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双色杂粮色拉怎么做更好吃

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  • 双色杂粮色拉的做法和图解,双色杂粮色拉怎么做更好吃

    双色杂粮色拉

    炎热的夏天,这道不用煎炸只要蒸拌的,南瓜,红薯,紫薯,加上酸甜的沙拉酱,撒上香酥的芝麻,满足了各种口腹之欲的同时还兼具营养,最开心了!用料红薯紫薯南瓜白芝麻一小勺色拉酱2大勺双色杂粮色拉的做法南瓜、紫薯、红薯洗净,切成块...

  • 三色粗粮馒头(附一口双色小馒头)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三色粗粮馒头(附一口双色小馒头)

    一发即可,快速粗暴哈哈~简单粗粮健康营养美味!造型任意发挥🤣🤣用料普通面粉300克酵母3克白糖90克红薯50克黑米粉50克全麦粉50克水适量三色粗粮馒头(附一口双色小馒头)的做法把面粉,酵母,糖分成3等份,分别加入蒸熟后取出放凉...

  • 特色杂粮饭食谱做法大全,超简单的特色杂粮饭做法步骤

    特色杂粮饭

    用料水10克黑米3克大米1杯青稞一把小米4克面粉1克绿豆2克黑芝麻2克花生4个糖1克盐1克竹香米半杯特色杂粮饭的做法放入大米和面粉放入绿豆、花生和小米放入青稞和黑芝麻,还有竹香米最后加水放锅里好了小贴士如果时间多...

  • 杂粮馒头双色麻薯版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杂粮馒头双色麻薯版

    因为在减脂,又很爱馒头,做了全麦粉版本用料全麦粉500g芝麻粉50g水适量酵母5g盐适量白砂糖60g麻薯适量杂粮馒头双色麻薯版的做法盐和酵母分开加入面团,因为盐会杀死酵母。我是闲把酵母放入水中,加入糖,静置十分钟然后放入全...

  • 五色杂粮食谱做法大全,超简单的五色杂粮做法步骤

    五色杂粮

    它,叫做杂粮,外表不起眼却内(ying)涵(yang)丰富,人们以为它形(kou)式(wei)专(pu)一(shi),但其实她也可以很多变,现在有一款杂粮饭正当红,健康又美味,不妨来试试哦。对,就是这碗!——五色杂粮用料杂粮米一盆椰子2个芒果2个肉桂粉...

  • 蒸五色杂粮食谱做法大全,超简单的蒸五色杂粮做法步骤

    蒸五色杂粮

    去年小年时的年夜饭,没有米饭面条饺子馒头之类的主食,就是这些好看又好吃的杂粮主食,非常受家人欢迎。用料鸡蛋4个红薯2个紫薯2个山药2根红枣8颗玉米2根蒸五色杂粮的做法鸡蛋洗净外壳;红薯紫薯玉米洗净切块;红薯紫薯不用去...

  • 九色杂粮粥 Kiwi的烹饪做法,大厨教你详细做法

    九色杂粮粥 Kiwi

    杂粮拼凑在一起也可以那么美,喝多了白粥偶尔换个心情,杂粮粥更健康!用料薏米1小把小米1小把黑米1小把红豆1小把麦片1小把所有你喜欢的杂粮1小把九色杂粮粥Kiwi的做法煮杂粮粥请隔夜浸泡,或者至少浸泡四个小时以上再煮!(除了...

  • 五色杂粮粥之 yellow的烹饪做法,大厨教你详细做法

    五色杂粮粥之 yellow

    中医学说中,五行相对应的颜色分别是青、赤、黄、白、黑五色,相对的脏腑分别为:白色与肺相合,赤色与心相合,青色与肝相合,黄色与脾相合,黑色与肾相合。用料白玉米碎黄玉米碎莲心高粱米五色杂粮粥之yellow的做法上海本地白玉米...

