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全麦紫米欧包低糖怎么做更好吃

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  • 全麦紫米欧包(低糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦紫米欧包(低糖)

    因为家里人都属于吃货,但是因为身体原因在饮食习惯方面都倾向于低油、低糖、低盐,所以一直在探索适合自己口味和行为习惯的美食。向着健康前进!前进!!前进!!!用料面团:面包专用全麦粉200克蛋清2个黄油12克酵母(燕山高活性干酵母...

  • “低卡系列”100%全麦紫米欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “低卡系列”100%全麦紫米欧包

    最近又有一款面包超级火热——网红紫米面包,有木有!但是,我绝对不会去吃,怕胖😂,不过它的魅力真的那么大嘛?紫米和面包真的很配嘛?那就动手做一款低卡健康的欧包,来体验一下网红面包的魅力吧。用料全麦粉250g牛奶185g酵母3g蜂...

  • 全麦低油低糖--软欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦低油低糖--软欧包

    一直做这个欧包,经过多次实践,做出这款特别有营养,用料非常健康,而且还超级的低油低糖的软欧包,只是一直没空完成这个菜谱,今天坐火车,正好有时间,先把文字部分写出来,做以记录,以后再慢慢配图吧。用料高筋面粉175g全麦面粉75g...

  • 抹茶紫薯麻薯全麦欧包(减脂低糖版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    抹茶紫薯麻薯全麦欧包(减脂低糖版)

    低糖低油版本,完全适合减脂期的宝贝们。做法也很容易噢~用料#面团部分#高筋面粉180克全麦粉70克牛奶120克抹茶粉15克糖20克酵母3克黄油20克盐3克#麻薯部分#糯米粉70克玉米淀粉20克牛奶120克糖30克黄油15克#馅料部分#紫...

  • 无油低糖藕粉全麦欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低糖藕粉全麦欧包

    刷抖音看见一美食博主的方子,试着做了下,不错,分享给大家。适合减脂的朋友当早餐,晚餐别吃这,此方子没有加油,只有藕粉里面有点糖,全麦香,藕粉坚果桂花香。赶快试试吧用料高筋面粉150克黑全麦粉150克藕粉(李子柒)30克盐2克酵母3...

  • 低热量紫薯麻薯全麦欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低热量紫薯麻薯全麦欧包

    今天食谱最主要的是着重介绍用低热量的紫薯,黑全麦粉和代糖来做,现在的代糖很安全,推荐大家用,黑全麦粉加适量,可以减脂又满足食欲哦,太香了!用料高筋面粉200g黑全麦粉50g代糖20g盐3g黄油20g酵母粉3g温水160g麻薯100g紫薯一...

  • 红糖全麦奶酪紫米软欧的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红糖全麦奶酪紫米软欧

    原方来自啊呜的奶酪软欧,昨天做了希腊酸奶有过滤出来的乳清,不舍得扔掉,就拿来揉面了。仅此记录一下一些步骤,这个面团量分为四份放入28寸金盘有些挤,感觉面团后面都没地方长了。下次分两份试试看用料高筋面粉200克全麦粉3...

  • 低糖紫米麻薯软欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低糖紫米麻薯软欧包

    真的好喜欢紫米~又做了一个新的菜谱~这是我送我朋友的生日礼物之一,她说拿在手上相当的沉甸甸,哈哈哈,我努力包了好多馅儿。小伙伴们,圣诞夜快乐🎅🏻🎄🎄🎄🎅🏻重点❗️❗️❗️:高筋面粉的蛋白质含量14%最好。不然请做好心理准备,...

  • 无糖紫薯全麦软欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖紫薯全麦软欧包

    最近减肥做的面包都是无糖的反而觉得蛮好吃的,这个方子是看了别的厨友的做法自己改良了一下主要是不用费劲揉面团对于没有厨师机的我来说比较省力,材料没有称过只取大概量,奶粉和水可以换成牛奶,我是觉得奶粉香一点,液体要...

  • 黑米全麦欧包(无油,低糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑米全麦欧包(无油,低糖)

    我做的面包基本都是直接冷藏发酵的,晚上揉好面,整形好放冰箱,第二天一早直接放烤箱烤。带娃就这样,怎么简单怎么来。喜欢这款欧包的口感,皮脆脆的里面软软的,加了黑米很香。用料黑米粉50g全麦粉100g高粉100g酵母5g水100g鸡...

  • 全麦软欧包[超低糖无油]的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦软欧包[超低糖无油]

    平时喜欢闲余时间练练我的小小肌肉💪🏻喜欢全麦觉得面包可以很柔软可以麦香十足的脆还可以很Q有弹性但肯定不是那种很扎实的为了口感松软一些这款全麦面包全麦粉的占比在20%糖含量在5%没有油脂如果有朋友想要不加糖也可...

  • 全麦红糖桂圆欧包(低油低糖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦红糖桂圆欧包(低油低糖

    方子来自空谷悠岚自行记录方便查阅|根据自身需要稍微改动了一下我的方子可以做500g左右三大个!因为我喜欢囤货大家可以自行换算!|我喜欢有图片的菜谱感觉简洁明了看着比较舒服所以加了图片(̀⌄́)用料红糖45g热水480g...

  • 低脂无糖全麦软欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂无糖全麦软欧包

    低脂无糖全麦软欧包,外脆里软,奶香味儿十足,嘴馋又怕长肉肉的你,一定要试试哦!用料黑全麦粉75克高筋粉225克低脂奶粉50克鸡蛋1个软化黄油25克腰果25克蔓越莓干25克酵母粉4克温水140克低脂无糖全麦软欧包的做法高筋粉225克...

