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油醋汁低脂版怎么做更好吃

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  • 油醋汁(低脂版)的做法和图解,油醋汁(低脂版)怎么做更好吃

    油醋汁(低脂版)

    用料减盐酱油2勺苹果醋1勺橄榄油1勺海盐(可不加)0.5克黑胡椒粉适量蜂蜜(可不加)1克油醋汁(低脂版)的做法酱油苹果醋橄榄油2:1:1混合均匀加入黑胡椒粉即可食用小贴士尽量选择减盐生抽和橄榄油对减脂有好处,毕竟减脂不能吃的太...

  • 香烤鸡胸肉牛油果海苔拌糙米饭(油醋汁版减脂健身餐/低脂轻食餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香烤鸡胸肉牛油果海苔拌糙米饭(油醋汁版减脂健身餐/低脂轻食餐)

    在沈阳点轻食外卖秋葵家吃到了我吃过的最好吃的轻食餐!点了七八次吧给秋葵家点个赞!又香又低脂又营养!回京赶快做了一下果然是又方便快捷又健康好吃!菜谱用料是小鸟胃1个人的,自己酌情加减吧!用料🧂油醋汁芥末酱1小勺苹果醋...

  • 低脂油醋汁沙拉(柠檬汁版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂油醋汁沙拉(柠檬汁版)

    沙拉酱的热量有多高就不用说了吧,地球人都知道,对于需要保持体型的人来说,油醋汁沙拉是最好不过的了,虽然也有橄榄油,但橄榄油的好处是众所周知的,而且用量也可以自行调节。用柠檬汁带替了意大利黑醋,很清新的感觉,蔬菜随意搭...

  • 16道低脂沙拉酱-基础油醋汁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    16道低脂沙拉酱-基础油醋汁

    用料橄榄油3大勺苹果醋2勺研磨黑胡椒碎1小撮16道低脂沙拉酱-基础油醋汁的做法搅匀即可。...

  • 油醋汁健康蒸菜㊙️低脂不上火的烹饪做法,大厨教你详细做法

    油醋汁健康蒸菜㊙️低脂不上火

    春暖花开,气温渐渐回升,空气也变得越来越干燥,我们多吃点蒸菜,不少火。孩子们可能会嫌蒸的食物没味道,不愿意吃。没关系!我们调些好吃的蘸料,咱们蘸着吃就好吃啦!用料红薯一个紫薯一个玉米一根山药一根南瓜半个或一个胡萝卜一...

  • 低脂必选——油醋汁大虾藜麦couscous沙拉🥗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂必选——油醋汁大虾藜麦couscous沙拉🥗

    低脂饱腹味美这款沙拉太适合你啦👩‍🍳用料大虾8只藜麦10-15克couscous/小米20克牛油果1个橄榄油3勺巴萨米克醋1勺海盐少许黑胡椒少许孜然粉少许蒜粉少许车达干酪(可不加)适量芝麻菜少许低脂必选——油醋汁大虾藜麦cous...

  • 低脂沙拉(油醋汁)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂沙拉(油醋汁)

    其实如果家里调料不全,就放点油和陈醋,来点极味鲜酱油或者生抽,来点白醋,也是可以吃的。怎么开心,怎么好吃,您怎么来。用料橄榄油1勺(没有橄榄油就放其他食用油)陈醋1勺(我爱吃陈醋)蜂蜜半勺柠檬汁6滴极味鲜酱油1勺(没放盐,酱油里...

  • ‘低油版油醋汁’(14大卡/勺)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ‘低油版油醋汁’(14大卡/勺)

    减肥的集美们少不了会吃沙拉,但是不加沙拉酱又硬又生很难吃,加了沙拉酱又是罪恶的热量。今天介绍的一款万能油醋汁,相比较其他油醋汁减少了一半的油量,可谓低卡又健康,拌沙拉奥利给!一勺油醋汁热量(8克):14大卡用料油醋汁:柠檬...

