美味佳肴馆养生粥底 补血健脾祛湿
粥1.7W
用料
| 南方大米（细长） | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 油 | 适量 |
| 沙参 | 适量 |
| 玉竹 | |
| 红枣 |
养生粥底 补血健脾祛湿的做法
把水烧开，米，盐跟油（促进米粘，碎开），一个半小时，大火转小火
加自己喜欢的肉类
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青菜丝等
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用料清水50克鸡蛋1个桂格即食原味燕麦50克宗家府辣白菜50克盐适量赶海娃海苔碎适量泡菜鸡蛋燕麦粥的做法鸡蛋打散锅里烧水水开打圈淋入蛋液等待30秒蛋花定型倒入燕麦片加入辣白菜加入盐搅匀出锅撒上海苔碎凑近看看👀📸...
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