超级好喝易学且健康的燕麦粥
粥2.82W
糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米 ,由米糠 、胚和胚乳三大部分组成 。 与白米相比,糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。
糙米提前泡2-3个小时,和大米1:1的比例,完全感觉不到口感硬,很软糯可口,唇齿留香。
用料
燕麦片 | 15克 |
大米 | 50克 |
糙米 | 50克 |
超级好喝易学且健康的燕麦粥的做法
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