丰富,也太好吃了吧!哈哈!
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