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豆腐金枪鱼蔬菜饼怎么做更好吃

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  • 豆腐金枪鱼蔬菜饼的做法和图解,豆腐金枪鱼蔬菜饼怎么做更好吃

    豆腐金枪鱼蔬菜饼

    一款快手简单又健康的蔬菜饼,刚好做六个,表皮煎至金黄会更好吃哦~用料北豆腐250g金枪鱼罐头(沥干多余水分)70g胡萝卜大半根鸡蛋1个香葱适量泰式香辣沙律酱适量豆腐金枪鱼蔬菜饼的做法准备好食材豆腐沥掉多余水分,捣成泥加入...

  • 金枪鱼辣白菜炖豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    金枪鱼辣白菜炖豆腐

    做三明治剩下的金枪鱼罐头第一次买豆腐来做还突然想吃红火的辣白菜。好吧认真又糊涂的一道菜😋好吃到流泪用料北豆腐一块辣白菜50-100克水浸金枪鱼罐头半罐到一罐姜一片爱辣人士的鲜红辣椒几根番茄酱适量金枪鱼辣白菜...

  • 家常金枪鱼泡菜豆腐汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    家常金枪鱼泡菜豆腐汤

    大葱洋葱都是速冻常备。木耳香菇泡菜金枪鱼罐头冷藏常备。用料盐适量豆腐一块洋葱半个大葱几根金枪鱼小罐头1个泡菜适量家常金枪鱼泡菜豆腐汤的做法先炒香大葱洋葱再炒金枪魚和泡菜炒木耳香菇(可以沒有)加水煮20分钟放...

  • 煎金枪鱼韭菜豆腐饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    煎金枪鱼韭菜豆腐饼

    还是减肥增肌无油用料豆腐一块金枪鱼半个罐头韭菜5-6束生抽少许胡椒粉少许盐(泡豆腐)少许鸡蛋一个煎金枪鱼韭菜豆腐饼的做法豆腐切小块,用盐水泡十分钟,可以帮助入味,也可以去掉豆腐和一点腥味。豆腐倒掉水,压成泥韭菜切...

  • 蔬菜金枪鱼煎饼的做法和图解,蔬菜金枪鱼煎饼怎么做更好吃

    蔬菜金枪鱼煎饼

    这个饼的方子,营养丰富味道好,而且可以消耗掉冰箱剩余物资!除了方子里的蔬菜食材,我还往里放过洋葱碎、甜椒碎、西芹碎等等喜欢吃干脆口感的就做薄一点。这个方子是不放水或者奶的哦~但是有的同学会觉得饼做出来有点干,一方...

  • 减脂高蛋白金枪鱼豆腐饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂高蛋白金枪鱼豆腐饼

    买了水浸金枪鱼,唉,不对我的胃口,稍微加工一下,果然好吃很多,用来做汉堡,简直不能更happy,高蛋白,饱腹感强,好吃😋用料金枪鱼300g鸡蛋1个老豆腐300g紫甘蓝适量洋葱适量盐适量五香粉适量油适量减脂高蛋白金枪鱼豆腐饼的做法300g...

  • 金枪鱼豆腐辣白菜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    金枪鱼豆腐辣白菜汤

    用料辣白菜北豆腐金枪鱼罐头蜂蜜半勺韩国辣酱一勺金枪鱼豆腐辣白菜汤的做法辣白菜切丁,豆腐切块水烧开了,东西挨个放~完啦!小贴士之前做这个汤的时候没有放黄色的豆瓣酱,如果再放一勺黄色的豆瓣酱或者味增,更好喝呦!...

  • 金枪鱼豆腐饼的做法和图解,金枪鱼豆腐饼怎么做更好吃

    金枪鱼豆腐饼

    非原创,别杠用料豆腐1块金枪鱼1罐鸡蛋1个大葱半根面粉1大勺金枪鱼豆腐饼的做法准备:豆腐去水金枪鱼去水葱切碎加鸡蛋,面粉,盐,胡椒搅拌均匀锅烧热,放少少油,煎到两面金黄出锅...

