10个月以上辅食–火龙果炒饭
用料
火龙果 | 1/4个 |
大虾 | 3只 |
海鲜菇 | 30克 |
西蓝花 | 1朵 |
胡萝卜 | 20克 |
柠檬 | 1片 |
萌天天12种胚芽谷物米 | 适量 |
萌天天芝麻奶酪粉 | 适量 |
10个月以上辅食–火龙果炒饭的做法
准备食材,谷物米根据宝宝的食量来准备,我用的是萌天天的12种胚芽谷物米,一次一袋很方便,营养也均衡,主食天天不重样
西蓝花用盐水泡5分钟左右,去除农残,再用清水冲洗干净
胡萝卜切片
大虾去头去壳去虾线,放1片柠檬腌制去腥
所有蔬菜焯水2-3分钟,捞出控干水分根据宝宝的咀嚼能力切碎
火龙果对半切开,取一半挖去果肉,留着壳备用,1/4的果肉根据宝宝的咀嚼能力切碎
虾肉根据宝宝的咀嚼能力剁碎
蒸好的米饭拿出来备用
辅食锅喷油,萌天天的喷油瓶油量喷出的很均匀,很方便,不用担心徒手倒油会把握不住量
放入虾肉炒熟至变色
放入其他蔬菜翻炒2分钟
倒入米饭翻炒2分钟
最后放入火龙果翻炒1分钟
炒好的饭装到准备好的火龙果壳里,撒入适量芝麻奶酪粉提味
装盘开吃,宝宝超爱
欢迎加微信交流辅食制作,备注下厨房
-
如何做幼猫饭好吃 幼猫饭烹饪方法大全
想给我家喵子美好的童年。用料鸡腿5只鸡蛋黄2个胡萝卜1/4根幼猫饭的做法鸡腿去皮、去骨、去筋膜和筋腱;胡萝卜切小粒;处理好的鸡腿、胡萝卜放入料理机打碎。将两个蛋黄放入处理好的肉糜中,搅拌均匀后平铺在盘子上,用筷子插一些洞洞,方便受热均匀。上锅蒸20分钟。放...
-
咸绪饭食谱做法大全,超简单的咸绪饭做法步骤
用料咸肉210克大米3杯青菜3颗水510克糖5克味精5克食用油30克咸绪饭的做法热油+咸肉,断生后下青菜,炒出水分+大米,凉拌均匀+水,大火猛煮至飘香且锅底有噼啪声,改小火,润饭10分钟。...
-
鲍汁菌菇鸡肉捞饭(减脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料鲍鱼2只海鲜菇50克蟹味菇50克白玉菇50克西兰花1/3朵鲍鱼汁2勺胡萝卜丁10克青豆10克彩椒1个鸡胸肉1块鲍汁菌菇鸡肉捞饭(减脂版)的做法各种食材焯熟。倒入鲍鱼汁搅拌均匀,浇在米饭上。减脂水煮版...
-
鸡肉茄子烩饭的做法和图解,鸡肉茄子烩饭怎么做更好吃
用料米饭碗茄子个盐克芸豆鸡肉洋葱胡萝卜鸡骨红椒白葡萄酒鸡肉茄子烩饭的做法锅中倒油,煎鸡肉和茄子,鸡肉煎黄,茄子煎软加入白葡萄酒,大火三分钟加入芸豆用洋葱和胡萝卜熬的鸡汤,倒入锅中,没过食材加入大米,大火煮三分钟,转中火15分钟,最后五分钟加一次鸡汤,加盐和红椒或...