小儿感冒 对症食疗（一）红枣桂圆小米粥

红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞 ，是一种药效缓和的强壮剂。                                                                小米含蛋白质，比大米高。每100克中含脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。 小米可治疗感冒引起的反胃、呕吐。

用料  

小儿感冒 对症食疗（一）红枣桂圆小米粥的做法  

1. 准备食材

2. 清洗干净后泡发。

3. 水开后倒入所有食材。

4. 水开后，改小火熬至粥粘稠即可。

5. 这样就可以了。

6. 看着很有食欲。

小贴士

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