  • 南瓜杂粮饭早餐色拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    南瓜杂粮饭早餐色拉

    用料南瓜一个莲子6个腰豆一小把米仁一小把白米2大把三色藜麦一小把西葫芦小半个甜杏仁一把干红辣椒几片芝麻油少许喜马拉雅粉红盐少许南瓜杂粮饭早餐色拉的做法杂粮饭和南瓜蒸好,把杂粮饭拌好加盐芝麻油调味后装进南瓜...

  • “三色杂粮面条🍜”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【三色杂粮面条🍜】

    南瓜、麦青和紫薯的完美结合,健康美味!用料中粉150克南瓜泥30克紫薯泥50克麦青粉8克鸡蛋3个盐2克水(麦青粉用)30克水(紫薯泥用)20克【三色杂粮面条🍜】的做法将中粉、鸡蛋和盐倒入盆中,用筷子顺时针搅拌成絮状(三种颜色的分别...

  • 三色杂粮饭食谱做法大全,超简单的三色杂粮饭做法步骤

    三色杂粮饭

    减脂午餐三色杂粮饭杏鲍菇炒牛肉烫生菜用料紫米50克白色大米1杯糙米50克花生20克牛肉150克杏鲍菇1个青椒2个生菜1颗配料:蒜,姜,盐,胡椒粉,黑胡椒汁三色杂粮饭的做法杂粮饭🍚将紫米、大米、糙米、花生米洗干净,放在电饭煲内...

  • 双色杂粮馒头的做法和图解,双色杂粮馒头怎么做更好吃

    双色杂粮馒头

    糖尿病人饮食有限制,不适合吃精白米白面,这款杂粮馒头特别适合糖尿病人食用。荞麦面营养丰富,可以降低血脂,降低胆固醇,对高血压和心脏病有重要的防治作用。玉米面具有降血压,降血脂,抗动脉硬化作用。它们都是糖尿病人的适宜...

  • 各色杂粮饭食谱做法大全,超简单的各色杂粮饭做法步骤

    各色杂粮饭

    来自小红书方便做饭时候看前四中来自小红书博主小粽子用料各种米如图各色杂粮饭的做法红米南瓜红枣杂粮饭紫薯三黑杂粮饭芸豆五谷杂粮饭三色藜麦蔓越莓杂粮饭...

  • 杂蔬色拉食谱做法大全,超简单的杂蔬色拉做法步骤

    杂蔬色拉

    夏日简单健康色拉用料生菜50g黄瓜1根紫甘蓝30g虾仁若干坚果蓝莓干若干杭椒1根杂蔬色拉的做法紫甘蓝黄瓜洋葱切丝,生菜撕碎,杭椒切碎,放沙拉盘,加入杂果,蓝莓干,虾仁等配料放一勺白糖,适量盐,醋,最后浇入花椒油,拌匀即可。...

  • 双色杂粮小餐包的做法和图解,双色杂粮小餐包怎么做更好吃

    双色杂粮小餐包

    #不想做裁缝的厨子不是好吃货#黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血等疗效。黑米的颜色之所以与其他米不同,主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素,这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明,米的颜色越深,则...

  • 减脂时期的色拉05:双色胡萝卜色拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂时期的色拉05:双色胡萝卜色拉

    菜谱来自食贴沙拉书用料紫皮胡萝卜4根手指胡萝卜4-6根樱桃番茄适量山羊奶酪适量小油菜1棵植物油2汤匙黑胡椒少许盐少许酱汁食材意大利黑醋10毫升橄榄油15毫升盐1/4茶匙减脂时期的色拉05:双色胡萝卜色拉的做法烤箱预热...

  • 双薯色拉食谱做法大全,超简单的双薯色拉做法步骤

    双薯色拉

    饭店里尝到的美味,软软的双薯加上香脆的小核桃肉,口感很特别。用料紫薯50g红薯50g小核桃肉25g甜味色拉酱100g双薯色拉的做法紫薯和红薯切成小丁。上锅大火隔水蒸熟(约10-15分钟)。蒸熟的双薯丁中加入小核桃肉。加入色拉酱...

