荷兰豆蘑菇炒虾仁怎么做更好吃
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荷兰豆蘑菇炒虾仁
就是一道快手菜,为了消化冰箱里面的食材库存~用料虾仁适量荷兰豆200g蘑菇3朵蚝油少许黑胡椒少许蒜头三片盐少许荷兰豆蘑菇炒虾仁的做法蘑菇洗净切片,荷兰豆洗净摘掉两头跟硬丝,速冻虾仁洗干净备用。大蒜拍扁切成蒜蓉,下油...
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减脂-荷兰豆炒虾仁
三分练,七分吃总有一定依据的。减脂餐,一定要按时吃饭。用料荷兰豆300g虾仁适量蒜1瓣减脂-荷兰豆炒虾仁的做法准备材料,虾仁解冻洗净,荷兰豆洗净热油,蒜下锅水中烧开水下入荷兰豆和虾仁,焯熟。捞出备用荷兰豆虾仁一起放入油...
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虾仁蘑菇荷兰豆
用料荷兰豆400克蘑菇3个虾仁150克胡萝卜1小段生抽少许虾仁蘑菇荷兰豆的做法热锅冷油,荷兰豆和胡萝卜片一起放入翻炒至吃满油。倒入蘑菇片,继续炒。再放虾仁,炒至半透明。加少许生抽,翻炒几下,盖上盖子,滚3分钟。出锅...
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减脂餐 荷兰豆炒虾仁
最近沉迷于减脂增肌,习惯在周末做好一周的减脂菜。所以分享一些低脂少油的菜谱,也做一个记录~色香味俱全的一道菜,简单快手,快来试试吧。用料荷兰豆200克虾仁100克胡萝卜1/3根玉米粒一小把盐适量淀粉适量减脂餐荷兰豆炒虾...
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午餐:蘑菇荷兰豆炒鸡肉514kcal
相同符号可以放在一起下锅用料-----腌制鸡肉放一起---------鸡胸肉120g食用油1tsp玉米淀粉1tsp盐适量--------酱汁放一起调好备用----------酱油1/2Tbsp蚝油1/2Tbsp清鸡汤/浓汤宝水60ml料酒1/2Tbsp玉米淀粉2tsp------...
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清新小炒,荷兰豆海鲜菇炒虾仁
类似于荷塘小炒,但是食材稍微有些不一样,做法都是相通的。这道菜,比较清淡,颜色也是很小清新的,我觉得是比较适合夏天的一道小炒,看颜色,品味道,整个人的心情都很好的!荷兰豆清脆的口感,海鲜菇的鲜香脆嫩,再配上虾仁的滑嫩,这道菜...
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家常小炒之海鲜菇荷兰豆虾仁(减脂餐)
最近在减肥,两个月的时间减掉了20多斤,所以近期对于减脂餐很感兴趣。想要减肥的小伙伴一起呀,热辣辣的夏天一起瘦一起美~我做的减脂餐都是适合国人口味的,少油少盐,不是西式的沙拉什么的,总觉得那种饮食,很多小伙伴不喜欢,吃个...
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虾炒荷兰豆
荷兰豆炒软点,搭配虾,甜~用料荷兰豆适量蒜末3瓣盐适量蚝油1勺虾1斤虾炒荷兰豆的做法摘掉头尾下蒜末,微黄后下虾,再下荷兰豆下一勺蚝油下点水,煮烂即可,不盖盖子也行...
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黑胡椒鸡蛋虾仁口蘑荷兰豆炒饭
特别好吃!用料鸡蛋4颗荷兰豆3两口蘑20个虾仁十几只米饭三两黑胡椒鸡蛋虾仁口蘑荷兰豆炒饭的做法下班回家先焖米饭,晾凉。焖米饭过程中完成下面几步。洗口蘑,切口蘑,把中间的心抠了,不好吃,抠的过程略爽。用黄油黑胡椒炒熟,放...
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荷兰豆炒虾仁
时间:约5-10分钟难度:容易做🤞份量:1人份用料荷兰豆150g虾仁(大)200g蒜末20g食用油10g生抽10g盐1g糖1g荷兰豆炒虾仁的做法荷兰豆剥去两头的筋。荷兰豆焯水,放入冷水中过一下。油锅烧热,倒入蒜末小火煸香,加入虾仁,炒至变色。然...
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虾仁荷兰豆
用料荷兰豆适量大蒜2瓣鸡蛋2个虾仁适量盐适量虾仁荷兰豆的做法虾仁🦐去脱壳去头和泥肠备用,放一个鸡蛋,荷兰豆略整理下洗净放沸水锅下,撒少许盐(可以保持翠绿的颜色)捞出备用,放橄榄油,倒入虾仁鸡蛋液,下锅不要立马翻炒,待鸡蛋...
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蒜香荷兰豆清炒虾仁
都是很有营养的东西,炒在一起颜色也很讨喜。在家请客什么用白盆摆上一道就很赞。用料荷兰豆一把虾仁半斤胡萝卜一根蒜头数瓣白葡萄酒、橄榄油、罗勒叶少许(或直接用蒜泥酱)蒜香荷兰豆清炒虾仁的做法蒜头切末,虾仁用牙签在...
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脆生生荷兰豆炒蘑菇
脆脆的荷兰豆与软软的香菇结合,只用加入一点点的盐。香菇的鲜,与荷兰豆本身的甜就被激发出来了。谨以此菜献给正在减肥的我自己:)用料荷兰豆100克香菇2朵大蒜1瓣盐1勺脆生生荷兰豆炒蘑菇的做法荷兰豆洗净后放入沸水中煮...
