无碳水洋白菜披萨怎么做更好吃
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无碳水洋白菜披萨🍕
春天来了,夏天就不远了,又到了一年一度“春天不减肥,夏天徒伤悲”的时候了!减脂就要低碳水,多吃蔬菜和肉类,今天做了一款减肥人士都可以吃的无碳水洋白菜披萨,吃起来没负担!用料洋白菜100克盐1克鸡蛋2个虾仁6个火腿50克杂蔬粒...
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减肥餐 无碳水西葫芦披萨
今天无碳水西葫芦披萨其中添加了饱腹感的玉米粒所以不用挨饿也能减肥哦!!其中馅还可以换口蘑芝士/虾仁青豆芝士…口味希望大家不断挖掘哦!#减肥两大利器戒碳水戒糖让我们~一起来变瘦吧!用料鸡蛋4个西葫芦1个培根片5片罐头...
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减脂|🍕西兰花饼底披萨🥦无油无碳水美味
无油无碳水高蛋白低脂减肥减脂餐👩🏻🍳今天假装自己吃了个Pizza🍕大写的满足披萨饼底用的西兰花+蛋🥚🥦然后抹上番茄酱撒上芝士🧀️番茄牛肉片等等🥩这不是就是牛肉pizza嘛我可真是个小机灵鬼.✨做法如图✨铸铁小锅一...
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低碳减脂洋车前子壳花菜披萨
改良版本的低碳水披萨底~加入花椰菜口感更好,边边有焦脆感,外酥里软ᶘᵒᴥᵒᶅ八寸披萨只用了20g荞麦粉,心不心动!芝士层照例是鸡蛋液少许加了几粒马苏里拉芝士碎,整体口感提升不少是减脂期的宝藏披萨啦用料荞麦粉20g花菜15...
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无碳水|🍕仅260卡‼️芥末虾仁花菜披萨🍤
超低卡‼️减肥可以吃的披萨🍕我要连吃3天‼️👩🏻🍳今日吃✨芥末虾仁花菜饼底披萨✨无花菜味🍤Q弹可口大虾仁+奶香浓郁芝士一整个8寸pizza仅260卡🍕也太满足了吧高蛋白低脂无碳日减肥减脂生酮🉑️🉑️🉑️用料花菜220g鸡蛋1...
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迷你茄子披萨(纯素无碳水)
男票最近不吃碳水,但又超爱披萨!于是自制此茄子披萨。超级简单而且好好吃。茄子软软的酥酥的,加上番茄沙司和擦成丝的芝士,嗯~~而且吃再多也没用负罪感哦!用料粗茄子洋葱芝士番茄沙司无核橄榄迷你茄子披萨(纯素无碳水)的做法烤...
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O碳水披萨(生酮友好快手菜)
无论是不是执行生酮饮食,这都是一款又好吃又好做又健康的pizza用料鸡胸肉450克鸡蛋1个帕玛森芝士30克芦笋蘑菇彩椒马苏里拉O碳水披萨(生酮友好快手菜)的做法鸡胸肉擦干水分,绞成肉泥,加入鸡蛋,帕玛森搅打均匀之后在烤盘上整...
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简易低碳水披萨Pizza
爱吃披萨🍕但是热量令人退避三舍!怎么办!想办法咯🤷🏻♀️用越南春卷皮代替面饼,口感更加酥脆!但享受同样的美味!5分钟搞定!用料越南春卷皮1张鸡蛋1个芝士碎1把葱半根番茄酱1勺低脂蛋黄酱1勺辣椒酱1勺盐/黑胡椒/辣椒粉1小勺...
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低碳水·披萨·云朵面包饼皮|无面粉
云朵面包具体做法请参考另一个食谱,主要食材为:鸡蛋、奶油奶酪,泡打粉(极少)、糖(极少)口感上和锅盔一样口感的传统披萨饼皮还是很不一样,但是对于我这种时不时就会很馋“饼+番茄酱+奶酪=🍕”组合的人,不得不说是一种极大的慰...
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低碳水生酮之爆浆披萨(无面粉,快手简单)
做了两个版本一个有面粉一个无面粉时候减肥的人。用料低碳版本椰子面粉30g谷朊粉30g鸡蛋1个燕麦麸皮20g芝士适量芸豆泥50g杏仁粉15g清水150g或者更多赤藓糖醇(可以不放)10g正常版中筋粉or高筋粉100g清水60g芝士适量南瓜...
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生酮-无碳水披萨
践行生酮饮食大半年啦~瘦了26斤✌️但是作为一个披萨爱好者,依然是绞尽脑汁想要吃到无碳水的披萨!恰逢最近入手了椰子🥥面粉,搞起来!烤盘是9寸的。用料椰子面粉80g鸡蛋3个洋葱半个腊肠2根马苏里拉芝士若干盐少量黑胡椒少量蕃...
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玛捷斯无水油菜面披萨。杂蔬香肠培根披萨。
#八宝妈妈对付不爱吃菜的娃系列#无水蔬菜面披萨(无水油菜面皮+胡萝卜+玉米+培根+香肠+奶酪)面皮还可以换成其它的,像胡萝卜无水面,紫甘蓝无水面等等~当早餐或加餐都是极好的用料油菜50克面粉100克培根1片马苏里拉适量胡萝...
