小孩健脾祛湿养生汤
3-6月湿气重,工作又忙,无什么时间煲汤。今晚特用养生壶煲了这道健脾祛湿补气养生汤。中医师圆妈为孩子配搭的食疗方,绝对是科学搭配。经常流口水、皮肤痒、生湿疹、舌头脾胃区舌苔厚白、寒气重的孩子,都很适合饮这道汤茶。
这方子可以配合瘦肉煲汤,煲1.5个小时。早中晚一碗。一岁以上适合饮,一周煲2⃣️-3⃣️次。孕妇🤰🈲️吃(🈶️苡米)。方子份量是一个小孩的份量,但我煲好后,都是一家人饮。
用料
芡实 | 6g |
炒薏米 | 8g |
茯苓 | 6g |
炒扁豆 | 10g |
淮山 | 10g |
党参 | 5g |
黄芪 | 5g |
白术 | 5g |
陈皮 | 1片 |
小孩健脾祛湿养生汤的做法
将药材配好,洗干净,陈皮浸泡15分钟去白膜。
按两个人份量,加入适量的水煲30分钟。选择养生汤模式。
饭后来一杯祛湿健脾养生汤。
怕陈皮的涩味太重,可以选择三年陈皮,再加一个蜜枣,这样煲出来比较清甜。孩子比较爱饮。
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