美味佳肴馆青椒八带盖饭
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用料
| 青椒 | |
| 八带 | |
| 米饭 | |
| 葱 | |
| 盐 | |
| 蚝油 | |
| 味精 | |
| 食用油 |
青椒八带盖饭的做法
八带清洗干净，切段，入热水焯一下，马上捞出，控水
![青椒八带盖饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "青椒八带盖饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
青椒切菱形块，葱切段，锅中油热后放葱炒香，加青椒、盐翻炒
![青椒八带盖饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "青椒八带盖饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
放入焯水后的八带，加蚝油再翻炒均匀，加少许味精出锅即可
![青椒八带盖饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "青椒八带盖饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
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FromJTBC拜托冰箱~冰箱里的菜神奇的再发现！！！E05.141215洪榛浩，沈亨泽美味油炸的海鲜~我最爱的郑昌旭chef带来的日式天妇罗盖浇饭！！！用料鱿鱼虾仁洋葱胡萝卜米饭日本酱油清酒米酒蒜蓉料酒海鲜天妇罗盖浇饭的做法洋葱胡萝卜切丝，虾仁洗净洋葱胡萝卜丝和虾仁放入大碗中备...
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偶然有一次用空气炸锅做了一份牛肉，觉得不错，便有了这一个盖饭的灵感用料牛肉（我用的是囤上盖的部分油脂的话，会比较丰富）200克洋葱1个鸡蛋2个酱油2勺料酒1勺糖1大勺味淋2.5勺黑胡椒适量盐适量熟芝麻适量紫菜（海苔）1片（四洲紫菜小小一片两人份）黄瓜（水果黄瓜普通黄瓜什么...
