番茄奶酪米饼
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的900道营养辅食,有了这900道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
因为宝宝最近不太喜欢吃饭,所以我想着换点花样把米饭做成个小煎饼。但因为是煎出来的小饼,不建议宝宝经常吃,可以偶尔丰富一下宝宝的菜单。
味道上不用说宝宝喜欢吃的不得了,营养上,不仅补充蛋白质,主食,还有蔬菜,同时也能很好的给宝宝补充钙质,米饼中有一点点番茄的味道,很开胃的呢。
用料
鸡蛋 | 1个 |
番茄 | 60g |
米饭 | 100g |
奶酪 | 适量 |
番茄奶酪米饼的做法
准备食材:鸡蛋1个,番茄60g(去皮后),米饭100g,奶酪适量。
PS:这并不是宝宝一顿的饭量,仅代表制作量。在番茄的顶部切个十字,再用开水烫一会儿,这样番茄皮就能很轻松地被烫掉了。
PS:番茄皮比较硬,宝宝不容易嚼得动,一定要去除番茄皮,避免宝宝被噎到。将番茄去皮后,切得碎碎的。(虽然在准备番茄的时候,我准备了1个番茄,但只用了二分之一,如果用得太多会让味道有点酸,这个用量是可以随意调整的。特别是不喜欢番茄的宝宝可以继续减少番茄的用量 )
把米饭放入大碗中,打入1个鸡蛋。
PS:这里鸡蛋是帮助成型最最重要的食材,千万不能少哈~然后在米饭中加入番茄碎。
把奶酪用擦板擦成碎。
把奶酪加进米饭中。
用筷子把米饭糊搅匀。
我怕因为番茄汁比较多,宝妈们自己做的时候成型效果不好,所以建议大家在米饭中加上1勺面粉或者玉米淀粉,能够很好的帮助成型。
搅拌均匀,看做好的米饭糊是浓稠的状态哈~
在锅底刷少许油,用勺子将米饭蛋液在锅中铺平。
PS:米饭蛋液尽量铺的大小一致,这样更漂亮。如果摊饼的技术不高超的话,可以用洋葱圈或者彩椒圈来做模具哦!待米饼底部凝结之后,用铲子能够推动米饼且不散后就可以翻面。
PS:麻麻们这时千万别着急,如果底部不凝结的话米饼便会散开不成型。待两面煎至金黄后便可出锅了,在米饼上撒上少许熟黑芝麻,稍微放凉些,宝宝就可以自己拿着香香的米饼吃了!
小贴士
番茄皮比较硬,宝宝不容易嚼得动,一定要去除番茄皮,避免宝宝被噎到。
-
水晶萝卜丝饼的做法和图解,水晶萝卜丝饼怎么做更好吃
软软糯糯很好吃,每次宝宝都吃光了用料萝卜三分之一根面粉12克淀粉12克牡蛎芝麻粉1袋(母婴店买的)上海青1颗水晶萝卜丝饼的做法萝卜擦成丝焯水,然后过凉水后再拧干水分,我弄完后大概剩90克上海青焯水切碎,其实用芹菜是最好的,也可以用西兰花,秋葵之类的蔬菜。加入淀粉,面...
-
芝士鸡蛋手抓饼的做法和图解,芝士鸡蛋手抓饼怎么做更好吃
手抓饼绝对是早餐利器,怎么吃都好吃!🉑用料手抓饼3张鸡蛋3个胡萝卜半根西兰花1/5个芝士碎适量盐适量芝士鸡蛋手抓饼的做法西兰花切块,胡萝卜切厚片,焯水过冷水,沥干水份,切碎。火腿片切丁,西兰花、胡萝卜、火腿丁搅拌均匀,放适量盐调味,(火腿片有咸度,盐不要放太多!)鸡蛋的...
-
西贝奶酪饼家常版的做法和图解,西贝奶酪饼家常版怎么做更好吃
家里的小朋友特别喜欢吃西贝的奶酪饼,每次去必点,疫情在家试着自己做做,没想到也很好上手的。用料面粉300克牛奶150克鸡蛋1个黄油25克白砂糖20克酵母2克盐2克馅马苏里拉芝士200克糖20克西贝奶酪饼家常版的做法面粉,糖,盐,鸡蛋,酵母粉放进面盆里,加牛奶用筷子慢慢和成面...
-
简单易做的胡萝卜土豆饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
食材🍃(共做了4个)土豆一个胡萝卜1/4个鸡蛋一个玉米淀粉20克黄豆酱一勺做法🍃1.土豆去皮洗净蒸熟捣成泥(带点颗粒感的更好吃)2.胡萝卜剁碎3.所有食材混合放入油锅里煎至两面焦黄即可用料土豆1个胡萝卜1/4根鸡蛋1个玉米淀粉20克黄豆酱一勺简单易做的胡萝卜土豆饼的...