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代餐怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的代餐精选专题是专门提供代餐的相关精彩内容的地方,这里的代餐相关内容,小编都精心编辑,精选优质代餐的相关知识,分享一些代餐方面的经验知识。

  • 三分钟搞定创意果蔬雪泥汁(减肥党和上班族福音,晚餐代餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三分钟搞定创意果蔬雪泥汁(减肥党和上班族福音,晚餐代餐)

    夏天一个甜瓜吃不完可以这样处理,不浪费也方便收拾,随用随取;果蔬雪泥汁可以替代晚餐,节省时间,减肥党和上班族可以参考用料甜瓜1牙芒果1个三分钟搞定创意果蔬雪泥汁(减肥党和上班族福音,晚餐代餐)的做法一个甜瓜切开像这样切...

  • 代餐苹果橙子汤的做法和图解,代餐苹果橙子汤怎么做更好吃

    代餐苹果橙子汤

    想喝橙子水,又想喝苹果汤,那就一起喝吧!😃用料苹果1个红糖20克红枣10颗橙子1个橘子1个代餐苹果橙子汤的做法橙子用盐搓一搓,水果切一切先煮水果,水果煮的差不多的时候加入红糖。不喜欢太甜的不加也可,纯纯的水果味!...

  • 早餐奶昔香蕉火龙果蓝莓代餐奶昔的烹饪做法,大厨教你详细做法

    早餐奶昔香蕉火龙果蓝莓代餐奶昔

    买了摩飞之后发现下厨房竟然没有心仪的菜谱菜单(或者是隐藏的我并没找到),于是各种尝试了半个月的狂热劲儿还没褪去的时候想到自己来记录一下,各种果蔬汁及奶昔。🍹✅这个配方的甜度适中营养充足,是早餐代餐的优等选择之一...

  • 零食代餐|有手就会的油茶面!@坏露露的露台食光的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零食代餐|有手就会的油茶面!@坏露露的露台食光

    由于疫情,很多快递不发北京,可又死活不想去超市与人群接触,我家的零食终于全都吃空了!19年疫情刚爆发的时候,也是因为零食告急,我在家复刻过大蟹酥和咪咪虾条,后来还炸过小麻花。但这次……家里的油也不多了,所以只能另辟蹊径...

  • 大瑶的代餐饼干的做法和图解,大瑶的代餐饼干怎么做更好吃

    大瑶的代餐饼干

    用料鸡蛋2个橄榄油20克红糖70克奶粉35克即食燕麦片340克蜂蜜40克大瑶的代餐饼干的做法将鸡蛋,打散,加蜂蜜,奶粉,压碎的红糖(我家只有大块的老红糖了,用起来比较费劲,还是散一点的好用),混合搅拌均匀。加入即食麦片,我用的西麦...

  • 消灭代餐粉计划的做法和图解,消灭代餐粉计划怎么做更好吃

    消灭代餐粉计划

    代餐粉是购买的薄荷全餐计划里吃剩的泡着吃有点腻了所以想变个花样忘了之前在哪里看到微波炉蛋糕还是啥的就是干性材料和湿性材料1:1还是啥的比例,反正可以多试几次,这是我第二次尝试,对成品还算满意(翻过来形状莫名地像小...

  • 无糖无油,脂饱腹感超强,烤豆豆,家庭自制减肥代餐!的详细做法,无糖无油,脂饱腹感超强,烤豆豆,家庭自制减肥代餐!做法技巧

    无糖无油,脂饱腹感超强,烤豆豆,家庭自制减肥代餐!

    2020年什么最火?家庭自制美食最火!只要想吃,在家什么都能做。有木有和我一样超级喜欢油炸食品的姐妹们?我相信肯定有,但是夏天来了,我要减肥,不能再这样乱吃胖下去了,但是忌口难度却又太大,怎么破呢?人类的智慧就是这么伟大,不用...

  • “减肥代餐”黄瓜苹果酸奶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减肥代餐】黄瓜苹果酸奶

    个人喜好啦,减肥也不能委屈自己的嘴~~~会有苹果的香味和黄瓜沙沙的口感~很好喝~~~用料黄瓜一根苹果半个酸奶800ml【减肥代餐】黄瓜苹果酸奶的做法考虑到农药残留的问题黄瓜和苹果都要去皮,然后切块。把所有材料放入搅拌机就完...