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荷兰豆虾仁
每次炒这道菜,我都坚持完成品一定要不带汤汁,整体要清爽,才好吃,用甜豆来做也可以,只要把虾仁处理好,炒什么都会好吃用料现拨大虾仁米酒盐姜粉生粉白胡椒荷兰豆菌菇粉荷兰豆虾仁的做法虾仁去肠开背,用酒,白胡椒,姜粉,盐,生粉抓一...
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虾仁炒荷兰豆【附炖蛋】
虾仁鲜爽,荷兰豆清脆!用料荷兰豆适量虾仁10只香菇2朵胡椒粉适量生抽适量料酒适量虾仁炒荷兰豆【附炖蛋】的做法1.虾子处理好,然后腌制虾仁;2.煎好虾仁,在放入荷兰豆,香菇炒匀;3.鸡蛋打碎+温水(1:1比例)+少量盐过滤蛋液,待水烧开...
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香菇荷兰豆炒虾仁
小刘小刘做饭贼牛,馋的傻子口水直流用料荷兰豆不知道克虾仁不知道克大蒜喜欢蒜蓉味可以多放点瓣盐不知道克香菇不知道生抽一勺耗油一勺料酒少量香菇荷兰豆炒虾仁的做法荷兰豆抽丝后,洗干净备用虾仁解冻,加点盐方可以更...
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超下饭的荷兰豆炒蘑菇
美好的午后,一道简单干净的小菜搭配一份简单的主食,彻底沦陷~用料荷兰豆300克白蘑菇5个盐适量味精适量超下饭的荷兰豆炒蘑菇的做法荷兰豆头尾摘两头去丝,然后在热水中焯30秒钟,并过一遍凉水晾干装盘备用。超市买的菇好像洗...
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蘑菇炒虾仁
蘑菇炒虾仁,简单又营养,菜谱从没写过,只想保存下,天天不知道吃什么,简单记录下。必须放图,没拍图片,所以放了成品图。用料蘑菇10个料酒1勺虾仁200克盐2克腌制虾仁材料盐1克白胡椒3克生粉2克玉米油少许生姜2片另外准备生姜蒜...
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荷兰豆炒蘑菇
时间:约12-15分钟难度:容易做🤞份量:2人份用料荷兰豆150g口蘑100g蒜1瓣植物油2ml盐2g荷兰豆炒蘑菇的做法蒜切末,蘑菇切片。荷兰豆洗净撕去两头及豆筋。水烧开后,放入荷兰豆焯制变色捞出。焯好的荷兰豆过凉水备用。锅烧热后...
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蘑菇荷兰豆
今天这道精致的小菜--蘑菇荷兰豆,也是新手能很快做出的入门级菜。用料蘑菇荷兰豆红萝卜蒜盐胡椒蘑菇荷兰豆的做法在锅中烧锅开水,加入适量的盐和几滴油水开后将洗净的荷兰豆和蘑菇片下入锅中煮开后迅速捞出,沥干水分将锅...
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荷兰豆炒蘑菇
用冰箱里剩下的蔬菜食材烧的....简单方便快速就能吃上!用料荷兰豆适量蘑菇适量胡萝卜1根蚝油适量盐稍许清油稍许香油稍许荷兰豆炒蘑菇的做法荷兰豆洗净两头剪掉,胡萝卜去皮切片,蘑菇洗净切片,三个东西处理完待用锅热油,倒...
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虾仁炒蘑菇
用料蘑菇个虾仁克虾仁炒蘑菇的做法虾仁提前腌制。热锅入油煸虾仁至变色,放蘑菇、蟹味菇,鸡蛋,加蚝油、盐小贴士鸡蛋提前炒成小块比较好...
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美善品荷兰豆炒虾仁
没有小美之前真的从来不吃炒荷兰豆,因为感觉不好吃,但是用小美炒的荷兰豆却一吃就爱上了😊,脆口甘甜,真的好吃,不信你试试😁用料荷兰豆家里一个8寸盘子的量虾仁约15个彩椒少许搭配大蒜3瓣盐1/4茶匙生抽5克料酒5克油15克美...
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豆豉炒鱼片+五彩鱼丝+草菇炒虾仁+菠萝炒虾仁+荷兰豆炒鱼片+丝瓜木耳炒鲜鱿+玉米笋炒鱿鱼+红腰豆炒虾仁+虾仁炒冬瓜+鲜马蹄炒虾仁+鲜百合炒鱼丁+青椒炒鳝鱼+菜椒墨鱼柳+干贝炒虾仁+青菜炒鱿鱼圈+荷兰豆炒虾仁
用料豆豉勺豆豉炒鱼片+五彩鱼丝+草菇炒虾仁+菠萝炒虾仁+荷兰豆炒鱼片+丝瓜木耳炒鲜鱿+玉米笋炒鱿鱼+红腰豆炒虾仁+虾仁炒冬瓜+鲜马蹄炒虾仁+鲜百合炒鱼丁+青椒炒鳝鱼+菜椒墨鱼柳+干贝炒虾仁+青菜炒鱿鱼圈+荷兰豆炒虾...
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荷兰豆炒虾仁(虾仁.山药.木耳)
色香味俱全的一盘小清新。🌿用料荷兰豆200克木耳10朵虾仁100克铁棍山药半根小米椒3个彩椒切下4~5条即可(彩椒是色彩搭配需要,也可不用加。)盐少许淀粉少许料酒1勺姜1片蒜头3瓣大葱一小节荷兰豆炒虾仁(虾仁.山药.木耳)的做法...