美味佳肴馆273大卡金枪鱼贝壳面
面1.92W
用料
| 金枪鱼罐头 | 1罐100g |
| 橄榄油 | 4克 |
| 混合红酒醋 | 12克 |
| 芥末 | 7克 |
| 煮熟的贝壳面 | 100克 |
| 芝士粉 | 3克 |
| 胡椒 | 克 |
273大卡金枪鱼贝壳面的做法
总揽
![273大卡金枪鱼贝壳面的做法步骤图 第2张]( "273大卡金枪鱼贝壳面的做法步骤图 第2张")
两种醋各6克（看个人口味可随意更改，放一种也可）
![273大卡金枪鱼贝壳面的做法步骤图 第3张]( "273大卡金枪鱼贝壳面的做法步骤图 第3张")
整粒芥末酱7克
![273大卡金枪鱼贝壳面的做法步骤图 第4张]( "273大卡金枪鱼贝壳面的做法步骤图 第4张")
橄榄油4克 混合
![273大卡金枪鱼贝壳面的做法步骤图 第5张]( "273大卡金枪鱼贝壳面的做法步骤图 第5张")
金枪鱼罐头一罐去掉水 差不多就100g 放碗里
![273大卡金枪鱼贝壳面的做法步骤图 第6张]( "273大卡金枪鱼贝壳面的做法步骤图 第6张")
面煮好了以后称重100g 放碗里
![273大卡金枪鱼贝壳面的做法步骤图 第7张]( "273大卡金枪鱼贝壳面的做法步骤图 第7张")
撒点芝士粉 黑胡椒 这步骤随意
![273大卡金枪鱼贝壳面的做法步骤图 第8张]( "273大卡金枪鱼贝壳面的做法步骤图 第8张")
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用料挂面1把鸡蛋1个香油1勺盐2勺酱油2勺醋4勺葱0.3根姜2片绿叶菜1把胡椒粉1勺暖身暖胃，热汤面的做法1.葱、姜，切碎；绿叶菜切段备用2.起锅烧油，炒葱、姜碎稍微变色3.加2勺酱油，2勺醋，翻炒葱、姜碎4.加凉水继续煮5.水开后放入挂面，开始煮面6.煮面过程陆续加鸡蛋、绿叶菜...
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这是一人份哦。减脂期必备美食用料鸡蛋1个西红柿1个荞麦面40克蔬菜小油菜三根，小白菜三根（不要用味道大的，也可不加）葱半根姜1片盐适量糖少许（可不加）黑胡椒少许（可不加）植物油（或橄榄油）少许香油两滴（可不加）耗油适量味极鲜少许淀粉2小勺西红柿鸡蛋面（减脂蔬菜版）的做法备菜...
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本来应该用草菇的，但是我们这边菜市场没有草菇卖，就用蟹味菇顶上了；豆腐干那里应该是用素火腿，但是又没得卖，我又懒得做，所以就用豆腐干顶替的素火腿；细面条本来应该自己搓面粉，再擀好切成细面条，但是实在是时间有限，所以只好用市面上卖的那种细面条来顶替。用料细面条80...
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用料面粉300克盐5克水适量简单易做美味爽口凉皮的做法将面粉中加入盐揉成团，不需要很光滑，盖上醒面半小时将醒的面团多次少量加入清水挫洗直至水中没有白色面浆，将洗出来的面浆过滤静止两小时洗出来的面筋上锅蒸熟备用静置两小时的面浆将上面的水倒掉留下下面的面...
