美味佳肴馆蒜蓉莴笋尖LY怎么做更好吃
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![蒜蓉莴笋尖（LY）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "蒜蓉莴笋尖（LY）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
蒜蓉莴笋尖（LY）
清淡，美味，做起来也简单——LY的蒜蓉莴笋尖用料莴笋尖两棵蒜3、4瓣干红辣椒2个姜一点油、盐、味精或鸡精适量蒜蓉莴笋尖（LY）的做法蒜切碎，葱切成葱花，姜切丝，辣椒切丝（图为两个菜的量）洗干净莴笋尖，从中间拧成两半油烧热，放入蒜，...
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![蒜蓉莴苣叶（莴苣尖）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "蒜蓉莴苣叶（莴苣尖）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
蒜蓉莴苣叶（莴苣尖）
用料莴苣叶2根莴苣上的叶子大蒜2瓣培根片3片盐少许鸡精少许蒸鱼豉油半勺蒜蓉莴苣叶（莴苣尖）的做法培根片切丝，大蒜切粒备用。没有培根不放也行，我是手上正好有做早餐剩的。热锅，下猪油。放蒜蓉爆香，注意油温不能太高，以免大...
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![虾蓉莴笋粥食谱做法大全,超简单的虾蓉莴笋粥做法步骤]( "虾蓉莴笋粥食谱做法大全,超简单的虾蓉莴笋粥做法步骤")
虾蓉莴笋粥
用料米1杯盐适量胡椒粉适量虾仁100克姜丝适量克虾蓉莴笋粥的做法虾仁剁碎成虾蓉，加入料酒腌制10分钟。莴笋切细丝熬粥到米开花浓稠炒虾蓉和莴笋，放入一点点酱油和胡椒粉将炒好的虾蓉莴笋丝倒入粥中，搅拌均匀然后再煮一会...
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![凉拌莴笋尖食谱做法大全,超简单的凉拌莴笋尖做法步骤]( "凉拌莴笋尖食谱做法大全,超简单的凉拌莴笋尖做法步骤")
凉拌莴笋尖
天气越来越热，根本不想进厨房炒菜，只想拌个冷菜酸酸辣辣的开胃又省力第一次写菜谱，新手上路，哈哈哈用料莴笋2根（成都的本地莴笋，叶子多，杆儿少）盐少许或用一点酱油也可以醋少许（我喜欢酸酸的，所以放的多）小米椒1根糖一丢丢蒜0.5...
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![原创菜谱蒜蓉莴笋丝的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "原创菜谱蒜蓉莴笋丝的烹饪做法，大厨教你详细做法")
原创菜谱蒜蓉莴笋丝
利尿通乳、清热解毒、宽肠通便、降低血压。莴笋叶中维生素的含量总体来说比莴笋茎中要高，其B族维生素、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养素，远高于茎中的含量，而且抗氧化功效更优。此外，莴笋叶中还富含钙、钾、碘等元素，对...
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![鲮鱼莴笋尖食谱做法大全,超简单的鲮鱼莴笋尖做法步骤]( "鲮鱼莴笋尖食谱做法大全,超简单的鲮鱼莴笋尖做法步骤")
鲮鱼莴笋尖
买了豆豉鱼罐头，鱼吃了豆豆怎么办？用料莴笋尖大葱一根大蒜姜豆豉鲮鱼盐鲮鱼莴笋尖的做法窝笋尖洗净切段葱姜蒜干辣椒按个人口味（自家老人不吃辣所以没放）油热放入准备好的佐料爆炒出香味放青菜出锅前放一点点盐调味可以淋...
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![蒜蓉炒莴笋食谱做法大全,超简单的蒜蓉炒莴笋做法步骤]( "蒜蓉炒莴笋食谱做法大全,超简单的蒜蓉炒莴笋做法步骤")
蒜蓉炒莴笋
莴笋含有丰富的营养，儿童多吃莴笋对发育很有益处。莴笋中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、磷、钙促进骨骼的正常发育，还能有利于长牙。莴笋清爽、脆口，加一点蒜，稍微炒一炒，就是美味的快手菜。用料莴笋600克橄榄油5ml盐2克蒜...
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![凉拌莴笋尖尖（比芦笋还好吃）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌莴笋尖尖（比芦笋还好吃）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌莴笋尖尖（比芦笋还好吃）
莴笋尖尖就是莴笋叶里冒出来的嫩芽。第一次发现莴笋尖尖是抱着试试看的态度，结果却让我惊讶了。真的炒鸡好吃，又嫩又有甜味，特别爽口。从此深爱～用料莴笋嫩芽、生抽、食用油、生姜、盐、鸡精凉拌莴笋尖尖（比芦笋还好吃）的做...
