三文鱼玉米浓汤烩饭

创意辅食 没想到味道还不错

用料  

三文鱼玉米浓汤烩饭的做法  

1. 胡萝卜去皮剁碎 芦笋去皮切丁备用

2. 三文鱼洗净用柠檬浸泡去腥
   烧水放入锅中煮3分钟 取出切碎备用

3. 甜玉米煮熟加水打汁 过滤玉米渣

4. 锅中倒油放入胡萝卜翻炒

5. 倒入芦笋继续翻炒 关火备用

6. 筛好的玉米汁加热 倒入刚刚炒好的蔬菜

7. 倒入提前准备好三文鱼

8. 最后倒入米饭

9. 收汁 要记得搅拌防止粘锅哦

10. 出锅