健脾祛湿糕做法 养脾祛湿告别湿胖
中医把四季细分为五个,夏天秋天之间一般来讲,是夏至到处暑这段时间,属于长夏,长夏是脾所主,因为每年最潮湿的季节就在此时,而脾虚与否决定了我们身体里湿气的多少,身体湿气重,表现有很多,乏力,倦怠身体沉重,走路无力,经常困倦,没有精神,特别是饭后犯困,早晨睡觉以后觉得困倦,不清醒。这个时候就要祛湿了,做健脾祛湿糕,日常吃起来很方便,告别湿气肥胖,做法很简单~
用料
赤小豆 | 90g |
薏米 | 100g |
茯苓 | 90克 |
芡实 | 90克 |
黑芝麻 | 100克 |
山药 | 100g |
蜂蜜 | 适量 |
糯米粉 | 适量 |
健脾祛湿糕做法 养脾祛湿告别湿胖的做法
先把材料准备好,我是用的熟粉
放在一起,搅拌均匀
熬制蜂蜜,加入准备好的粉中,均匀搅拌
擀成这样厚薄的饼状
让后切条
在均匀切成小块,撒上糯米粉,防止粘连
切完后的祛湿糕
装入密封的瓶子内储存,做法很简单,大家可以做起来啦
有不明白的可以问我
小贴士
祛湿糕是由纯天然的五谷杂粮做成的,不仅可以健脾祛湿,还可以当作小零食代餐
如果你,冒油出痘,口干口臭,脱发掉发,大便粘马桶,长期便秘,嗓子干痒,身体肥胖,皮肤黯黄,耳内湿,睡觉留口水,头发油,舌边有齿痕
是要赶快祛湿的,脾虚老的快,告别脾虚湿气祛湿糕安排起来
大家有不明白的都可以给我留言
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