  • 超软低脂可可全麦紫米麻薯奶酪欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超软低脂可可全麦紫米麻薯奶酪欧包

    吃外面买的欧包又贵又怕胖,想做一个既好吃又健康的欧包来当早饭吃。找了很多菜谱都没有看到自己喜欢的搭配,就自己动手叭!可可和紫米麻薯奶酪简直绝配!!用料面包体部分高筋面粉125克全麦粉125克可可粉15克牛奶150克鸡蛋1个...

  • 低脂低糖全麦软欧面包棒B52的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低糖全麦软欧面包棒B52

    【为了保持材料和步骤清晰,有很多需要注意的细节,我会放到TIPS里,请认真阅读每一个步骤和最后的TIPS;我喜欢拍照,每一个菜谱都有很多成品图,已跟放到下面作品里,请继续浏览。如有疑问欢迎留言。】——被阳光临幸的早晨是幸福...

  • 芋泥紫米紫薯全麦欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芋泥紫米紫薯全麦欧包

    手里有自制天然酵母万种面包不用愁哈😉最近迷上了全麦面包,几乎纯全麦或黑麦、荞麦、麸皮,各种粗粮。如果只是纯全麦面包必定口感粗糙一些,为了让儿子和老公爱吃,就加一些健康的软内馅调节口感。其实就是看你喜欢什么就可...

  • 纯素三无低糖全麦紫米软欧的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯素三无低糖全麦紫米软欧

    用料酵头:北大荒有机全麦面粉180克水108克鲜酵母3克主面团:北大荒有机全麦130克紫米粉50克粉盐3克红糖15克水107克纯素三无低糖全麦紫米软欧的做法前一天晚做酵头:鲜酵母溶于水中,倒入面粉,揉成面团,放入有盖的保鲜盒冷藏发...

  • 无油无糖,低卡低脂全麦紫薯欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖,低卡低脂全麦紫薯欧包

    复刻奈雪的欧包,治愈嘴馋用料紫薯0.5个牛奶50克水20克鸡蛋1个全麦粉200克菠菜1把糯米粉10克无油无糖,低卡低脂全麦紫薯欧包的做法菠菜榨汁活进面粉里,颜色真的很治愈了放上紫薯,糯米泥切上自己喜欢的花纹烤箱上下火180度,2...

  • 玉米火腿全麦软欧|低油低糖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    玉米火腿全麦软欧|低油低糖

    用料高筋面粉150克全麦粉50克糖10克牛奶140克左右酵母2克黄油10克盐2克馅料:玉米粒适量火腿适量马苏里拉芝士适量玉米火腿全麦软欧|低油低糖的做法面团揉光滑再加入黄油和盐,揉出手套膜,基础发酵1-1.5小时发酵好的面团等...

  • 全麦紫薯欧包&小麦红枣欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦紫薯欧包&小麦红枣欧包

    用料全麦面粉300g牛奶250克紫薯1只自制麻薯1碗燕麦片50克红枣10颗全麦紫薯欧包&小麦红枣欧包的做法全麦面粉发至两倍大制作麻薯紫薯搓成小圆球二次发酵后加入燕麦片小麦欧包也是同样的做法起锅啦红枣燕麦欧包嚼一...

  • 无糖无油低脂全麦欧包|减脂蔓越莓全麦欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油低脂全麦欧包|减脂蔓越莓全麦欧包

    分享一下前两天捣鼓的黑全麦欧包🍞发现做出来太🉑️了!欧包扎实的口感,饱腹感极强!第二天复烤或者上蒸锅蒸一下热着吃也超棒!蒸锅蒸后会软一点,没那么硬,口感我更喜欢!1⃣️面粉➕蔓越莓➕鸡蛋➕酵母水(一点温水开酵母)搅拌均匀成...

  • 低脂低糖全麦软欧面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低糖全麦软欧面包

    每个割口都是一道漂亮的风景,喜欢软欧的口感、喜欢它的低脂低糖,让爱吃面包我不必担心变胖😏用料高筋面粉210gT15090g水156g牛奶20g酵母3g糖15g盐5g黄油17g低脂低糖全麦软欧面包的做法水、酵母、糖,30秒/37度/速度小勺,混...

  • 低卡低糖南瓜紫薯全麦欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低糖南瓜紫薯全麦欧包

    自制欧包,减肥低脂,无糖用料高筋面粉20克紫薯1个全麦面粉200克南瓜100克水50克黄油2克酵母4克低卡低糖南瓜紫薯全麦欧包的做法把全麦面粉,酵母,黄油,放在一起面团揉到光滑不沾手,放置5min。擀成面饼后,拿出提前准备好的紫薯...

  • 低油低糖全麦果仁欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油低糖全麦果仁欧包

    面包吃多了会发胖,所以今天做一个低油低糖的全麦果仁欧包,减肥的妹妹们也可以吃哦!老人小孩也可以吃!用料全麦粉100克盐2克牛奶220克干酵母4克混合坚果大概100g橄榄油20克高筋粉200克糖20克低油低糖全麦果仁欧包的做法在...

  • 低卡全麦紫薯馅欧包(149卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡全麦紫薯馅欧包(149卡)

    用料面包体全麦粉105克高筋面粉75克水125克盐2克酵母2克馅料部分紫薯150克蜂蜜2勺(普通汤勺)肉松10克低卡全麦紫薯馅欧包(149卡)的做法将面包体部分全部材料混合,面包机揉面30分钟(或者手揉)紫薯蒸熟,加入蜂蜜,一点点水混...