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![好吃不上火的蒜蓉莴笋的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "好吃不上火的蒜蓉莴笋的烹饪做法，大厨教你详细做法")
好吃不上火的蒜蓉莴笋
用料蒜3瓣红椒丝半个莴笋一根好吃不上火的蒜蓉莴笋的做法食材，莴笋，蒜，红椒丝第1步骤将莴笋用沸水过一遍。第2步骤热油爆炒蒜。第3步骤放莴笋进去爆炒第4步骤加一勺味极鲜。第5步骤加一勺盐。第6步骤加红椒丝翻炒几下即...
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![炒莴笋尖食谱做法大全,超简单的炒莴笋尖做法步骤]( "炒莴笋尖食谱做法大全,超简单的炒莴笋尖做法步骤")
炒莴笋尖
4根两人份用料莴笋尖4根干花椒干辣椒段鸡精盐蒜，可加可不加炒莴笋尖的做法莴笋切断切片，洗净，油热后小火佐料下锅加莴笋，大火1分钟，加盐鸡精，半分钟起锅。...
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![蒜茸莴笋食谱做法大全,超简单的蒜茸莴笋做法步骤]( "蒜茸莴笋食谱做法大全,超简单的蒜茸莴笋做法步骤")
蒜茸莴笋
口感清爽，清脆，关键可以补铁用料莴笋1条蒜头适量盐，鸡精少许蒜茸莴笋的做法削皮，洗净切丝，均匀...
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![炒莴笋尖-蒜粒时蔬的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "炒莴笋尖-蒜粒时蔬的烹饪做法，大厨教你详细做法")
炒莴笋尖-蒜粒时蔬
时蔬很容易上手，算是快手菜。我炒得最好的就是蔬菜了！每每一大盘都会吃完。微信公众号已上线，可以加我公众号meishi0123关注哦，我会每天与大家分享不同菜品的做法，或者QQ694755640空间也可查看。厨友们我们多多交流。用料...
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![蒜蓉莴苣食谱做法大全,超简单的蒜蓉莴苣做法步骤]( "蒜蓉莴苣食谱做法大全,超简单的蒜蓉莴苣做法步骤")
蒜蓉莴苣
用料莴苣1根盐适量大蒜瓣6瓣小米辣1个蒜蓉莴苣的做法莴苣去皮洗净切成细丝；大蒜拍扁切末；小米辣切丝热锅冷油，油温六成热时加入莴苣丝翻炒片刻，加入小米辣和蒜末再翻炒两分钟左右，加入盐翻炒均匀即可...
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![蒜蓉炒莴笋丝的做法和图解,蒜蓉炒莴笋丝怎么做更好吃]( "蒜蓉炒莴笋丝的做法和图解,蒜蓉炒莴笋丝怎么做更好吃")
蒜蓉炒莴笋丝
简单好吃的下饭菜用料莴笋1根红椒丝若干蒜头2瓣盐2克蒜蓉炒莴笋丝的做法选一根新鲜的莴笋切成丝或者刨成丝红椒切丝，蒜瓣剁成蒜蓉。锅中加入适量的油，加入蒜头爆炒。加入红椒丝翻炒。最后加入莴笋丝翻炒4分钟，加入盐2克，...
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![油淋莴笋尖食谱做法大全,超简单的油淋莴笋尖做法步骤]( "油淋莴笋尖食谱做法大全,超简单的油淋莴笋尖做法步骤")
油淋莴笋尖
比起炒着吃，没有那么油腻，味道更鲜用料莴笋尖2根蒜2瓣姜1块生抽3勺油少量油淋莴笋尖的做法莴笋尖2至3根，洗净切3-4厘米的段，根部切片状，锅里加水烧开后放入切好的莴笋尖，烫熟后捞起，装盘。姜，蒜，切成末，撒在莴笋尖上，放入生抽。...
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![蒜蓉莴笋食谱做法大全,超简单的蒜蓉莴笋做法步骤]( "蒜蓉莴笋食谱做法大全,超简单的蒜蓉莴笋做法步骤")
蒜蓉莴笋
用料莴笋1根蒜4瓣蒜蓉莴笋的做法莴笋去皮切段切片蒜切片为了颜色好看又切一个尖椒。蒜炝锅莴笋下锅大火1分钟，盐少许出锅装盘小贴士为了保留莴笋的清香，只放盐。...
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![蒜泥莴笋食谱做法大全,超简单的蒜泥莴笋做法步骤]( "蒜泥莴笋食谱做法大全,超简单的蒜泥莴笋做法步骤")
蒜泥莴笋
用料莴笋根蒜瓣生抽勺彩椒/红椒盐克耗油大葱蒜泥莴笋的做法莴笋彩椒切丝大葱切末与蒜泥一起下锅，然后倒入莴笋和彩椒，迅速翻炒，倒入生抽/耗油/盐即可出锅，莴笋容易烂，切不可炒的时间过长。...
