燕麦麸玛芬怎么做更好吃

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燕麦麸玛芬

用料蛋清4个泡打粉2g燕麦麸16g水10g代糖10g燕麦麸玛芬的做法1个鸡蛋加两个蛋清（水25g）也行不用鸡蛋黄，四个蛋清，10g代糖搅拌烤箱蛋糕档...
香蕉燕麦玛芬（面包）

这款玛芬，是我家常备的点心，健康美味，简单易做，基本原料是香蕉，燕麦，花生酱，可以随意加入喜欢的坚果和果干，也可以烤成长面包切片，是一款老少咸宜的不加糖甜点😋用料香蕉4根鸡蛋1个燕麦二杯花生酱l杯核桃仁1杯葡萄干l杯香蕉燕...
燕麦麸皮麦芬

蓝莓和肉松两种口味用料燕麦麸皮粉60克低筋面粉60克泡打粉5克鸡蛋2个牛奶40克赤藓糖醇6g蜂蜜20g盐2克肉松适量奶粉20克牛奶适量蓝莓18颗花生酱适量勺乳酪酱适量燕麦麸皮麦芬的做法粉类和鸡蛋牛奶翻拌均匀等量分成两份...
巧克力燕麦脆顶玛芬

这款玛芬用燕麦替换了部分面粉，我用的是澳洲的普丽得燕麦，里面还添加了奇亚籽，口感营养更丰富。已经是减糖版本，巧克力和脆顶是精华，建议不要省略。以下量可做12个用料玛芬鸡蛋2个红糖60克牛奶200克椰子油50克面粉110克小...
燕麦红枣玛芬-无麸质无蛋奶

简单，健康的一款甜点用料无麸质燕麦片150克洋车前子粉10克红枣碎60克葡萄干30克核桃仁碎一把熟芝麻1把椰浆30克水（稀释椰浆用）115克泡打粉1/2茶匙蜂蜜/糖浆50克椰子油30克椰浆水可以其他植物奶代替，坚果，果干可依个人喜欢...
健康玛芬杯：无油无粉的苹果肉桂燕麦玛芬

重油的玛芬吃起来还是罪恶满满，而且吃完一个都不够塞牙缝，于是恶性循环...加上入秋了，很想吃肉桂，所以研究了这款肉桂味的燕麦玛芬，无油无粉，而且吃完半个就开始打饱嗝了，超级满足～最后总结下它的入肚时间和方式：1.可以当早餐，...
纯素南瓜麦麸玛芬

12个玛芬的量用料南瓜罐头或南瓜浓汤1杯椰奶1/2杯苹果醋1小匙芥花油1/2杯麦麸片或麦片1杯糖浆2大匙香草精华2小匙以下为粉质材料全麦粉1.5杯糖3/4杯泡打粉1小匙盐1/2小匙肉桂粉1小匙豆蔻粉1/4小匙纯素南瓜麦麸玛芬的...
燕麦玛芬

通常人们都会说好吃的东西都不健康，但是这款燕麦玛芬好吃又营养健康，做法还简单。由于燕麦富含多种蛋白质、纤维素，减肥也可以放心吃。用料燕麦片150克牛奶120ML鸡蛋一个苹果1个（200克）核桃仁30克葡萄干、蔓越莓干、杏干共...
全麦燕麦玛芬

减脂期必备早餐用料鸡蛋1个全麦粉50g即食麦片50g牛奶60g香蕉1根泡打粉1茶匙全麦燕麦玛芬的做法烤箱预热190全麦粉燕麦片泡打粉混合混合物中打入鸡蛋香蕉捣成泥状并加入牛奶将香蕉牛奶倒入全麦粉和燕麦的混合物中，搅匀...
燕麦麸蓝莓玛芬-无麸质

用料鸡蛋3个糖40克油/椰子油15克燕麦麸150克烘培小苏打1/2tsp无铝泡打粉1/2tsp蓝莓50克鸡蛋是中号大小，去壳约50克，可根据鸡蛋大小稍微调整下燕麦麸的重量，甜度根据个人喜欢增减模具抹油燕麦麸蓝莓玛芬-无麸质的做法鸡蛋...
香蕉燕麦玛芬-无麸质无蛋奶

用料无麸质燕麦片150克熟香蕉两根约180克浓椰奶40克水150克椰子油/油30克蜂蜜依个人口味30-50克泡打粉1茶匙核桃仁/可无一把葡萄干/可无一把熟芝麻/可无一把没有浓椰浆可全部用水或其他植物奶代替约170克香蕉燕麦玛芬...
蔓越莓香蕉燕麦玛芬

用燕麦代替面粉，蛋糕变得既湿润，又带有颗粒感，热量也变得很低，减肥的朋友可以不加油。麦片的奶香混着着浓郁的香蕉味，配上酸甜的蔓越莓和香脆的瓜子仁，糟糕，是恋爱的味道~用料即食燕麦片100g低筋面粉120g牛奶100g鸡蛋2个油（可...
燕麦麸玛芬Oat Bran Muffin

燕麦麸玛芬属于QuickBread一类的，虽然它的口感更像蛋糕，准备工作只需要15分钟，烘焙时间也只需要十几分钟，快捷方便也美味。烤好后可以室温（除开特别热的夏天）放几天没有问题，对于忙碌的上班族来说，早上将玛芬放进微波炉一分钟...
无油无糖全麦燕麦麸麦芬

