超好吃滴【低卡三角饭团】

一个减肥的胖纸对紫菜包饭最后的执念。

用料  

超好吃滴【低卡三角饭团】的做法  

1. 首先，减肥的宝宝要提前一天把杂粮饭准备好（杂粮饭的配比和做法想要的留言给出噢）。做的时候盛在盆里，方便搅拌。
   
   然后，我们把调料：白醋、木糖醇和白开水按照2：2：4的比例混合，充分搅拌，根据你杂粮饭的量来准备哦。
   
   最后，把调料和海苔碎一起倒入杂粮饭里，搅拌均匀。这样可以使杂粮饭变得又软又香甜。
   
   这样饭就OK啦～
   
   

2. 饭团的馅料是拌饭肉松，将其盛出备用，低卡沙拉酱和零脂番茄酱一起准备好。

3. 拿出三角饭团模具（买肉松赠的），先铺底，注意要薄且厚实，毕竟薄皮大馅才好吃惹。

4. 模具的边边要建立城墙，之后刷上一层沙拉酱，多弄一些，要不然没味道，但是也不能太多！

5. 第二层肉松，先铺一半。

6. 点入少许番茄酱

7. 再铺一层肉松

8. 再盖一层沙拉酱，对，没错3+2的馅料。
   ｛沙拉酱+肉松+番茄酱+肉松+沙拉酱｝

9. 盖上杂粮饭，一压，就可以脱模啦～

小贴士

低卡酱料和肉松海苔网上就有卖。