美味佳肴馆

纤麸怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的纤麸精选专题是专门提供纤麸的相关精彩内容的地方,这里的纤麸相关内容,小编都精心编辑,精选优质纤麸的相关知识,分享一些纤麸方面的经验知识。

  • 纤麸饼干食谱做法大全,超简单的纤麸饼干做法步骤

    纤麸饼干

    用料纤麸饼干一袋纤麸饼干的做法打开包装尽情享用...

  • 纤麸香蕉食谱做法大全,超简单的纤麸香蕉做法步骤

    纤麸香蕉

    香蕉段裹着酸奶和纤麸饼干碎健康利于肠道健康用料香蕉段酸奶纤麸饼干碎或者全麦饼干碎纤麸香蕉的做法香蕉切段香蕉段淋上酸奶用沾有酸奶的香蕉段裹上纤麸饼干碎...

  • 简单到怀疑人生花生酱纤麸饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单到怀疑人生花生酱纤麸饼干

    用料干性材料粗粒全麦面粉60克有机椰糖40克小苏打1tsp湿性材料鸡蛋1个花生酱110g简单到怀疑人生花生酱纤麸饼干的做法摆好厨房秤,容器放在上面,清零后开始称量。先加入所有干性材料,按分量称好后拌匀。粗粒全麦粉是图上...

  • 低热量高纤燕麦麸香蕉饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低热量高纤燕麦麸香蕉饼干

    3月不减肥,夏天徒伤悲!低热量健康零食做起来!用料即食燕麦片100克熟燕麦麸50克熟豆渣100克熟透香蕉一根黑芝麻20克脱脂奶粉一小包蜂蜜或白糖或红糖或木糖醇10克玉米油10克盐2克小苏打2克低热量高纤燕麦麸香蕉饼干的做法...

  • 刮油减脂代餐青汁纤纤丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    刮油减脂代餐青汁纤纤丸

    青汁一直都是很流行的,所以呢,我们帮它改良下,变成青汁荷叶纤纤丸用料大麦若叶30g赤小豆50g炒薏仁30g茯苓50克芡实20克山药5根蜂蜜3勺簇麦50g刮油减脂代餐青汁纤纤丸的做法准备原料。三蒸晒制法,不油不腻不燥各种食材打粉...

  • 日常烘焙之-麦麸玛芬蛋糕(纤维丰富)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    日常烘焙之-麦麸玛芬蛋糕(纤维丰富)

    麦麸含有大量纤维,但这款马芬湿润有弹性,入口不粗糙,且富有糖浆的特殊香气。适合搭配西式早餐或下午茶。每一小只马芬约118大卡,不胖不胖。用料麦麸1.5杯低筋面粉1杯泡打粉1小勺细盐1/2小勺白砂糖1.5大勺金黄糖浆1大勺黄...

  • “Whole Foods”高纤维无麸质面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【Whole Foods】高纤维无麸质面包

    【WFPB】=WholeFoodPlantBased-全天然谷物蔬食这种植物无麸质、盐、油和糖的史诗级别的面包!这是你在任何商店里寻找不到的素食全食物面包,它适合直接食用、也很适合做三明治,切片烤脆后味道更佳。家人都喜欢它,简单纯粹...

  • 纤纤素汤食谱做法大全,超简单的纤纤素汤做法步骤

    纤纤素汤

    非常朴素的一款汤,经常喝也许在不经意间为你塑造纤纤美体。看看,是什么汤?用料西红柿2个红萝卜1个土豆1个水500克盐少许新鲜柠檬皮少许纤纤素汤的做法西红柿、红萝卜、土豆全部切成块,加水后大火烧开后转小火煮半小时,洒盐...

  • 2分钟高纤无麸蛋卷的详细做法,2分钟高纤无麸蛋卷做法技巧

    2分钟高纤无麸蛋卷

    高膳食纤维无麸质2分钟快手的健康蛋卷酥脆美味让更多人能够享用快来试试吧!用料鸡蛋1只澳洲坚果油20g高纤无麸烘焙预拌粉原味20g白糖12g2分钟高纤无麸蛋卷的做法准备材料如图先将高纤无麸烘焙预拌粉,鸡蛋,澳洲坚果油倒入...

