暖心暖胃南瓜牛奶燕麦粥

用料  

暖心暖胃南瓜牛奶燕麦粥的做法  

1. 先把老南瓜去皮切块，然后放到碗里隔水蒸8分钟左右。

2. 待到南瓜熟了以后，跟牛奶一起用料理棒打成浆。

3. 把浆倒入奶锅，加入燕麦一起小火煮2、3分钟即可。吃的时候撒些黑芝麻。