五分钟快手早餐(1):鱼罐头饭团+紫薯条
今日早餐——鱼罐头饭团+紫薯条。
有一款下饭的鱼罐头从小到大一直没改过包装——豆豉鲮鱼罐头,单吃比较咸,加在饭团里面简直是绝配的早餐,吃完后元气满满!
用料
豆豉鲮鱼罐头 | 适量 |
热饭 | 1碗 |
紫薯(红薯更佳) | 2个 |
白醋 | 2勺 |
盐 | 1/5勺 |
糖 | 1/3勺 |
五分钟快手早餐(1):鱼罐头饭团+紫薯条的做法
准备食材。
将寿司醋饭(热饭一碗,1/5勺盐,1/3勺糖,2勺醋,充分拌匀)均匀的铺在保鲜袋上,放入捣碎的鱼罐头;
然后拧起保鲜膜的四个角,将鱼肉包裹在米饭里,隔着保鲜膜揉成你喜欢的形状;
我做了最普通的三角形,加上海苔片即可;(其他形状自由发挥)
紫薯条的做法。
紫薯条洗干净,削皮,切条;平铺在盘子里,放入微波炉;
高火加热2-3分钟,取出翻面;
再用高火加热2分钟即可。
(红薯条做法同上)给自己泡上一杯清茶,有嚼劲的紫薯条和香软的饭团,美好的一天从此刻开启!
小贴士
1、可以一次多做几个饭团,放在冰箱里,食用时放微波炉里加热2分钟即可。
2、紫薯换用红薯的效果会更好,时间的话根据你切的薯条大小和微波炉需要稍微调整,千万不要烤焦了哦。
-
玉子烧食谱之 日式玉子烧的烹饪做法,大厨教你详细做法
买了个玉子烧锅赠的食谱,自己存着方便看用料如图玉子烧食谱之日式玉子烧的做法用料步骤步骤步骤...
-
日式豆乳荞麦面的做法和图解,日式豆乳荞麦面怎么做更好吃
这个配方我是第一次学到,之前都没有吃过,尝试做过一次,一口惊艳。没想到豆浆做的面汤底可以这么浓郁,以后就不用去日料店了,在家自己动动手,浓郁汤底不输外食哦!关键配菜可以随自己喜欢,营养美味还不长胖,太棒了!用料荞麦面150克黄豆50克水1200ml芝麻酱1勺味增酱1勺生抽...
-
可乐饼(堪比日料店)的详细做法,可乐饼(堪比日料店)做法技巧
可以拉丝的可乐饼真的和日料店有的一拼快试试吧用料土豆3个黄油20克洋葱半个盐1勺黑胡椒1勺牛肉馅180克全蛋液1个鸡蛋面粉(淀粉也可以)适量面包糠适量淡奶油20克可乐饼(堪比日料店)的做法3个土豆煮40分钟(时间不固定,煮到用筷子可以轻松穿过就行)捣成泥下黄油,将洋葱炒...
-
香酥日式豆腐的做法和图解,香酥日式豆腐怎么做更好吃
随心而动用料日式豆腐5只青椒4个盐适量味精适量玉米淀粉裹面耗油半勺白芝麻香酥日式豆腐的做法准备好食材,并将日式豆腐沾蛋液裹上玉米淀粉锅内热油,下入日本豆腐,煎至金黄泛焦热油煸蒜下青椒,炒至泛焦,下日本豆腐,再加盐味精耗油少量糖调味,最后下入淀粉水勾芡...