  • 低脂油醋汁食谱做法大全,超简单的低脂油醋汁做法步骤

    低脂油醋汁

    借鉴做了点小改动,因为处在哺乳期就没有放黑胡椒碎。油用了牛油果油。据说对妈妈和宝宝都好呦~用料牛油果油51g意大利黑醋17g蜂蜜5-10g喜马拉雅玫瑰海盐2-3g芥末仔酱一茶勺25g-30g芥末酱5g-8g黑胡椒碎3-5g低脂油醋汁的...

  • 低脂低卡❗️油醋汁 ❗️鸡胸肉蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡❗️油醋汁 ❗️鸡胸肉蔬菜沙拉

    分享一款,最近经常做的油醋汁,鸡胸肉虾仁蔬菜沙拉~低脂低卡超美味~好吃没负担~自己喜欢的各种蔬菜,➕自制油醋汁,清爽可口~解馋又好吃😋用料鸡胸肉1块虾仁小黄瓜小番茄紫甘蓝玻璃生菜苦苣叶玉米粒🌟油醋汁橄榄油3勺苹果醋5勺...

  • 自制低脂油醋汁(摇一摇就成功的沙拉汁)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制低脂油醋汁(摇一摇就成功的沙拉汁)

    好久没传菜谱了,看着天气也暖和了,少不了清爽低脂的沙拉,这个油醋汁非常适合将生菜、黄瓜、西红柿、玉米粒、煮鸡蛋和干果(没有可以不放干果)一起拌。记得拌之前,西红柿要去瓤,所有食材尽量去掉水分,这也是沙拉好吃的关键点!话...

  • 好吃的低脂沙拉汁醋油汁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃的低脂沙拉汁醋油汁

    最近想要拍照,所以不得不克制下饮食,但是我本身是爱吃盐吃油重口味,根据这几天拌沙拉的经验分享一下我最近爱吃的沙拉以及醋油汁搭配,发现了沙拉的新大陆,生洋葱碎简直是点睛之笔!用料橄榄油1勺柠檬汁半个柠檬洋葱碎半个小...

  • 减脂低温鸡胸肉(附快速油醋汁做法)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低温鸡胸肉(附快速油醋汁做法)

    用料西兰花适量鸡胸肉1块蒜3瓣迷迭香适量减脂低温鸡胸肉(附快速油醋汁做法)的做法用三五法洗西兰花。洗过的西兰花呈非常美丽的绿色。所有食材装入密实袋,挤出空气后封口。封口。鸡肉包放入网锅,网锅放入主锅,倒入水浸没鸡...

  • 低脂油醋汁蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂油醋汁蔬菜沙拉

    疫情期间,小区被封快一个月了,刚好适合减脂,吃沙拉当然是必不可少的了,只能是家里有什么菜用什么菜了。各种各样的蔬菜、虾仁和油醋汁混合在一起,好吃!!!天天吃都不会腻。蔬菜不固定,喜欢吃什么就放什么。用料生菜3片油醋汁适...

  • 16道低脂沙拉酱-芥末油醋汁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    16道低脂沙拉酱-芥末油醋汁

    用料芥末籽1勺芥末酱1/2勺橄榄油2大勺红酒醋2勺白糖1小撮16道低脂沙拉酱-芥末油醋汁的做法拌匀即可。...

  • 糖醋里脊(低脂少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    糖醋里脊(低脂少油版)

    健身党的执着—不同于一般的油炸里脊,这版糖醋里脊属于油煎,也一样香喷喷的~用料猪里脊100克醋1勺番茄酱2勺白糖3克白芝麻2克淀粉4勺糖醋里脊(低脂少油版)的做法提前20分钟腌肉——猪里脊切成2cm宽细条状,加淀粉、味极鲜抓...

  • 油醋汁低脂营养沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    油醋汁低脂营养沙拉

    吃了大大小小的外卖沙拉,寒假自己在家也可以做出营养丰富的沙拉~色彩丰富,搭配合理,也可以作为日常的辅菜来吃。热量在300卡左右,非常营养。用料鸡蛋1只紫薯1个(小)西兰花5-6朵圣女果5-6个黄瓜半根红豆一小把薏米一小把香橙1...