  • 减肥主食代餐❗️花环虾仁蔬菜沙拉❗️低脂瘦身的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥主食代餐❗️花环虾仁蔬菜沙拉❗️低脂瘦身

    用料虾6只西兰花4朵苦菊1颗彩椒2块特级轻盐原汁酱油2勺姜2片减肥主食代餐❗️花环虾仁蔬菜沙拉❗️低脂瘦身的做法低脂低盐,健康瘦身准备苦菊,西兰花,红黄彩椒,虾,8克特级轻盐原汁酱油锅中放清水,水开后放入西兰花焯水2分钟再重...

  • 健康减脂三色藜麦全麦吐司(减肥瘦身低脂杂粮燕麦代餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康减脂三色藜麦全麦吐司(减肥瘦身低脂杂粮燕麦代餐)

    我的量是一个450吐司盒的量,图片的水立方,所有材料减半。做法不限,可以用水合法(夏季适用,想学我可以教),可以用我之前方子的老面种法,也可以用直接法(这里是直接法,比较快手)纯减脂用可以不放内馅,糖可以用代糖,这里我用了不是很...

  • 卤茶干/豆干零食/减肥代餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    卤茶干/豆干零食/减肥代餐

    想吃黄山的茶干了,太远了,也不想买真空的,就自己做吧,也很简单,茶起到上色提香的作用,首选熟普。用料无盐白豆干4块八角半个桂皮两小块花椒20粒老抽0.5勺生抽0.5勺熟普一小块盐0.2勺姜2片卤茶干/豆干零食/减肥代餐的做法水...

  • 山药养肾糊(超低热量代餐也很棒哦,养血补肾催姨妈)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    山药养肾糊(超低热量代餐也很棒哦,养血补肾催姨妈)

    节食减肥导致姨妈不正常了。补肾养血需要滋补食材,于是就挑了这几种大名鼎鼎哒补肾养血食材用豆浆机打成糊,味道因为山药最多所以叫山药养肾糊,加点代糖超完美。当然如果你不在乎这一点热量加点红糖牛奶就是再完美不过滴...

  • 代餐粉之粉光若腻的做法和图解,代餐粉之粉光若腻怎么做更好吃

    代餐粉之粉光若腻

    古人形容绝美之人的容颜:“不施粉黛而颜色如朝霞映雪”,“细润如脂,粉光若腻”,“鬓云欲度香腮雪粉腮红润,秀眸惺忪”等都离不开或粉或红等俊美之色。而气血不足就会导致面色苍白,浑身没力,头晕目眩,月经量少等一系列女性疾病...

  • 全麦粉麻辣豆腐包子  低脂低卡  减脂主食代餐全麦素包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦粉麻辣豆腐包子 低脂低卡 减脂主食代餐全麦素包

    本方用了百分之七十左右全麦粉,百分之三十中筋面粉改善口感(介意者可全麦)馅料和面粉的量正好可做12个包子用料包子皮原料全麦面粉210克中筋面粉90克水160克酵母3克包子馅料豆腐400克小葱3根青椒1个豆瓣酱1勺盐1克蚝油1...

  • 健身代餐可吃的藜麦温泉吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身代餐可吃的藜麦温泉吐司

    藜麦面包,是一款四季皆宜的健康面包。但是想要把这款面包做得真正好吃,就很有讲究了。这款藜麦桂圆温泉吐司,首先运用60℃的汤种增加面团中的水分含量,面团因而湿润柔软,并且还能保留部分面筋,增加吐司的咀嚼感;再考虑到纯藜...

  • 无油无糖百分百全麦馒头(代餐/减脂绝佳)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖百分百全麦馒头(代餐/减脂绝佳)

    日复一日,年复一年的减肥,永远奔走在折腾的路上,与君共勉之!(本人原创配方,日常售卖,也没有打水印的习惯。转载请注明出处)用料酵母4克王后粗颗粒全麦粉350克黑全麦粉150克水280-300克盐(可加可不加)1克无油无糖百分百全麦馒头(...

