菠菜芹菜粥｜养肝和脾妙方

菠菜，《本草纲目》：“甘冷、滑、无毒。通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥。”芹菜，平肝清热、利湿，通利肠道。

用料  

菠菜芹菜粥｜养肝和脾妙方的做法  

1. 把猪肉，菠菜，芹菜切成粒。菠菜可以先焯水，加一点盐和香油颜色更好看

2. 熬好的粥或者剩饭再煮开

3. 煮开后先放猪肉粒，加入少量食盐，自己尝尝米汤有味道就可以
   

4. 煮开后依次加入芹菜，菠菜，菜下去后盐味会淡一些，如果觉得少点味道可以再加一点盐。

5. 熬到有绵密的小泡泡就可以出锅啦

小贴士

给宝宝吃可以把蔬菜做的更碎一些，猪肉可以不加。