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减脂红薯蛋糕怎么做更好吃

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  • 减脂红薯蛋糕的做法和图解,减脂红薯蛋糕怎么做更好吃

    减脂红薯蛋糕

    不加糖和油,不用打发,蒸熟的红薯稍微放凉,所有材料放搅拌机打均匀,放入烤碗或者烤盘,烤箱180度30分钟,享受美味吧。用料鸡蛋1个红薯250g牛奶120克淀粉15g减脂红薯蛋糕的做法不加糖和油,不用打发,蒸熟的红薯稍微放凉,所有材料放...

  • 减脂红薯饼食谱做法大全,超简单的减脂红薯饼做法步骤

    减脂红薯饼

    冬天就是吃红薯的好季节哦,红薯含有丰富的膳食纤维,热量低,饱腹感强,可以用来代替主食。用料红薯300g牛奶30g鸡蛋1只小麦粉350g安琪酵母3g黑芝麻适量减脂红薯饼的做法红薯去皮上锅蒸,晾晾后加入鸡蛋,牛奶,酵母。料理机打成红...

  • 减脂甜品:红薯蛋挞的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂甜品:红薯蛋挞

    无意间学到的用料红薯240g椰子面粉80克鸡蛋2个牛奶100克减脂甜品:红薯蛋挞的做法红薯蒸熟,加入面粉,我用的椰子面粉,然后把它压实在纸杯里,如图2个鸡蛋鸡蛋里加入牛奶,我家没有牛奶了,就用的旺仔牛奶,如果给宝宝吃可以换成宝...

  • “减脂推荐”椰香红薯磅蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂推荐】椰香红薯磅蛋糕

    调整饮食结构,健康减脂的践行者减脂美食持续更新,一起吃瘦变美呀💌2718905271【分享接地气的营养学知识】用料红薯280g全麦粉50g鸡蛋2个牛奶60ml红薯丁50g椰子油10ml无铝泡打粉4g扁桃仁片适量【减脂推荐】椰香红薯磅蛋...

  • 🍠千层红薯蛋糕🎂低油低糖❤️减脂期点心的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🍠千层红薯蛋糕🎂低油低糖❤️减脂期点心

    过了个年胖了绝对不止三斤😢珠妈平时太忙,也没啥时间运动,既然迈不开腿,那只好管住嘴了👄上一周减脂还算有点成效,十天下来减重2.7kg,年纪大了新陈代谢慢,坚持✊,周末做点食材简单,关键是很低卡小点心奖励自己,顺便记录分享给...

  • 无糖减脂酸奶紫薯蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖减脂酸奶紫薯蛋糕

    送给减脂期想吃蛋糕特别是黑森林的你用料自制脱脂酸奶145克黑麦司康或者全麦面包60克紫薯1个每日坚果半包香芋泥(可不要)适量无糖减脂酸奶紫薯蛋糕的做法紫薯切片上锅蒸熟加点牛奶和赤藓糖醇捣成泥,糖醇看自己的口味加,不...

  • 减脂健康蛋白粉紫薯蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂健康蛋白粉紫薯蛋糕

    适合健身后吃的美味又营养的小点心高蛋白+低脂肪+用料鸡蛋1个无糖低脂杏仁奶或脱脂牛奶100ml蛋白粉15g泡打粉3g枸杞若干配色(可无)紫薯120g减脂健康蛋白粉紫薯蛋糕的做法紫薯蒸熟后捣泥加入所有配料调匀后蒸熟...

  • 减脂红薯烤蛋奶(小美版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂红薯烤蛋奶(小美版)

    减脂的道路乏味而艰难,想吃甜食,想吃碳水,又想热量低,这一道都可以满足你!用料红薯250g牛奶150克鸡蛋1个玉米淀粉30克香草籽精华少许(可省略)减脂红薯烤蛋奶(小美版)的做法红薯蒸熟,我一次蒸的比较多,红薯比较大时间就会更长一点...

