养胃小米燕麦南瓜粥

长期吃辣，饮食的不规律，导致我胃上出了毛病。
养胃粥喝小米南瓜粥很合适。我自己还加了燕麦和红枣。

用料  

养胃小米燕麦南瓜粥的做法  

1. 小米和燕麦提前在水中浸泡30分钟左右，这个时候把南瓜切皮，切小块。为的是让南瓜更好的软烂，粥更佳粘稠。接着切红枣，切完所有的食材放入电饭煲，直接按煮粥模式就完成了。非常方便。