  • 双色红薯🍠杂粮包的做法和图解,双色红薯🍠杂粮包怎么做更好吃

    双色红薯🍠杂粮包

    怎样简单快速的搞定早餐,还要保证营养丰富,那自创的杂粮包就担起的重任!用料面粉1000克水380克牛奶400克酵母10克杂粮(芝麻等)100克左右紫薯适量红薯(红心)适量糯米粉适量黄油100克蜂蜜适量双色红薯🍠杂粮包的做法之前买的小...

  • 五色杂粮粥食谱做法大全,超简单的五色杂粮粥做法步骤

    五色杂粮粥

    五色入五脏,红色入心,黄色入脾,黑色入肾,绿色入肝,白色入肺,用一道简单的五谷杂粮粥调和气血养身体用料黑米绿豆红豆玉米粒麦仁花生百合莲子红枣虫草花五色杂粮粥的做法五种谷物适量混合洗净备用加上洗净的红枣,花生,百合,莲子...

  • 双色杂粮椒盐蒸饼的做法和图解,双色杂粮椒盐蒸饼怎么做更好吃

    双色杂粮椒盐蒸饼

    好吃又好看的蒸饼!非常健康,值得尝试!用料高筋面粉500克紫薯粉50克荞麦面50克奶粉40克酵母10克水360毫升橄榄油适量花椒油少许椒盐少许盐少许双色杂粮椒盐蒸饼的做法取两个盆,各加入高筋面粉250克,其中一个盆加入荞麦粉、...

  • 双色拉糕食谱做法大全,超简单的双色拉糕做法步骤

    双色拉糕

    用料可可粉双色拉糕的做法1234567小贴士方子同桂花拉糕,二分之一的面糊添加适量可可粉每蒸一层熟透后表面抹少许水再倒入可可层蒸,重复几次,按面糊量多少来,冷却后切条状改刀菱形块即可...

  • 杂粮双色馒头的做法和图解,杂粮双色馒头怎么做更好吃

    杂粮双色馒头

    多吃粗粮身体好,今天用玉米面,黑米面,做了个双色馒头,有小美2分钟揉面,很方便哦用料面粉克水克酵母克白糖克盐克杂粮双色馒头的做法按照机器馒头程序,下一步下一步揉面,可以同比例减少,我今天3个面团都是馒头程序的1/3的量,以...

  • 双色杂粮面食谱做法大全,超简单的双色杂粮面做法步骤

    双色杂粮面

    俊良最近手暴皮,特别的厉害!看着小手上大块的皮往下掉,我的心,这个揪哦!带着上医院,医生说缺少维生素,问孩子是否不爱吃蔬菜和水果?我连忙回答:我儿子不挑食!挑不挑食其实都是我说了算,我做啥,他吃啥嘛!翻翻我家食谱,还真是肉的多,菜...

  • 双色沙拉食谱做法大全,超简单的双色沙拉做法步骤

    双色沙拉

    简单的蔬菜沙拉,懒人必备。此方子为2人份。用料紫甘蓝1/4颗卷生菜1/4颗甜玉米适量胡萝卜适量青豆适量沙拉酱(香甜味)适量双色沙拉的做法胡萝卜削皮后切成小丁,与青豆、甜玉米粒一同放进锅里煮熟,捞出沥干水分。紫甘蓝和卷...

  • 温热色拉 杂粮蔬菜色拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    温热色拉 杂粮蔬菜色拉

    刚做时候没有奶酪就没有放后事实证明加了更好吃!葡萄也不能少。原本除了米饭全部生食,个人很多菜吃不惯生的,都是稍稍汆烫后再拌的。彩椒一定是烤的更好吃,但是我懒得再分开准备就一起煮用料杂粮饭1小碗芹菜2根洋葱1/5个...