紫薯饼低卡饱腹减肥
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用料
紫薯 | 500g |
高筋粉 | 300g |
玉米粒 | 100g |
低脂牛奶 | 80g |
紫薯饼低卡饱腹减肥的做法
紫薯刨皮蒸熟捣泥
紫薯泥放凉后加入高筋粉和牛奶,放一起和匀至不沾手即可
搓成团压扁,上面塞上玉米粒
放入蒸锅蒸上十分钟即可
全程无糖无油无酵母,入口很滑很Q
小贴士
减肥必备
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