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小美版【天然果蔬馒头】

馒头1.24W
小美版“天然果蔬馒头”的做法步骤图

小小的个头健康又美味馒头也能这么可爱,今天我们就利用身边常见的食材,一起来给宝宝做一段健康纯天然的彩色馒头大餐,我们一起来看下做法吧!

用料  

南瓜面团
南瓜泥 60克
面粉 100克
酵母 1克
10克
紫薯面团
紫薯泥 30克
30克
面粉 100克
酵母 1克
10克
菠菜面团
菠菜汁 50克
面粉 100克
酵母 1克
10克
番茄面团
番茄汁 50克
面粉 100克
酵母 1克
10克

小美版【天然果蔬馒头】的做法  

  1. 南瓜面团:主锅放入60克冷却的南瓜泥、1克酵母、10克糖,1分钟/37度/速度3激活酵母,再放入100克面粉,30秒/速度3混合,观察南瓜泥和粉比例是否合理,接下来2分钟/揉面键;

    小美版“天然果蔬馒头”的做法步骤图 第2张
  2. 紫薯面团:主锅放入30克冷却的紫薯泥、30克水、1克酵母、10克糖,1分钟/37度/速度3激活酵母,再放入100克面粉,30秒/速度3混合,观察紫薯泥和粉比例是否合理,接下来2分钟/揉面键;

    小美版“天然果蔬馒头”的做法步骤图 第3张
  3. 菠菜面团要先把菠菜焯水,放入主锅加点水,15秒/速度10打汁,用网过滤菠菜汁;

    小美版“天然果蔬馒头”的做法步骤图 第4张
  4. 菠菜面团:主锅放入50克菠菜汁、1克酵母、10克糖,1分钟/37度/速度3激活酵母,再放入100克面粉,30秒/速度3混合,接下来2分钟/揉面键;

    小美版“天然果蔬馒头”的做法步骤图 第5张
  5. 番茄面团:1个番茄切成4块放入主锅,15秒/速度10打成汁,取其中50克番茄汁;主锅放入50克番茄汁、1克酵母、10克糖,1分钟/37度/速度3激活酵母,再放入100克面粉,30秒/速度3混合,观察番茄汁和粉比例是否合理,接下来2分钟/揉面键;

    小美版“天然果蔬馒头”的做法步骤图 第6张
  6. 做好的面团盖上保鲜膜发酵到1倍大!

    小美版“天然果蔬馒头”的做法步骤图 第7张
  7. 发酵好的面团排气,擀成0.8cm厚度的薄饼,压上模具;

    小美版“天然果蔬馒头”的做法步骤图 第8张
  8. 再加点缀就OK

    小美版“天然果蔬馒头”的做法步骤图 第9张
  9. 发挥小盆友的想象力,一起玩面团吧^_^

    小美版“天然果蔬馒头”的做法步骤图 第10张
  10. 整形好的彩色馒头再醒发15分钟,主锅放600克开水,18分钟/Varoma/速度小勺煮!

    小美版“天然果蔬馒头”的做法步骤图 第11张

小贴士

不用揉一个面团,就洗一次锅,最后揉完以后洗就可以!

标签:馒头 小美 果蔬