  • 堂很恬爱粗粮—控糖高纤免揉燕麦麸皮小吐司🍞(无蔗糖、无面粉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    堂很恬爱粗粮—控糖高纤免揉燕麦麸皮小吐司🍞(无蔗糖、无面粉)

    最近会陆续更新一些给老妈们的控糖食谱。这款小餐包最近做了几次,不断调整了配方,把比较满意的这版发出来。泡打粉和酵母均可,对比了一下,我更喜欢酵母版的口感,虽然烤完会略略回缩,但更松软。用料一、基础版牛奶(可用脱脂奶...

  • 纤纤薯丝沙拉的做法和图解,纤纤薯丝沙拉怎么做更好吃

    纤纤薯丝沙拉

    这道菜是为我家宝贝特意准备的,他很喜欢吃薯条,这次薯条换成薯丝,薯条变细了,自家炸好做熟也更脆!搭配一圈的苦苣生菜,健康均衡,尤其是在表面撒上芝士粉,奶香浓郁,孩子说有日料的感觉。用料土豆1个苦苣1把盐1克黑胡椒碎1克芝士...

  • 燕麦香蕉蛋糕|软糯低糖·高纤维· 无麸质·无蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦香蕉蛋糕|软糯低糖·高纤维· 无麸质·无蛋

    快手燕麦香蕉蛋糕QB🟡口感软糯,添加大量燕麦,高纤维饱腹感强🟡无添加糖,甜度低,全靠香蕉和一点黑巧🟡无添加油,健康脂肪来自亚麻籽和核桃🟡无麸质不是啥惊为天人的美味,和高糖油的蛋糕没法比,减脂期吃吃倒是很不错,适合自律人...

  • “Whole Foods”高纤维无麸质玉米面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【Whole Foods】高纤维无麸质玉米面包

    【WFPB】=WholeFoodPlantBased-全天然谷物蔬食自从转基因的消息铺天盖地进入国民的生活,面对玉米你是否diss了它的存在?曾经的天朝最质朴的主食,怎能沦落如此田地,于是乎。。。一种基于植物玉米为基础无麸质面包,傻白甜(三...

  • 粗纤维洋车前子壳粉鹅蛋煎饼-生酮低碳无麸质减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    粗纤维洋车前子壳粉鹅蛋煎饼-生酮低碳无麸质减脂

    孕晚期要吃鹅蛋?虽然水煮鹅蛋比想象中好吃一些,但也禁不住一周吃三次。😔今天换个吃法,煎个蛋饼,正好最近都馋煎饼,自己动手丰衣足食。☺用料鹅蛋(可换成同重量的其他蛋)1只(120克)洋车前子壳粉1瓷勺盐一撮五香粉(可换成辣...

  • 低碳无麸质高蛋白高纤维亚麻籽吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳无麸质高蛋白高纤维亚麻籽吐司

    之前发过一个降血糖馒头/面包的方子(),这个基本上相当于那个方子的5倍,做成吐司的样子,增加了燕麦糠/小麦胚芽,还有胶原蛋白,不过还是一样超级简单,做一次可以吃几天,吃不完的放在冰箱冷藏,拿出来时稍微热一下即可,不会干硬。用...

  • 燕麦麸皮青汁牛奶(高膳食纤维)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦麸皮青汁牛奶(高膳食纤维)

    口感丰富,热量低。膳食纤维超高,促进肠胃蠕动~我好爱!燕麦麸皮冷落半年了,终于找到喝它的正确方法了!用料燕麦麸皮6克大麦若叶青汁3克奶粉9克零卡糖浆(代糖也可)约9克燕麦麸皮青汁牛奶(高膳食纤维)的做法燕麦麸皮用温水冲...

  • 低糖低热量减脂,粗纤维麦麸韭菜包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低糖低热量减脂,粗纤维麦麸韭菜包

    春天到了,春节吃了太多的糖,体重增加了两三公斤。控糖的日子到了。细粮碳水化合物里面的糖分太高,用小麦麸和白面各50%,调和的面皮既有饱腹感,又保证了碳水化合物的供量。用料磨得细细的纯小麦麸皮150克小麦粉(白面)中筋低筋...