  • 金枪鱼辣白菜豆腐汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    金枪鱼辣白菜豆腐汤

    用料金枪鱼1罐辣白菜适量豆腐1块鱼露1勺辣椒粉适量金枪鱼辣白菜豆腐汤的做法辣白菜和金枪鱼罐头倒入锅中翻炒一会,加水没过食材(大约2-3罐头水)。大火烧开后转小火,加入鱼露和辣椒粉,放入切好的豆腐,小火煮一会。...

  • 蔬菜金枪鱼饼的做法和图解,蔬菜金枪鱼饼怎么做更好吃

    蔬菜金枪鱼饼

    营养丰富老少咸宜用料鸡蛋2个面粉3两新土豆4个胡萝卜1个成人奶粉2勺韩国金枪鱼罐头1盒蔬菜金枪鱼饼的做法胡萝卜擦成末土豆切碎,滤水掉淀粉控干;胡萝卜末;鸡蛋2个;奶粉2勺,面粉3两,加入黑胡椒粉,盐,葡萄籽油,搅拌待用(温馨提示:...

  • “健康低卡”金枪鱼土豆丝蔬菜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康低卡】金枪鱼土豆丝蔬菜饼

    优质碳水+蛋白质及脂肪+充足的膳食纤维,营养丰富,健康低卡,很适合增肌减脂餐。用料土豆150克胡萝卜半根黄瓜半根水浸金枪鱼90克芦笋3根小番茄3个鸡蛋1个黑胡椒粉适量盐适量橄榄油适量【健康低卡】金枪鱼土豆丝蔬菜饼的做...

  • 日式小菜 金枪鱼煎豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    日式小菜 金枪鱼煎豆腐

    只剩下豆腐和金枪鱼试了试还挺好吃的!用料豆腐金枪鱼罐头大葱芝麻生抽日式小菜金枪鱼煎豆腐的做法豆腐切片,用厨房用纸吸吸水分。用油煎到两面金黄。豆腐上面撒上罐头金枪鱼大葱芝麻,淋上生抽。开吃!小贴士金枪鱼罐头买的...

  • 金枪鱼土豆蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    金枪鱼土豆蔬菜沙拉

    用料金枪鱼罐头胡萝卜适量玉米粒适量土豆半个生菜四片圣女果两个沙拉酱适量牛奶适量橄榄油适量柠檬汁适量蜂蜜适量金枪鱼土豆蔬菜沙拉的做法土豆蒸熟,用筷子能捅进去为止,然后带手套将土豆捏成泥状,加入适量牛奶和沙拉酱...

  • 辣白菜金枪鱼豆腐汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    辣白菜金枪鱼豆腐汤

    用料辣白菜3、400g金枪鱼罐头一盒豆腐一盒黄油10g洋葱半个,切片蒜泥一大勺香油适量盐适量辣白菜金枪鱼豆腐汤的做法锅里放黄油一块小火化了后放入辣白菜加入洋葱快炒变黄了加水放入金枪鱼罐头里的金枪鱼,豆腐块煮开了,加...

  • 🔥高蛋白低脂肪🔥金枪鱼豆腐蔬菜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🔥高蛋白低脂肪🔥金枪鱼豆腐蔬菜饼

    减脂和健身的美食高蛋白低脂肪做法超级简单吃起来还无负担这是什么神仙美味!!!用料豆腐1块金枪鱼罐头1罐豌豆适量胡萝卜适量玉米粒适量蜂蜜芥末酱(没有可不加)适量黑胡椒适量燕麦(可不加)适量盐(根据个人喜好)可加可不加🔥高蛋...

  • 减脂蛋白质补充金枪鱼豆腐蔬菜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂蛋白质补充金枪鱼豆腐蔬菜饼

    减脂期间每天的蛋白质补充要吃够!如果肉吃的少或者不喜欢吃肉的集美也要多吃鸡蛋、豆腐等。正好买了很多金枪鱼罐头,可以一起消耗一波~用料金枪鱼1罐豆腐262克鸡蛋1个盐适量洋葱68克红椒37克西蓝花52克葱适量五香粉适量...

