玉米面饼子--粗粮健康代替主食
用自己喜欢的方法,记录自己喜欢的美食
用料
玉米面 | 210克 |
面粉 | 140克 |
泡打粉(可不加) | 1克 |
酵母 | 2克 |
白糖(或赤藓糖醇) | 3克 |
温水 | 适量 |
玉米面饼子--粗粮健康代替主食的做法
酵母2克,白糖3克(大概调料勺1勺),本来是要放赤藓糖醇的更健康一些,家里的用完了所以放了白糖,放在小碗中用温水化开备用
普通面粉2勺(蓝色勺)大概140克
玉米面3勺(蓝勺),大概210克,加入一克香甜泡打粉(没有可不加)
白面和玉米面在盆中混合均匀,然后倒入酵母水搅拌,再加适量温水,搅拌至无干粉,下手揉成团
这是揉成团的样子
盖上保鲜膜放到温暖地方发酵一会儿,我是放在电热垫上低温半小时
这是发酵好的样子,稍微大了一点点
电饼铛加几滴油预热,手蘸水,取一块面团整理形状放到电饼铛中,这些面团正好做了三个饼子,盖上盖子上下火5分钟不用翻面,时间到了闷一会儿再开盖出锅
我家电饼铛可以调节厚度所以整理好形状可以直接盖盖子,如果电饼铛很薄,可以盖个炒菜的锅盖,中间翻一次面,因为面团加了酵母和泡打粉,加热过程中饼子会膨胀长高一些成品颜色金黄,外脆里嫩
小贴士
本人烹饪小白,仅想用自己喜欢的方式,自己喜欢的食材,做自己喜欢的美食
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