美味佳肴馆无油无糖的香蕉燕麦小饼干
减肥食谱1.85W
又到了要减脂的季节了😋减脂的小零食可以做起来啦😇
用料
| 香蕉 | 1根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 燕麦片 | 80克 |
| 蔓越莓 | 30克 |
| 南瓜子 | 10克 |
| 葡萄干 | 10克 |
无油无糖的香蕉燕麦小饼干的做法
准备食材
![无油无糖的香蕉燕麦小饼干的做法图解 做法步骤 第2张]( "无油无糖的香蕉燕麦小饼干的做法图解 做法步骤 第2张")
将香蕉碾压成泥然后加入燕麦和鸡蛋
![无油无糖的香蕉燕麦小饼干的做法图解 做法步骤 第3张]( "无油无糖的香蕉燕麦小饼干的做法图解 做法步骤 第3张")
搅拌均匀
![无油无糖的香蕉燕麦小饼干的做法图解 做法步骤 第4张]( "无油无糖的香蕉燕麦小饼干的做法图解 做法步骤 第4张")
正好九个
![无油无糖的香蕉燕麦小饼干的做法图解 做法步骤 第5张]( "无油无糖的香蕉燕麦小饼干的做法图解 做法步骤 第5张")
上下火155度20分钟
![无油无糖的香蕉燕麦小饼干的做法图解 做法步骤 第6张]( "无油无糖的香蕉燕麦小饼干的做法图解 做法步骤 第6张")
出来的成品
![无油无糖的香蕉燕麦小饼干的做法图解 做法步骤 第7张]( "无油无糖的香蕉燕麦小饼干的做法图解 做法步骤 第7张")
可以放入保鲜盒密封
![无油无糖的香蕉燕麦小饼干的做法图解 做法步骤 第8张]( "无油无糖的香蕉燕麦小饼干的做法图解 做法步骤 第8张")
![减脂营养美味小白菜菜团子，孩子吃也很适合的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "减脂营养美味小白菜菜团子，孩子吃也很适合的烹饪做法，大厨教你详细做法")
减脂营养美味小白菜菜团子，孩子吃也很适合的烹饪做法，大厨教你详细做法
第一次吃是一位好姐妹做的，那家伙，皮薄大馅没有褶，就很好奇，这么薄的皮是怎么裹进这么多馅的。。。再后来就把她请到家里，现场教学哈哈哈用料小白菜4捆鸡蛋5个香菇10朵虾皮2把蚝油半勺胡萝卜2根酱油1勺玉米面400克面粉30克香油1勺十三香半勺盐1勺白胡椒粉小半勺鸡精...
![简单50%全麦贝果的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "简单50%全麦贝果的烹饪做法，大厨教你详细做法")
简单50%全麦贝果的烹饪做法，大厨教你详细做法
有手就会！也可以换成100%全麦，但是大概率发的没那么好用料全麦粉200克高筋面粉200克水260克酵母5克简单50%全麦贝果的做法所有东西倒进盆里揉成面团，然后分成9个剂子小剂子擀平从一端卷起来收口处要捏紧噢一头擀平重叠包起来，随便包住就行了此处忘记拍照，所有的弄好...
![低脂高蛋白番茄无米芝士焖饭的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "低脂高蛋白番茄无米芝士焖饭的烹饪做法，大厨教你详细做法")
低脂高蛋白番茄无米芝士焖饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
低脂高蛋白很饱腹煮起来也很简单没难度用料鸡蛋个花菜个生抽勺番茄酱罐头芝士片片卷心菜低脂高蛋白番茄无米芝士焖饭的做法花菜切碎沥干水分。番茄切碎加到花菜一起，加入适量番茄酱罐头搅拌均匀。包心菜切碎，沥干水分。中火不需要放油，底部铺卷心菜。上面铺花菜番...
![减脂豆皮生菜黄瓜卷的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "减脂豆皮生菜黄瓜卷的烹饪做法，大厨教你详细做法")
减脂豆皮生菜黄瓜卷的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料黄瓜1根豆皮1张生菜1颗西红柿1个番茄酱1勺黑胡椒沙拉酱1勺减脂豆皮生菜黄瓜卷的做法准备食材：黄瓜，西红柿，豆皮，生菜黄瓜清洗干净切细条接着西红柿清洗干净先切片，然后切条豆皮平铺在案板上，从上到下铺满生菜叶接着依次放上黄瓜条，西红柿条，挤上番茄酱，黑胡椒沙拉酱...