  • 减肥低脂的豆腐金枪鱼饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥低脂的豆腐金枪鱼饼

    低卡低脂❗️史上最好吃的“豆腐金枪鱼饼”做法超简单🥰特别方便又好吃!快到夏天啦,是不是好多小姐姐在偷偷减肥?减脂餐如果吃腻了不妨试试豆腐金枪鱼饼!有肉有蔬菜,低油低卡真的非常适合减肥期充饥抗饿!🐟食材老豆腐一块玉米...

  • 如何做金枪鱼土豆饼好吃 金枪鱼土豆饼烹饪方法大全

    金枪鱼土豆饼

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  • 鹰嘴豆金枪鱼蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鹰嘴豆金枪鱼蔬菜沙拉

    用料金枪鱼鹰嘴豆玉米粒香芹茎洋葱彩椒秋葵柠檬沙拉汁生抽蜂蜜芝麻油鹰嘴豆金枪鱼蔬菜沙拉的做法秋葵、香芹茎焯水。鹰嘴豆浸泡24小时水煮15分钟,玉米蒸熟取粒。洋葱切细丝,彩椒切细丝,香芹茎切小段,秋葵切段。食材全部混...

  • 韩式家常菜-金枪鱼炖豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    韩式家常菜-金枪鱼炖豆腐

    朋友最近买了本菜谱,学做了一道简单的快手菜,那天她做给我吃,味道不错,非常下饭,就把做法告诉我了,还顺手送了我一罐金枪鱼🐟🐟🐟今天也是在家办公的一天,中午发挥了一下,非常成功,造了一碗饭用料金枪鱼1罐豆腐1块大葱一小段洋...

  • 万用金枪鱼辣白菜豆腐杂蔬馅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    万用金枪鱼辣白菜豆腐杂蔬馅

    包子、饺子、炒饭皆可用。而且高蛋白低热量,适合减脂增肌期吃。用料金枪鱼1罐豆腐350克辣白菜3大勺鸡蛋1个西蓝花1/5个土豆1/3个胡萝卜1/4根洋葱3-4片蚝油2勺黑胡椒粉适量白胡椒粉适量盐适量万用金枪鱼辣白菜豆腐杂蔬...

  • 金枪鱼蔬菜蛋饼的做法和图解,金枪鱼蔬菜蛋饼怎么做更好吃

    金枪鱼蔬菜蛋饼

    用料金枪鱼罐头卷心菜花椰菜胡萝卜白菇青蒜鸡蛋5个盐虾皮粉(自制)黑胡椒碎橄榄油金枪鱼蔬菜蛋饼的做法将所有蔬菜洗净准备好。将蔬菜切好。锅中倒入适量橄榄油,将所有蔬菜炒软。鸡蛋撒点盐、虾皮粉、黑胡椒碎打散。模具...

  • 金枪鱼肥牛豆腐泡菜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    金枪鱼肥牛豆腐泡菜汤

    夏日炎炎得用这道汤续命(இдஇ; )用料豆腐1块金枪鱼1罐泡菜200克糖8克酱油15克水1升娃娃菜1颗肥牛200克香油20克芝士2片金枪鱼肥牛豆腐泡菜汤的做法豆腐切片约1厘米厚,热锅大火快煎,至两面金黄取出待用;热锅,倒入金枪鱼...

  • 金枪鱼辣白菜冷豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    金枪鱼辣白菜冷豆腐

    想吃石锅拌饭,但又在减脂期。看见冰箱里一盒内酯豆腐,灵机一动~用料内酯豆腐一盒辣白菜适量金枪鱼半罐调料适量金枪鱼辣白菜冷豆腐的做法内酯豆腐切块装盘,辣白菜切碎,金枪鱼罐头打开~都放在豆腐上,煎个半熟蛋,撒点味岛香松~来...

  • 金枪鱼豆腐食谱做法大全,超简单的金枪鱼豆腐做法步骤

    金枪鱼豆腐

    特别方便的一道减肥冷菜,因为菜品跟着其他东西一起做的。。。忘了单独拍照凑合看吧用料金枪鱼1罐酱油1~2勺内脂豆腐1盒葱,姜,蒜末看个人喜好金枪鱼豆腐的做法将豆腐打开,整块拿出的可以考虑对切一半做成传统的日式早餐样子...