美味佳肴馆减脂|🍕西兰花饼底披萨🥦无油无碳水美味
无油无碳水 高蛋白低脂减肥减脂餐
👩🏻🍳今天假装自己吃了个Pizza🍕大写的满足
披萨饼底用的西兰花+蛋🥚🥦
然后抹上番茄酱 撒上芝士🧀️ 番茄牛肉片等等🥩
这不是就是牛肉pizza嘛 我可真是个小机灵鬼
.
✨做法如图✨
铸铁小锅一锅端 简单懒人快手✔️
我的锅是20cm的🍳也可以用烤盘的👌🏻
用料
| 西兰花 | 160g左右 |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 番茄 | 半个 |
| 牛肉 | 100克 |
减脂|🍕西兰花饼底披萨🥦无油无碳水美味的做法
做法点开大图
![减脂|🍕西兰花饼底披萨🥦无油无碳水美味的做法步骤图 第2张]( "减脂|🍕西兰花饼底披萨🥦无油无碳水美味的做法步骤图 第2张")
做法点开大图
![减脂|🍕西兰花饼底披萨🥦无油无碳水美味的做法步骤图 第3张]( "减脂|🍕西兰花饼底披萨🥦无油无碳水美味的做法步骤图 第3张")
开吃
![减脂|🍕西兰花饼底披萨🥦无油无碳水美味的做法步骤图 第4张]( "减脂|🍕西兰花饼底披萨🥦无油无碳水美味的做法步骤图 第4张")
小贴士
更多好吃不胖食谱在小红书：瑞士不吃糖
记得来找我玩呀😋😋
![[留学生西餐]之金枪鱼西兰花意面的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "[留学生西餐]之金枪鱼西兰花意面的烹饪做法，大厨教你详细做法")
[留学生西餐]之金枪鱼西兰花意面的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料新鲜金枪鱼半磅西兰花2根意面一碗番茄酱4-5炒勺（可多可少）大蒜3瓣盐黑胡椒粉罗勒（碎）植物油[留学生西餐]之金枪鱼西兰花意面的做法将金枪鱼洗净，切成细片或条，用盐、黑胡椒粉与植物油腌制15-25分钟。蒜瓣切碎待用。在锅里热一点植物油，将一半蒜末倒入油锅。蒜末热...
![Garlic and Oil 蒜味橄榄油意面的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "Garlic and Oil 蒜味橄榄油意面的烹饪做法，大厨教你详细做法")
Garlic and Oil 蒜味橄榄油意面的烹饪做法，大厨教你详细做法
第一次在一家性价比很高的意面屋吃到这个很难忘，清爽的卖相却有着超出预期的水准。橄榄油包裹的意面色泽明亮，欧芹(Parsley)的清香和浓郁的蒜味带来了不同层次的口感，做法特别简单。偶尔想换个口味的时候就来一份吧！此配方为一人食，男生可以增加一点意面份量用料特...
![西式高汤（个人笔记）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "西式高汤（个人笔记）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
西式高汤（个人笔记）的烹饪做法，大厨教你详细做法
一些西餐中提到需要stock高汤，故整理一下西式高汤的做法。用料以加入2L水为例蔬菜包Mirepoix洋葱100克胡萝卜50克西芹50克香料包Sachetd'épice欧芹杆parsleystem黑胡椒blackpepper香叶Bayleaf百里香Thyme肉骨头鸡骨1千克牛骨1千克鱼骨1.5千克西式高汤（个人...
![牛柳炒意面🍝的做法和图解,牛柳炒意面🍝怎么做更好吃]( "牛柳炒意面🍝的做法和图解,牛柳炒意面🍝怎么做更好吃")
牛柳炒意面🍝的做法和图解,牛柳炒意面🍝怎么做更好吃
做过很多次意面🍝用料意大利面份适量牛肉克一小块洋葱个1/4牛柳炒意面🍝的做法备菜：你有肉切小条腌制备用洋葱、青椒切小块。蒜和辣椒切小块准备将至：生抽、老抽、蚝油。再放入适量水、淀粉、和黑胡椒粉好拌均匀意面煮熟放凉备用油热放牛肉翻炒牛肉7分熟放配菜翻...
![[留学生西餐]之金枪鱼西兰花意面的烹饪做法，大厨教你详细做法](https://i2.mwjyg.com/a011387162c497311b0529/eb19/ec19/eb196d73328790624d5b784f9cab05619b691e4d8d733da0a434da4c2847fc81c8dbddfadd7fb85c31-s.jpg "[留学生西餐]之金枪鱼西兰花意面的烹饪做法，大厨教你详细做法")
相关文章
- 香蒜黄油酥脆披萨🍕无碳水无粉生酮配方的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 西兰花🥦芝士🧀️披萨🍕的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 生酮无麸质低碳水花菜底披萨🍕的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 减肥餐 无碳水西葫芦披萨的烹饪做法，大厨教你详细做法
- “低碳饮食”无油无面粉蔬菜饼底披萨的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 强烈推荐/低碳水生酮/🍕西蓝花底披萨的烹饪做法，大厨教你详细做法
- “低卡”无面粉西兰花底披萨的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 减脂期也能吃的无油无面粉萨拉米红薯披萨🍕的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 披萨饼底🍕食谱做法大全,超简单的披萨饼底🍕做法步骤
- “控糖控油”从减脂饼底开始 自制美味披萨🍕的烹饪做法，大厨教你详细做法