健身的甜食爱好者…总是很痛苦…只能自己研究无糖无油的各种甜食来安抚一下嗜甜的记几…这个用燕麦麸做的饱腹感超级强…而且用了香蕉有天然甜味，自己还加了一点0卡天然甜菊糖…甜味超足…而且我加了半勺的肉桂粉…烤...
百吃不厌绵软粗粮玛芬软糕无油低糖(燕麦麸)

不想揉面做面包，但还是有全麦粉高筋粉要消耗时倒腾出来的配方无油无蛋不加泡打粉(特殊时期家里没蛋泡打粉也用光了)免揉免打发，有刮刀碗保鲜膜就可以做提供一个基础面糊非常百变可以自己加咖啡可可抹茶椰子紫薯红薯香蕉...
苹果燕麦松饼/玛芬

用料碎料即食燕麦1/2cup（45克）核桃(切碎)1/4cup（25克）椰子油(固体)3tbsp（30克）椰子糖2tbsp（25克）（可替换别的糖）肉桂粉1/2tsp盐一小撮干性材料燕麦粉2cup（260克）杏仁粉1/2cup（65克）泡打粉2tsp小苏打1/2tsp盐1/4tsp肉桂粉2tsp肉豆蔻...
低脂全麦香蕉燕麦玛芬

给减脂期间的自己解馋用料香蕉1根（180g左右）全麦粉90g奶粉30g泡打粉3g苏打粉1g盐一小撮牛奶60g燕麦两大勺蛋1个白砂糖10g低脂全麦香蕉燕麦玛芬的做法鸡蛋打散加入牛奶与少许盐过筛全麦粉、奶粉、泡打粉、苏打加入蛋奶液...
消耗燕麦麦麸-燕麦麸酥脆饼干

为了减肥，一冲动买了3包麦麸粉，结果根本吃不完，终于找到一个不错的配方，自己做了一些改动，记录一下用料燕麦麦麸粉200克鸡蛋1个玉米油20克牛奶70克红糖40克坚果碎适量消耗燕麦麦麸-燕麦麸酥脆饼干的做法牛奶+玉米油搅匀至...
酸奶燕麦麸豆腐咖啡马芬

杜坎缓效期为满足每天30克燕麦麸及饮食要求借鉴＋自创用料自制脱脂酸奶200克鸡蛋1个（60克）泡打粉2克咖啡粉7.2克代糖1.5克燕麦麸180克清美绢豆腐350克奇亚籽20克酸奶燕麦麸豆腐咖啡马芬的做法1、20克奇亚籽加入自制脱脂酸...
蓝莓杏仁粉燕麦玛芬

原方rubysbakery公众号里的方子：（8个玛芬蛋糕）材料1：1/4cup格兰诺拉燕麦（30克），1tbs中筋面粉（10克），1/2tbs糖，1/2tbs橄榄油材料2：1/2cup杏仁粉（70克），糖（20克），1tsp泡打粉（4克），1/4tsp苏打粉（2克），1/4tsp盐（2克）材料3：3/4cup快熟燕麦片（90克），1/2cup...
香蕉巧克力燕麦玛芬

用料湿料干料普通面粉1.5cup粗压燕麦0.5cup泡打粉1tsp苏打粉0.5tsp牛奶1/4cup香蕉2根植物油（黄油）1/3cup鸡蛋2个糖1/3cup巧克力碎粒1/3cup香蕉巧克力燕麦玛芬的做法干料过筛混合。湿料混合拌匀。湿料分次加入干料中，再加...
无麸质纯素蓝莓燕麦玛芬

正是蓝莓便宜的时候，每次去超市都忍不住带些回家，吃不完的时候，就找个方子做成早餐，可以连续吃一个礼拜：用料无麸质快熟燕麦1cup无麸质面粉1cup泡打粉3tsp苏打粉1tsp黄原胶1tsp盐1tsp杏仁奶1cup枫糖浆1/4cup牛油果油1/4cup...
健康版蓝莓全麦燕麦玛芬

方子来自YouTube的BeccaBristow。妹子是营养师，上传的视频一般都是健康烘培和食物选择。很喜欢她的channel，因为她的日常饮食很平衡健康，没有刻意地节食。碳水脂肪蛋白质，该吃的吃。她的方子都很赞，而且真的是很健康快手的...
燕麦麸全麦马芬Tasty oat barn muffin

同闺女约了马芬做什么马芬哪呀跟着红鲍勃包装袋上的方试了试;好吃!!出品:中形马芬模四个~吃得到咯吱咯吱燕麦麸的口感~用料干性材料:全麦粉90ml,燕麦麸90ml,红糖60ml(适量可减),泡打粉1茶匙,肉桂粉1茶匙湿性材料:熟香...
低脂燕麦蛋白粉玛芬

最近上健身房的次数多了，有时候光靠补充水份还是不行的，主要是易饿，懂吧！！又想瘦又想饱腹。只能做一些简单又低脂的小零食，燕麦和香蕉就是个不错的选择，搭配上Orgain有机植物豌豆蛋白粉。每份蛋白粉含21克优质植物蛋白，豌豆蛋...