  • 轻盐低脂油醋汁的做法和图解,轻盐低脂油醋汁怎么做更好吃

    轻盐低脂油醋汁

    我家的早餐大部分时候都少不了一份蔬菜沙拉,所以拌沙拉的油醋汁,我一般都选择自己做,轻盐低脂更健康!用料轻盐昆布酱油20克黑醋15克橄榄油10克枫糖浆3克黑胡椒适量海盐(可不加)适量轻盐低脂油醋汁的做法全部用料集合找一个...

  • 低脂万能油醋汁的做法和图解,低脂万能油醋汁怎么做更好吃

    低脂万能油醋汁

    用料橄榄油3勺葡萄醋1勺法式黄芥末1勺现磨黑胡椒少许蜂蜜1勺盐少许低脂万能油醋汁的做法找一个适合摇晃的空罐子加入一勺法式黄芥末再加入一勺蜂蜜少许现磨黑胡椒少许盐一勺葡萄醋三勺橄榄油最后旋紧瓶盖开始你的表演...

  • “藜麦沙拉”低脂低GI-配上油醋汁更好吃!的详细做法,“藜麦沙拉”低脂低GI-配上油醋汁更好吃!做法技巧

    【藜麦沙拉】低脂低GI-配上油醋汁更好吃!

    用料沙拉用蔬菜适量油醋汁适量【藜麦沙拉】低脂低GI-配上油醋汁更好吃!的做法优质的藜麦不需要浸泡冲洗直接开水下锅煮15分钟左右然后跟准备好的沙拉拌在一起就好了!...

  • 低卡油醋汁食谱做法大全,超简单的低卡油醋汁做法步骤

    低卡油醋汁

    色拉本没什么热量,关键在于酱汁。用料黑醋1勺橄榄油3勺芥末籽1小勺黑胡椒、盐一丢丢低卡油醋汁的做法原料大集结🎉🔅黑醋1:橄榄油3,黑胡椒和海盐是常规。一小勺芥末酱,或者加一点黄芥酱乳化也是可以的。为了平衡口感,我加...

  • 低脂健康的油醋汁蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂健康的油醋汁蔬菜沙拉

    每每到餐馆吃饭,看到菜单上有蔬菜沙拉、摇滚沙拉、大拌菜这类的,一定会点一份,总觉得蔬菜沙拉虽简单,却可以通过沙拉汁的调制和食材的配搭考量出厨师的用心程度和功力。用料蔬菜随心配橄榄油2份白醋/苹果醋1份盐蜂蜜柠檬...

  • 懒人低卡油醋汁蟠桃色拉(附油醋汁配方)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人低卡油醋汁蟠桃色拉(附油醋汁配方)

    夏天没有胃口,减肥忌口饮食单一无味,嫌外面买的色拉酱热量太高,最最重要是懒的自己下厨,于是就尝试着调出了最简单的油醋汁用料即食色拉菜1包蟠桃1只橄榄油3勺薄盐生抽2勺香醋(或苹果醋)2勺糖少许(或1勺蜂蜜)黑胡椒适量懒人低...

  • 低脂鸡胸肉蔬菜沙拉!! 附自制油醋汁 减脂必备的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂鸡胸肉蔬菜沙拉!! 附自制油醋汁 减脂必备

    大脚继续给大家来上一道低脂美味又健康的鸡胸肉蔬菜沙拉,在这炎炎的夏日,吃上这么低脂鸡胸肉蔬菜沙拉,搭配零失败的自制油醋汁,低卡、酸甜可口无负担附1:鸡胸肉腌制不同样食谱2:万能蘸酱3:鸡胸肉花式吃法之金针菇蒸鸡胸肉4...

  • 减脂油醋汁食谱做法大全,超简单的减脂油醋汁做法步骤

    减脂油醋汁

    还是为了方便自己怕忘记而记录的呦~减肥期间水煮菜必备!蘸着拌着都好吃!小贴士处敲黑板噢~用料调味料按比例减脂油醋汁的做法橄榄油1勺香醋3勺蜂蜜1勺海鲜酱油2勺芝麻半勺黑胡椒1勺洋葱碎1勺蒜泥半勺上述材料放在一起摇匀...