女生要多吃的玉米面茴香鸡蛋饼
茴香可以提供丰富的营养,可以帮助女性增加体内雌激素,其他专业术语我就不记得了,可以百度搜索😉所以我经常做来给奶奶吃,就干脆建个菜谱,分享出来供大家参考☺
(玉米面是我考虑老年人吃为了降低升血糖速度,大家不喜欢也可以不加)
用料
茴香 | 一把 |
鸡蛋 | 2个 |
面粉 | 2X |
玉米面 | X |
女生要多吃的玉米面茴香鸡蛋饼的做法
因为没有存图 今天又忘了拍面粉的图 就直接简单粗暴的罗列一下:首先在盆里放入比例相当的面粉和玉米面,然后打入鸡蛋,放入胡椒粉盐和鸡精,再加入适量清水,快速搅拌均匀,最后不粘锅少许底油,用勺子摊成小饼就ok 了😋
喜欢脆一点可以摊薄点中档火慢慢多煎会😋😋
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