杂蔬馒头丁
早上或者晚上都可以做,营养很全面哦
用料
馒头 | 一个 |
鸡胸肉 | |
玉米粒 | |
黄瓜 | |
火腿肠 | |
辣椒 | |
虾仁 | |
盐、鸡精、孜然粉、香油 |
杂蔬馒头丁的做法
准备好材料,切丁或者是自己喜欢的形状
鸡胸肉用生抽、老抽、胡椒粉腌制一下,会更入味锅里倒入少许油,稍微热一下锅,把腌好的鸡胸肉放入锅里翻炒。
鸡胸肉变色后,放入虾仁和玉米粒翻炒半分钟左右
再加入火腿肠、辣椒粒、黄瓜丁翻炒
蔬菜炒的快熟的时候倒入馒头丁一起翻炒,差不多一分钟的时候放入调料
盐、鸡精、孜然粉、香油。根据自己的用量和口味添加,我一般吃的比较淡,都不会放太多。
都放齐后翻炒均匀。关火,装盘。
再配上一杯酸奶和香蕉,核桃装饰。
一顿营养早餐就有啦。开吃吧。
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