有孩子长高必做的虾仁粥

早饭匆匆又忙忙，但是又是重中之重
吃好早餐还能瘦
我就靠着这款粥瘦了54斤啦
虾本身钙非常多，经常吃这个比吃钙片安全
所以说有孩子的一定要看看

用料  

有孩子长高必做的虾仁粥的做法  

1. 葱切段、姜切丝、3丝
   大米淘好泡半小时
   处理虾，虾头处理好
   都说虾不健康重金属
   那我今天来教大家怎么吃虾头

2. 这一步我忘记录了
   具体如下⬇️
   第一步：大虾冲洗干净后，用剪刀在虾的眼睛下方，斜着45度角剪上去，剪掉的部分扔掉不要。
   
   第二步：漏出的黑色部分就是虾胃，用剪刀挑出来，这个地方是比较脏的，积存着虾摄入的食物，冲洗干净。
   
   第三步：沿着虾的脖子掰开，挤出来里面的黄（如果有的话），冲洗干净，这些黄其实没什么味道，还会让一锅油都变色变味，最好是冲洗干净。
   
   注意把虾须去了，然后虾剥壳
   用手拧断，虾线直接出来了

3. 电饭煲…打开蒸饭
   这个火力大一点，盖盖
   倒一点油，放入葱姜、翻炒五分钟
   放入虾头炒几分钟，出来虾油
   放小半勺糖
   翻炒再放入虾仁段
   再翻炒，觉得慢的可以用炒锅
   我懒得刷碗所以给大家一个省事的

4. （泡脚太烫也没注意录的什么）
   我首先一开始是用的那个蒸饭，然后按取消，然后再选择一个。宝宝粥吧，或者说是一个稀饭都可以。然后嗯开始，然后电饭煲都有一个好了之后。就是一个保温的一个功能可以，我们可以提前预约时间，到时候直接做，第二天早晨直接做，也可以头一天晚上直接做好，呃，然后坐上他，然后好了之后他直接就保温都可以。然后就是简单嘛。早餐太忙了。我一般都是提前晚上做了

小贴士

第一步：大虾冲洗干净后，用剪刀在虾的眼睛下方，斜着45度角剪上去，剪掉的部分扔掉不要。

第二步：漏出的黑色部分就是虾胃，用剪刀挑出来，这个地方是比较脏的，积存着虾摄入的食物，冲洗干净。

第三步：沿着虾的脖子掰开，挤出来里面的黄（如果有的话），冲洗干净，这些黄其实没什么味道，还会让一锅油都变色变味，最好是冲洗干净。