美味佳肴馆

减脂西怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的减脂西精选专题是专门提供减脂西的相关精彩内容的地方,这里的减脂西相关内容,小编都精心编辑,精选优质减脂西的相关知识,分享一些减脂西方面的经验知识。

  • 快手减脂西蓝花的做法和图解,快手减脂西蓝花怎么做更好吃

    快手减脂西蓝花

    西蓝花有很丰富的营养价值~平时要多吃点用料西兰花1朵油醋汁适量快手减脂西蓝花的做法开水下一勺油防止变黄,倒入西蓝花,煮两分钟直至熟捞出来,待凉油醋汁根据个人口味添加即可,饱腹又有营养~...

  • 减脂西蓝花蛋饼的做法和图解,减脂西蓝花蛋饼怎么做更好吃

    减脂西蓝花蛋饼

    想减但是不吃饭又太难受了,还会影响身体的代谢,只好佛系一点,做个不加油的鸡蛋饼啦用料西兰花半朵鸡蛋1个盐适量面粉两汤匙减脂西蓝花蛋饼的做法1.西蓝花半朵,洗净,拆成朵,然后焯水。焯水后的西蓝花切碎(我太懒了,用的榨汁杯...

  • 减脂西蓝花虾仁闷菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂西蓝花虾仁闷菜

    怕西蓝花炒不熟,就直接改闷菜了用料西兰花大的半朵小的一朵大约200克虾仁100克大约七八个蒜两瓣不爱吃可以不放酱油少许食用油/橄榄油一丢丢减脂西蓝花虾仁闷菜的做法西蓝花洗净切小朵,大虾去皮后背肚子虾线去掉备用(现...

  • 减脂西葫干贝饼的做法和图解,减脂西葫干贝饼怎么做更好吃

    减脂西葫干贝饼

    用料小个的西葫芦1个鸡蛋干贝面粉,玉米粉盐,白酒,白胡椒,姜减脂西葫干贝饼的做法西葫芦擦丝后加少许盐腌半小时后挤出水分,干贝用开水,白酒,姜末泡2小时泡软去腥,把泡好的干贝撕成丝,把西葫丝,干贝丝,姜末,一勺面粉,一勺玉米粉,一个...

  • 减脂西生菜食谱做法大全,超简单的减脂西生菜做法步骤

    减脂西生菜

    用料生菜片盐糖生抽减脂西生菜的做法西生菜撕碎蒜末锅里放油,加蒜末生抽盐糖翻炒。倒入生菜,出锅。小贴士重点是把焯出来的生菜,沥干水份...

  • 减脂减脂食谱做法大全,超简单的减脂减脂做法步骤

    减脂减脂

    用料鸡胸肉1块玉米适量黄瓜适量胡萝卜适量紫甘蓝1片红薯半个减脂减脂的做法红萝卜炒一下,其他的可以过水煮,红薯蒸一下...

  • 减脂掉秤!低脂营养的西红柿炒西兰花鸡蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂掉秤!低脂营养的西红柿炒西兰花鸡蛋

    用料鸡蛋2个西兰花1朵西红柿1个蚝油1勺盐1克蒜沫2瓣减脂掉秤!低脂营养的西红柿炒西兰花鸡蛋的做法取1个西红柿洗净切块,蒜头拍成蒜沫两个鸡蛋,加2滴料酒,搅打成鸡蛋液西兰花泡盐水或者用小苏打浸泡30分钟,洗净切小块。锅里...

  • 减脂减肥餐|西兰花虾仁炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂减肥餐|西兰花虾仁炒饭

    谁说减肥减脂一定要吃水煮菜一人份热量约400卡用料米饭50克(生重)金龙鱼玉米胚芽油5克虾仁50克西兰花100克彩椒70克(半个)洋葱70克(半个)料酒1勺酱油2勺减脂减肥餐|西兰花虾仁炒饭的做法虾仁加料酒、黑胡椒粒腌制,准备配菜虾...