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超能慢碳藜麦紫薯披萨(无麸质披萨的逆袭)
无麸质慢碳高蛋白抗氧化大量牛肉和洋葱的加入,同时满足野兽们。切达芝士补充钙质德国酸黄瓜增加了一丝酸味,中和奶酪的腻。紫薯和胡萝卜增加一丝立体的甜味三色藜麦不但有全蛋白质的补充,还提供了脆脆的口感所有的配菜都...
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【低碳饮食】无油无面粉蔬菜饼底披萨
无米炒饭已get,接下来就是无面粉Pizza了饼底可选:花菜or西兰花;花菜+西兰花生酮小伙伴可在饼底加入椰子油或橄榄油,但本身会放cheese,所以可以控制一下油量用料花菜适量西兰花适量朵鸡蛋1个口蘑1个菠菜适量鸡肉适量虾3-6只...
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低碳水·高蛋白·鸡肉饼皮披萨|Chicken Crust
减肥=跟披萨说拜拜?臣妾做不到啊!换个饼皮配方,照样享受披萨美味这次的用量全部算下来大约500卡,算是两人份的减肥餐?!鉴于饿了一天,我就一个人都消灭掉了😂用料饼皮材料鸡胸肉约200g鸡蛋1个Parmesan奶酪粉末,一勺意大利香料...
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生酮无麸质低碳水花菜底披萨🍕
用料花菜250克椰子油10ml洋车前子壳粉2g椰子面粉10g意式风干火腿3片车打芝士1片迷迭香罗勒碎若干黑胡椒若干蕃茄酱若干生酮无麸质低碳水花菜底披萨🍕的做法花菜打碎微波炉叮4min放凉后用纱布拧到没有水份拌入椰子油10...
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洋白菜“披萨”
快乐厨房用料包菜1个土豆1个培根2片鸡蛋2个面粉适量黑胡椒粉少许盐一勺大葱少许油适量洋白菜“披萨”的做法洋白菜、土豆、培根切丝大葱切成葱花切好后放入盆内备用(也可以加胡萝卜切丝看个人喜好)加入面粉,鸡蛋,清水搅拌...
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低碳水健康蔬菜披萨
参考油管一位韩国博主!用料蒜泥卷心菜洋葱虾仁/鸡肉鸡蛋披萨酱奶酪盐和胡椒低碳水健康蔬菜披萨的做法蒜泥,洋葱,卷心菜,虾仁/鸡肉,依次倒入锅中翻炒至变软变色。浇入鸡蛋帮助蔬菜成型。抹上酱,撒上奶酪,盖上锅盖融化奶酪。出...
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生酮披萨73%脂肪 | 23%蛋白质 | 4%碳水
生酮披萨三大营养素占比为73%脂肪|23%蛋白质|4%碳水用料鸡蛋4个干酪175g辣香肠50g番茄酱4汤匙干薄荷1茶匙绿色蔬菜150g橄榄适量海盐适量生酮披萨73%脂肪|23%蛋白质|4%碳水的做法将烤箱预热至400°F(200°C)。🥚打蛋,混合...
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快乐低碳水燕麦花菜底健康披萨🍕
不好吃砍我系列!!!在家宅了快俩月,家常便饭已经不能满足口腹之欲和炫技需求了。正好好友送来新鲜助农蔬菜,决定探索一个健康低碳水方子,以配合断崖式骤减的运动量。增加了燕麦,让整个披萨很有饱腹感,花菜虽然去掉了水分,但依然...
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超低碳水低热量花菜底披萨
随着大家爱美的心请越来越浓烈,相信大家对不吃主食,不吃碳水化合物的饮食方法(生酮饮食)肯定不陌生。那么这个花菜披萨简直就是为你量身定制,整个pizza只有6-10g碳水化物,热量只有传统pizza的一半甚至十分之一不到。对于减...
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香蒜黄油酥脆披萨🍕无碳水无粉生酮配方
表面是酥酥脆脆香香的芝士星人抵挡不住的❗完美快手小白生酮烘焙食谱🈵感觉可以二刷很多遍😼✅想吃披萨口感的,擀面团的时候擀厚点✅想吃类似奶皮子口感的,擀薄一点用料饼底:马苏里拉150克奶油奶酪20克杏仁粉85克大蒜粉2...
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低碳水菜花饼底披萨
有的时候超级想吃披萨但是想想正在减肥的自己再想想高热量的披萨心中犹豫二三于是这款低碳水披萨用花菜代替面粉减少淀粉摄入热量大大降低好吃又不发胖呢适合正在减脂却又嘴馋的我们🍕🍕用料花菜一个鸡蛋两只香草适量...
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低碳水披萨
一直低碳水化合物饮食,慢慢的在寻找食材替代精致碳水饮食用料杏仁粉100克椰子粉50克洋车前壳子粉20克火腿6片牛油果半个虾仁4只芝士10克鸡蛋一个低碳水披萨的做法把杏仁粉、椰子粉、洋车前壳子粉混合在一起,加入一个鸡...
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海鲜杂蔬披萨(无碳水放心吃)
用料牛奶适量鸡蛋2个圆白菜适量胡萝卜少量口蘑2个洋葱少量西葫少量虾仁若干个海鲜杂蔬披萨(无碳水放心吃)的做法圆白菜切丝,打入一个鸡蛋搅拌均匀,放入圆形烤盘,200℃烤8分钟②胡萝卜、西葫、洋葱、口蘑切片,放入平底锅中炒...