  • 减脂 不放糖和油的红薯燕麦核桃蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂 不放糖和油的红薯燕麦核桃蛋糕

    减脂期间,无糖无油是基本。尽量食物丰富。口感就是吃红薯泥夹杂了坚果的感觉,甜味有,酸味有。口感还蛮丰富的。可以替代主食用料燕麦100克鸡蛋1个红薯350克椰丝50克核桃20克蔓越莓15克牛奶100克无铝泡打粉4克减脂不放糖...

  • “健身减脂”蒸紫薯蛋糕(发糕)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健身减脂】蒸紫薯蛋糕(发糕)

    【减脂可食用】文后配热量图一块紫薯发糕+一杯牛奶=碳水/蛋白质组合早餐省时便捷,微波炉加热也不影响口感用料紫薯泥(自制)180克酵母3克糖20克(微甜量)水180克工具:6寸模具面筛微波炉蒸锅【健身减脂】蒸紫薯蛋糕(发糕)的做法...

  • 减脂期无糖红薯蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期无糖红薯蛋糕

    平时就很爱吃甜品,减肥的时候特别渴望蛋糕!这个口感绵软,其实很适合做红薯布朗尼,那就假装它是布朗尼好了~哈哈!这个蛋糕一共490大卡。脂肪含量16.2克,蛋白质25.1克,碳水65.5。最下面有各个材料的克数和热量参数。用料红薯40...

  • 低脂酸奶紫薯红薯蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂酸奶紫薯红薯蛋糕

    用料酸奶无糖酸奶红薯一个紫薯一个炼奶少许低脂酸奶紫薯红薯蛋糕的做法面包去边两边裹上酸奶,放上搅拌好的红薯泥,红薯我加了少许炼奶盖上第二层涂上酸奶的面包、上面放紫薯泥、最后把剩下的紫薯泥和南瓜泥涂上,放冰箱冷...

  • 减脂期红薯燕麦蛋挞的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期红薯燕麦蛋挞

    燕麦和红薯相结合,非常棒的减脂早餐用料去皮蒸熟红薯280克燕麦180克鸡蛋3个牛奶250克糖20克炼乳一勺减脂期红薯燕麦蛋挞的做法红薯去皮蒸锅蒸熟加入燕麦,压匀因为我红薯太干,与燕麦无法成型,只能靠纸杯了,放入烤箱180度8分...

  • 减脂餐——烤红薯酸奶蛋羹的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐——烤红薯酸奶蛋羹

    无糖无油,非常快手的减脂餐。用料红薯3小个酸奶1瓶鸡蛋1个蓝莓适量椰蓉(可不加)适量减脂餐——烤红薯酸奶蛋羹的做法蒸好的红薯去皮,放搅拌机加酸奶打成泥。(喜欢甜的可以放一点砂糖,红薯跟酸奶本身已经甜甜的了所以我没...

  • 红薯蛋挞无糖无油减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红薯蛋挞无糖无油减脂

    减肥期又想吃甜品时,我就考虑用红薯或香蕉做点好吃的,老人小孩子也很喜欢吃。用料鸡蛋2个牛奶50ml红薯1根蓝莓、葡萄干适量或几颗红薯蛋挞无糖无油减脂的做法准备食材,奶量根据红薯大小灵活调整。把红薯削皮切小丁,1cm以...

  • 如何做减脂紫薯蛋糕好吃 减脂紫薯蛋糕烹饪方法大全

    减脂紫薯蛋糕

    这个就是为了健身减脂的人,想吃蛋糕又怕热量太高而做的,里面不含一滴油和糖,晚上节食减肥会反弹,吃这个充当晚餐又不会长肉!用料紫薯1-2个牛奶些许即可0脂肪酸奶一袋火龙果或你喜爱的任何水果减脂紫薯蛋糕的做法紫薯去皮切...

  • 减脂红薯布郎尼蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂红薯布郎尼蛋糕

    减脂的路上,对甜品的渴望没有减少~今天分享一个减脂甜品吧!用料红薯270克牛奶50克可可粉20克鸡蛋2个每日坚果1包减脂红薯布郎尼蛋糕的做法蒸红薯,家里乡下拿来太多红薯啦,要消耗一些掉在等红薯的过程中,把牛奶,可可粉,鸡蛋搅...