  • 如何做杂粮代餐饼好吃 杂粮代餐饼烹饪方法大全

    杂粮代餐饼

    运动和全日制工作要兼顾时,选择这款“易做”➕“好吃”➕“健康”➕高颜➕可存可带=代餐饼。继承我一贯的少糖风格。用料材料包1红糖20%热水70%材料包2杂粮粉60%低粉20%即熟燕麦片100%芝麻(黑/白)25%玉米油30%泡打粉1%小...

  • 红豆薏米粗粮代餐燕麦饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红豆薏米粗粮代餐燕麦饼干

    很久就想做一款高血糖人能吃的饼干了,昨天下午做了薏米红豆燕麦饼干,这是一款低油、无糖(代糖)饼干,釆用黑全麦粉等粗粮制作的饼干,饱腹感强,多吃也不怕胖,做法简单容易,热量低,又香又酥,健康低脂。用料薏米120克红豆40克鸡蛋2...

  • “减脂餐NO.12”超丝滑香蕉燕麦代餐拿铁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂餐NO.12】超丝滑香蕉燕麦代餐拿铁

    用料即食燕麦2勺香蕉1根浓缩咖啡粉适量牛奶350ml【减脂餐NO.12】超丝滑香蕉燕麦代餐拿铁的做法2勺即食燕麦一根香蕉切片自己家里的两颗冻干咖啡粉或浓缩咖啡液或者随便什么黑咖咖啡粉换成无糖可可粉就是可可奶昔加牛...

  • 魔芋代餐法之蕉蜜绿珀的烹饪做法,大厨教你详细做法

    魔芋代餐法之蕉蜜绿珀

    减肥的代餐都好难下咽有木有,买了一大包魔芋食不下咽还怕缺维生素有木有,吃货就捣腾出这个蕉蜜绿珀出来。顾名思义,嘿嘿,,用料魔芋粉2大勺(约30克)螺旋藻粉1小勺(约5克)玫瑰蜜1.5勺(约20克)香蕉半个魔芋代餐法之蕉蜜绿珀的做法1....

  • 晚餐代餐食谱做法大全,超简单的晚餐代餐做法步骤

    晚餐代餐

    用料鸡蛋1个晚餐代餐的做法减小肚子减肥,关键是晚餐,晚餐不要吃精米精面,用其它食物代替。先分享一个健康减脂晚餐,先洗净一个丝瓜,去皮切成条,丝瓜是药食同源的一个宝物,维生素含量多,还富含钙、磷、铁等微量元素,最重要的是,...

  • 土豆沙拉丨健身代餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    土豆沙拉丨健身代餐

    日式土豆沙拉是一道日本常见的家庭菜肴,以土豆和沙拉酱为主要食材,味鲜色美,清凉爽口,营养价值丰富,制作也很方便简单。土豆是低脂又饱腹的主食之一,这道土豆沙拉不仅味道独特,还能帮助增加饱腹感,起到减少热量摄入的健康减肥...

  • 快手早餐~健康代餐粉*^ ^*的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手早餐~健康代餐粉*^_^*

    寒冷的冬天又来了~又开始了艰难起床(捂脸(我知道肯定有好多宝宝都一样😳)像我这样的起床困难户、每次都外面路上买来吃~这样既不卫生有不干净.而且像我这种肠胃不好的人就会拉肚子.没错就是拉!肚!子!每次纠结吃什么早饭...

  • 低油低糖燕麦芝麻亚麻籽坚果代餐饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油低糖燕麦芝麻亚麻籽坚果代餐饼

    因为要控制体重,有时嘴又有点想吃东西,所以就做了这款低油低糖的饼干,想吃的时候来上一块,一下子就不饿了,而且不容易长胖。用料熟亚麻籽(提前10分钟用水泡好)40克水(泡亚麻籽用)40克椰蓉40克黑芝麻40克红枣40克低筋面粉100克...

  • 藜麦培根沙拉--减肥运动代餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦培根沙拉--减肥运动代餐

    喜欢藜麦,各种营养素非常丰富,怎么吃都没负担!用料食材:藜麦30克培根3片金枪鱼罐头肉几块鸡蛋1个包生菜适量洋葱适量鲜冬菇5个调味料:调味料:橄榄油适量9度白醋或柠檬汁适量沙拉酱一勺(约7克)黑胡椒(干粒现磨)少许藜麦培根...

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