月子餐：红小豆黑米粥（有效缓解头晕）

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月子酒 价 格:  55 月子酒能促进血液循环和新陈代谢，能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛，并有催乳下奶的良好效果。

黑米有滋阴补肾，补胃暖肝，明目活血的功能，还可以帮助产后新妈妈治疗头晕目眩、贫血、白发、腰膝酸软等。妈妈吃得香，才会饱。产后用黑米滋补身体，会起到事半功倍的效果。

用料  

红小豆	50克
黑米	50克
粳米	20克

月子餐：红小豆黑米粥（有效缓解头晕）的做法  

1. 红小豆、黑米、粳米分别洗净后，用清水浸泡2小时。

2. 将浸泡好的红小豆、黑米、粳米放入锅中，加入足够量的水，用大火煮开。

3. 转小火再煮至红小豆开花，黑米、粳米熟透即可。