  • “喝汤减脂1”西红柿金针菇减脂汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【喝汤减脂1】西红柿金针菇减脂汤

    用料西红柿1个金针菇0.5把鸡蛋1个香菇2朵白菜2片【喝汤减脂1】西红柿金针菇减脂汤的做法西红柿开水烫好,切碎。金针菇,香菇,白菜,蒜,姜,葱切好备用。热油,放蒜,再放西红柿,放水。开了后放金针菇和香菇,我煮了蛮久时间,没计时。快...

  • 减肥减脂西兰花虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥减脂西兰花虾仁

    用料西兰花一颗虾仁五个料酒盐蚝油生抽橄榄油减肥减脂西兰花虾仁的做法西兰花用盐水浸泡两分钟后洗净虾仁料酒腌制蒜切末(因为我比较懒直接切成了小块块水烧开放进去西兰花煮两分钟盛出凉水冲一下沥干水分热锅加一丢丢...

  • 减脂西柚汁食谱做法大全,超简单的减脂西柚汁做法步骤

    减脂西柚汁

    最近陈乔恩西柚减肥法火遍朋友圈,像我这种减肥期间的小天使当然不能错过啦!果断加入试用大军。每餐加半个西柚吃了三天,牙都酸了,果断打成果汁!果汁也好难喝怎么办,灵光一动,随手拿起了我的饮料最爱,打果汁的时候加了进去,哇撒...

  • 减肥减脂 快手西红柿荞麦面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥减脂 快手西红柿荞麦面

    健康减肥,按时吃饭。用料荞麦面100克鸡蛋1个黄瓜半根番茄个葱花一小段青菜适量香菜几根减肥减脂快手西红柿荞麦面的做法准备食材,喜欢吃什么青菜自己加点就好。锅内刷油葱花爆香,西红柿炒软后加水。水微热打入一颗鸡蛋,水...

  • 减脂不减味的西兰花汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂不减味的西兰花汤

    西兰花单炒老觉得没味道,端午节朋友送的咸鸭蛋,天气热,给孩子做个减脂有味有营养的汤菜,简单快捷。用料西兰花半朵咸鸭蛋1个美式火腿5片香菇2朵豆腐半盒花生油5克盐3克胡椒粉3克减脂不减味的西兰花汤的做法全部食材准备好...

  • 减肥减脂的凉拌西葫芦丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥减脂的凉拌西葫芦丝

    5分钟小菜,减肥减脂的凉拌西葫芦丝,清脆爽口,好吃易做,吃腻了大鱼大肉,试试这款清新小菜吧!用料西葫芦1个大蒜1瓣小葱1棵调味汁适量减肥减脂的凉拌西葫芦丝的做法西葫芦洗净。擦成细丝。将蒜蓉、葱花放入碗中。倒入蚝油1小...

  • 减脂餐(中餐,西餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐(中餐,西餐)

    以前没把“七分靠吃,三分靠练”放在心上。自从大学毕业到现在四年多没有间断过健身(也就做做瑜伽,跑跑步,做做无器械运动),也就维持身材的地步。自从身边同事开始“节食”减肥,为了证明他错了,于是我开始了减脂餐。不过在实践...

  • 减肥减脂的素炒西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥减脂的素炒西兰花

    最近在塑形,但又很容易饿,所以就煮了西兰花用料西兰花1朵盐,蚝油减肥减脂的素炒西兰花的做法西兰花切好洗净(也可以再切小块一点)锅内烧水,煮沸,将洗好的西兰花倒入锅中,加三滴油,一点点盐西兰花焯水至变色后,再煮半分钟,捞出备...