  • 高纤维:全黑麦麸皮馒头的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高纤维:全黑麦麸皮馒头

    老公因为疫情在家办公胖了十多斤,在我一万辐的高压白眼下,跟我减肥,14天减了9斤(别羡慕,他高碳水饮食,大部分是掉的水……)第15天他开始计划推翻我的政权……开始各种卖惨……所以从生酮改为低碳低卡饮食了……他不能没有米...

  • 高纤低脂亚麻籽粉燕麦麸皮窝头的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高纤低脂亚麻籽粉燕麦麸皮窝头

    随着人民物质生活水平的提高,饮食方面也更加的精细与丰富,但各种由饮食不节引发的“富贵病”也随着到来。这时候,一日三餐,粗茶淡饭,吃糠咽菜反而对身体是好处的。其中重要的营养元素之一就是高膳食纤维。用料熟燕麦麸皮10...

  • [低碳生酮]燕麦纤维/麸皮蛋糕卷-超低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    [低碳生酮]燕麦纤维/麸皮蛋糕卷-超低卡

    🍞燕麦纤维~燕麦麸皮,傻傻分不清楚。感觉就是不同的叫法而已。🍞这个粉不是0卡,即使是美国那个牌子的也不是0卡。它的成分表写的是每6克,0卡……做什么蛋糕能只用6克呢?????用量多了还是有热量的。🍞自己介意总热量,所以油放的...

  • 高纤椰子米糕,雪白雪白好松软(无麸质)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高纤椰子米糕,雪白雪白好松软(无麸质)

    加了椰子粉帮助肠胃蠕动,小主好喜欢哦😘椰子粉有着丰富的膳食纤维,促进肠胃蠕动效果简直非常明显,早上我和芒果吃了雪白的椰子米糕后。中午我俩就纷纷上大号不是拉肚子哦很正常的大号。这几天作息不规律正好都有一点小便...

  • 无意间做出了思朗纤夫麦麸饼干的味道的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无意间做出了思朗纤夫麦麸饼干的味道

    玩烘焙也有十年了,从未想给自己做点什么。冰箱黄油已经很久了,自己最近又没事时总想吃点什么。就想着来个懒人版黄油饼干吧!结局很意外。用料鸡蛋2个全麦面粉300克面粉200克黄油200克盐1克糖150克无意间做出了思朗纤夫麦...

  • 低碳无麸质高蛋白高纤维亚麻籽面包(发酵版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳无麸质高蛋白高纤维亚麻籽面包(发酵版)

    之前发过用泡打粉的同款面包。为什么要做这个发酵版的呢?亚麻籽和其它种子类的食物(谷物,豆类,坚果,籽都属于种子类食物)一样都含有一些反营养物质,这些物质会与矿物质结合,影响吸收。所以谷物,豆类,坚果最好浸泡几个小时后再煮...

  • 烤箱版紫菜虾皮脆片#低碳#高纤#无麸质#Omega3的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤箱版紫菜虾皮脆片#低碳#高纤#无麸质#Omega3

    这款紫菜脆片不用任何面粉或淀粉,而是用了鹰嘴豆,亚麻籽,奇亚籽来代替,所有这些原料都比面粉或淀粉的碳水化物低,蛋白质含量高,纤维含量高,亚麻籽和奇亚籽更是富含Omega3,一般人膳食中非常缺乏的必需脂肪酸,再加上烤箱版,不用油...

  • 全麦麸皮纤维曲奇的做法和图解,全麦麸皮纤维曲奇怎么做更好吃

    全麦麸皮纤维曲奇

    好久没发曲奇的方子了,大家是不是又瘦了一圈啊。虽然夏天要到了,但是不能太瘦啊,太瘦衣服也不好买,穿上跟袈裟似的也不好看,所以今天班长就给大家补补哈。曲奇饼干前些年就跟如今的戚风蛋糕一样被大家磕啊磕,现在发食谱也没...