辅食丨番茄鸡蛋牛肉西蓝花木耳豌豆烩饭

用料  

辅食丨番茄鸡蛋牛肉西蓝花木耳豌豆烩饭的做法  

1. 番茄去皮切小块，蒜片爆锅，将番茄炒出沙（也可以不放蒜）

2. 鸡蛋炒好备用，木耳泡发切碎，西蓝花豌豆焯熟，牛肉是之前清炖的，切末。

3. 锅内倒少量宝宝油，加入米饭翻炒。

4. 加入番茄、鸡蛋、木耳继续翻炒，炒至米饭被番茄汁均匀包裹。

5. 倒入牛肉豌豆，翻拌均匀，锅内加入少量水，盖锅盖焖饭的文章" target="_blank" >焖饭。

6. 汤汁收干，倒入西蓝花，加少量虾皮粉调味，盛入碗中，倒扣撒上黑白芝麻。