鱼蓉粥
用料
鳙鱼腩 | 1000克 |
姜粒 | 30-50克 |
大头菜 | 30-50克 |
花生 | 150克 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
鱼蓉粥的做法
鱼用盐腌制放冰箱冷藏4小时(这让鱼肉更结实)
拿出洗净,去掉水份,烧锅放油,然后放鱼
两边煎一下
煎至这个效果
放至淹没鱼块的水
大火煮开,大概10-12分钟鱼肉就熟了,注意火候不能将鱼煮的太熟,要不鱼肉会柴
花生提前两小时浸泡,头菜,姜切粒
花生连同大米一起煲,煮至粥好时给头菜,姜粒继续煮,特别要注意的是,之前煮鱼的水也放粥里的!(简单一句就是刚开始煲粥时水放一半,另外一半就是将煮鱼倒进锅里,倒时要注意不要吧鱼骨也倒进去)
在煮粥的同时煎鱼,煮鱼,去骨是同步做的,
鱼骨去掉后,按自己喜欢的口感把鱼肉弄碎,
放了头菜,姜粒的粥煮开了
放鱼肉继续煮开就可以了
吃粥时可以添加一点胡椒粉去腥,也可以不加
开动啦!(因腌制鱼肉时已经有盐的味道加上头菜比较咸,所以不建议再加盐巴,具体看自己口味作出调整)
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