百合,淮山,黄芪,薏米粥
最近家里有咳的咳嗽,感的感冒,吃得吃中药,于是我就捣鼓了这么一碗养生粥,有止虚汗,补肺气,除寒湿,消积滞,健脾胃,滋阴润肺等功效。
用料
百合 | 10~20克 |
黄芪 | 10~20克 |
淮山 | 大拇指粗约一个半筷子的长度。 |
炒熟的薏米 | 10克 |
水 | 适量 |
盐 | 适量 |
葱 | 两根 |
糯米 | 量米杯2/3或者1/2的量 |
百合,淮山,黄芪,薏米粥的做法
1.用一个五升的电压力锅装入2/5的水;
2.把备好的材料:黄芪,淮山,薏米,糯米 百合,淘洗干净,倒入锅内;
3.按煮粥浓郁键;
4.粥煮好后,打开锅盖放入适量的盐,搅拌均匀,撒入葱花,一碗健康美味的粥就做好了。😊百合.淮山.黄芪.薏米粥。
小贴士
煮粥最大的技巧就是放水的量,建议多放点水煮稀一点没关系,多做几次就知道掌控了。
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