番茄鸡蛋无米燕麦粥

减脂期不断研究一些好吃低卡饱腹的美食，让减肥也觉得是一件美好的事情！不是一想到减肥就要吃水煮菜，咱们减肥也可以享受美食哇！

用料  

番茄鸡蛋无米燕麦粥的做法  

1. 鸡蛋打蛋液，西红柿切小块，生菜叶切碎

2. 锅中喷油，炒散鸡蛋

3. 加入350ml水，加切好的西红柿，接着倒入燕麦麸皮，煮至浓稠

4. 加一勺生抽

5. 加入切好的生菜碎，搅拌均匀就可以出锅了

6. 无米吃起来口感也很绵密
   关键饱腹满满，特别适合减脂期的姐妹们！

7. 第一次吃咸口燕麦，一口就迷住了！