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![蒜蓉莴笋丝食谱做法大全,超简单的蒜蓉莴笋丝做法步骤]( "蒜蓉莴笋丝食谱做法大全,超简单的蒜蓉莴笋丝做法步骤")
蒜蓉莴笋丝
用料莴笋（带皮，可切）500克蒜子5克油适量盐适量味精适量蒜蓉莴笋丝的做法莴笋，蒜子切配如图。热油放蒜蓉炒香。倒入莴笋丝大火翻炒30秒左右。放盐，味精，适当放一点点水！炒匀出锅。蒜蓉莴笋丝小贴士莴笋比较脆，莴笋丝可以切粗些...
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![蒜香莴笋尖食谱做法大全,超简单的蒜香莴笋尖做法步骤]( "蒜香莴笋尖食谱做法大全,超简单的蒜香莴笋尖做法步骤")
蒜香莴笋尖
这是媳妇儿特别喜欢吃的蒜香系列，清淡，可口。用料莴笋尖两棵大蒜两瓣盐适量味精适量蒜香莴笋尖的做法先把莴笋尖掰好，洗净。切成自己喜欢的长度，沥干水分备用。大蒜切成颗粒状（尽量小一点，香味更容易融入进去）锅中倒入适量油...
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![清炒蒜蓉莴笋的做法和图解,清炒蒜蓉莴笋怎么做更好吃]( "清炒蒜蓉莴笋的做法和图解,清炒蒜蓉莴笋怎么做更好吃")
清炒蒜蓉莴笋
用料笋莴笋莴笋根蒜瓣食用油克盐克清炒蒜蓉莴笋的做法清炒莴笋1.准备食材：新鲜的莴笋叶，大蒜2.将食材洗净后备用；3.起锅放油，油热后放入大蒜翻炒香后加入莴笋（我喜欢再加入小半勺生抽，可以增加蔬菜的甜味）；4.翻炒至熟后调味（只...
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![姜蓉莴笋食谱做法大全,超简单的姜蓉莴笋做法步骤]( "姜蓉莴笋食谱做法大全,超简单的姜蓉莴笋做法步骤")
姜蓉莴笋
今天用青翠欲滴的嫩莴笋，简单两步做一道让整餐饭都愉悦起来的起来的姜蓉莴笋。厨房新手也绝对胜任，做出让人吃出白切鸡味儿的清新宴客菜。用料鸡汤一锅莴笋紫叶的姜葱适量姜蓉莴笋的做法姜剁成蓉加入适量盐焗鸡粉拌匀，浇...
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![蒜蓉剁椒莴笋尖的做法和图解,蒜蓉剁椒莴笋尖怎么做更好吃]( "蒜蓉剁椒莴笋尖的做法和图解,蒜蓉剁椒莴笋尖怎么做更好吃")
蒜蓉剁椒莴笋尖
用料莴笋根蒜蓉瓣油克盐克花椒油剁椒勺葱花香油蒜蓉剁椒莴笋尖的做法切葱花-小米辣剁碎-蒜末-花椒油-莴笋尖三段（两根莴笋出1/2盘）热火高油温同时下莴笋尖-蒜末（剁椒香油看心情可不放）炒菜盐量和鸡精，2-3分钟出锅...
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![蒜蓉莴笋叶食谱做法大全,超简单的蒜蓉莴笋叶做法步骤]( "蒜蓉莴笋叶食谱做法大全,超简单的蒜蓉莴笋叶做法步骤")
蒜蓉莴笋叶
用料莴笋叶350克蒜子5克油适量盐适量味精适量蒜蓉莴笋叶的做法莴笋叶剥开洗净切段，尾部莴笋剥皮切片！热油放蒜蓉炒香！倒入莴笋片翻炒十多下！倒入莴笋叶炒至变色！放盐，味精炒匀出锅！莴笋叶...
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![笋尖拌莴苣食谱做法大全,超简单的笋尖拌莴苣做法步骤]( "笋尖拌莴苣食谱做法大全,超简单的笋尖拌莴苣做法步骤")
笋尖拌莴苣
用料笋尖莴苣盐香菜葱糖葱油麻油笋尖拌莴苣的做法食材:莴苣，笋尖莴苣刨皮洗净切丝，放盐腌渍十分钟笋尖切丝(昨天特意留下备用)香菜洗净切末，葱切末放碗中，起油锅油热倒入碗中莴苣腌出水瞥掉加笋尖少量盐糖香菜葱油麻油拌...
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![清炒莴笋尖食谱做法大全,超简单的清炒莴笋尖做法步骤]( "清炒莴笋尖食谱做法大全,超简单的清炒莴笋尖做法步骤")
清炒莴笋尖
家里有2个小家伙，不能吃太辣，就清炒青菜最爱吃用料莴笋尖2根蒜3瓣盐20克鸡精10克菜油50克清炒莴笋尖的做法莴笋尖洗净，拨掉较长的叶子，留下尖子，剩下一节莴笋切下去皮切片莴笋杆子切片蒜切小瓣，大小按个人喜好，我家都还好能...
