月子餐小米鸡蛋粥
粥3.27W
营养功效:小米营养丰富,是产后补养的佳品。与鸡蛋、红糖一起食用,可以补脾胃,益气血,活血脉,适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用.
用料
小米 | 50克 |
鸡蛋1个 | |
红糖少许 |
月子餐小米鸡蛋粥的做法
先将小米清洗干净,然后在锅里加足清水,烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮,直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀,稍稍煮煮放入红糖后即可食用。
孕妇,产妇都可以吃
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