  • 鸡腿肉炒西蓝花(减肥减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡腿肉炒西蓝花(减肥减脂)

    去皮剔骨鸡腿肉炒西蓝花木耳胡萝卜,营养健康,减肥减脂用料鸡腿2只生抽,耗油,料酒,胡椒粉,姜蒜腌制炒胡萝卜,木耳,西兰花焯水鸡腿肉炒西蓝花(减肥减脂)的做法鸡腿解冻后去皮剔骨切丁鸡丁腌制,放入料酒,生抽,耗油,胡椒粉抓匀,盖上保鲜...

  • 减脂西葫芦“汉堡”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂西葫芦“汉堡”

    自从减肥以来每天就换着法子的给自己做低脂的好吃的这个“汉堡”是昨天刷IG的时候看到的今天果断做起来!用料西葫芦半个鸡胸肉半块芝士片一片各种调味品适量减脂西葫芦“汉堡”的做法西葫芦切片煎它芝士片切成小片的煎...

  • 减脂西兰花食谱做法大全,超简单的减脂西兰花做法步骤

    减脂西兰花

    我之前不是很喜欢吃西兰花之前有看过很多博主都说西兰花减肥吃不长肉一开始我是拒绝的但是试过这个水煮西兰花配上这个芝麻酱真的超级好吃爱上了用料西兰花1朵盐少许芝麻酱2勺辣椒粉少许白糖少许蚝油少许生抽少许孜然...

  • 凉拌西兰花(减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌西兰花(减脂)

    最近油腻的吃多了,胖了😭,做了个减脂西兰花吃,解解腻味。用料西兰花一个大蒜半头盐适量香油一勺醋一勺鸡精适量油适量红椒半个凉拌西兰花(减脂)的做法准备好食材备用西兰花切成小朵洗干净后加少许盐加入没过西兰花的水,搅拌...

  • 减脂西餐食谱做法大全,超简单的减脂西餐做法步骤

    减脂西餐

    用料牛排两片青豆若干大虾九只芒果一颗西兰花几朵水果随意减脂西餐的做法青豆拨颗,虾肉切丁三只炒一下加少许盐即可,黄油融化➕牛排,牛排我是在超市买的进口牛排腌制好了撒和黑胡椒,一片大概二三十块钱,煎好不用放什么调料...

  • 西芹爆虾仁(减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西芹爆虾仁(减脂)

    时间:约15分钟难度:1星用料[主料]西芹200克虾仁100克[辅料A]蒜2瓣姜10克[调料]盐2克醋/香醋(按个人口味加入)1小勺橄榄油5毫升西芹爆虾仁(减脂)的做法芹菜切段焯水【辅料A】蒜姜切成末备用锅里放入橄榄油热锅后,放入【辅料A...

  • 减脂菜谱【蒜蓉•西生菜

    减脂菜谱【蒜蓉•西生菜】

    入了下厨房的坑,学了一些大师菜,见天沉迷美味无法自拔~终于把马甲线气跑了。虽然体型变化不大,衣服不至于换码,但还是要有自知之明换低脂菜吃吧。简单快速还好味,就让我继续沉迷美味,也能日渐消瘦吧~用料西生菜中等大小,一颗蒜...

  • 减脂西柚水果低脂酸奶轻食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂西柚水果低脂酸奶轻食

    西柚也就是葡萄柚,是我心目中减脂水果中NO.1.红西柚中含有的果胶,能帮助降低低密度胆固醇的含量,而不伤害到对人题有益的高密度胆固醇,从而降低血脂,预防心脑血管疾病。用料酸奶50克西柚半个什锦水果若干原味无糖麦片2-3勺...

  • 减脂减肥食谱-西葫蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂减肥食谱-西葫蛋饼

    很适合减脂期的一道主食,菜很多,面粉很少!一次吃三个超满足!用料西葫芦1/3个鸡蛋1个全麦粉3大勺盐2g鸡粉3g黑胡椒适量油适量减脂减肥食谱-西葫蛋饼的做法顶部除了放西葫芦丝还可以放其他各种食材!这个饼调味清淡,也可以搭配...