蔬菜香菇肉沫烩饭

单一的米饭满足不了宝宝的营养，既要营养又要快手的辅食当然包括烩饭啦！还可以锻炼宝宝的咀嚼能力！食材都可以任意替换和搭配哦。

用料  

蔬菜香菇肉沫烩饭的做法  

1. 食材如图

2. 1.胚芽谷物米用清水清洗2遍，放入40g的水。放入电饭煲按煮饭键蒸煮备用。

3. 2.小青瓜，香菇，胡萝卜用拉拉神器拉碎备用。

4. 3.猪肉洗净用拉拉神器拉碎，加入香菇粉和地瓜粉搅拌均匀。

5. 4.辅食锅加热喷油，放入3片大蒜爆香。

6. 5.依次放入胡萝卜，香菇，小青瓜，瘦肉翻炒到变色。

7. 6.加入80ml左右的清水煮3分钟。

8. 7.加入核桃芝麻猪肝粉和胚芽谷物米饭翻炒到收汁即可。

9. 8.美味的蔬菜香菇肉沫烩饭就完成了。

10. 9.如果宝宝食欲不高，也可以做成饭团。将炒好的烩饭放入饭团神器，盖上盖子左右摇晃。

11. 一口一个的饭团

12. 再搭配水果丰富营养

13. 我是祎祎妈，一个为爱洗手作羹汤的新手妈妈～喜欢研究做辅食，提倡科学育儿科学喂养～取得国家育婴师证书。

14. 欢迎加我进“辅食育儿群”交流学习，一起成为“别人家”的妈妈。加我请备注“下厨房”

小贴士

1、清洗蔬菜建议在就流水下冲洗20秒左右去除农药残留。
2、食材的搭配可以根据宝宝的喜欢程度来决定。
3、食材的性状也可以根据宝宝能接受的程度来调整哦。