  • 5分钟完成减脂期早餐——红薯蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    5分钟完成减脂期早餐——红薯蛋糕

    食谱来源于B站up主:L-dong-dong。用料鸡蛋1个红薯150克奶粉20克5分钟完成减脂期早餐——红薯蛋糕的做法前一晚蒸好红薯(也可以用紫薯、山药、南瓜),去皮压成泥冷藏备用。早上起来,在红薯泥中加入1个鸡蛋、20克奶粉,搅匀,微波...

  • 减脂低脂 超简单/无油无糖红薯肉松磅蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低脂 超简单/无油无糖红薯肉松磅蛋糕

    真的超级简单!预热烤箱的时间就能做好!这样一个磅蛋糕是641卡我切了10块早餐吃3块190卡再配个喝的完全没问题!用料红薯一个300g左右鸡蛋2个牛奶60克全麦面粉45克亚麻籽粉5克泡打粉3克黑芝麻—无糖肉松3克减脂低脂超简单/...

  • 减脂期的红薯慕斯蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期的红薯慕斯蛋糕

    减脂期来一块,真的不要太幸福了,有红薯香甜的颗粒感,还有奶香味冰箱冷藏一会,哇,觉得自己哪里像在减脂,这个方子热量506大卡,我切成4块,一块也就100多一点,作为减脂期的甜品不要太幸福了。整个方子碳水66,蛋白质25,脂肪18,4分之3...

  • 减脂期也能吃的红薯烤蛋奶(低脂蛋挞)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期也能吃的红薯烤蛋奶(低脂蛋挞)

    用料红薯200克牛奶70克鸡蛋1个淀粉一丢丢减脂期也能吃的红薯烤蛋奶(低脂蛋挞)的做法红薯去皮隔水蒸30分钟至蒸软捣烂蒸熟的红薯加一点淀粉和牛奶搅拌均匀。铺入模具,此时预热烤箱200度5分钟。一个鸡蛋+70克牛奶搅拌均匀...

  • 减脂餐 红薯燕麦糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐 红薯燕麦糕

    不加糖的复合碳水早餐用料红薯一小只鸡蛋一个牛奶红薯的三分之二综合燕麦或快熟燕麦两大勺减脂餐红薯燕麦糕的做法其实就一个步骤红薯,牛奶,鸡蛋2:2:1,搅拌机打成泥,加入综合燕麦或快熟燕麦两大勺,搅匀,大火15分钟...

  • 紫薯蛋糕(减脂期)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯蛋糕(减脂期)

    材料简单,松软好吃用料鸡蛋适量紫薯泥适量紫薯蛋糕(减脂期)的做法先做紫薯泥(紫薯蒸熟捣碎+牛奶)。蛋清蛋黄分离,蛋白打发,蛋黄加紫薯泥搅匀。打发蛋白和蛋黄糊切拌均匀,入烤箱。颜色有点怪怪的松软好吃...

  • 减脂餐之低卡红薯酸奶蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐之低卡红薯酸奶蛋糕

    新入的红薯又甜又糯,直接烤的话会流糖汁今天就来做个红薯的快手早餐,香浓绵密的超好吃,再配上核桃的香味,超赞用料鸡蛋2个无糖酸奶200克红薯100克香蕉半根核桃碎适量减脂餐之低卡红薯酸奶蛋糕的做法红薯蒸熟后捣成泥,依次...

  • 减脂蛋糕食谱做法大全,超简单的减脂蛋糕做法步骤

    减脂蛋糕

    用料纯牛奶400ml吉利丁片10g草莓适量藜麦棒1根减脂蛋糕的做法400毫升纯牛奶加热,不要沸腾,40度左右就好,太烫会影响凝固效果,加10克提前泡软的吉利丁片搅搅融化以后放冰箱冷藏一晚,拿出来贴上草莓,上面撒了一层藜麦棒碎欣赏...