辅食-土豆玉米羹-7个月以上宝宝辅食
土豆如此招人爱,是因为土豆中含有较多的游离氨基酸,在蔬菜中蛋白质算高的,又含有微量的糖分和不少淀粉,擅长发生美拉德反应,这是土豆烹调后产生香气的重要原因。搭配玉米等杂粮含有丰富的膳食纤维,和黑芝麻补钙且有助于宝宝的肠胃蠕动,防止便秘的情况发生
用料
土豆 | 1个 |
玉米 | 15克 |
配方奶粉 | 适量 |
黑芝麻酱 | 适量 |
辅食-土豆玉米羹-7个月以上宝宝辅食的做法
土豆1个,玉米15克,配方奶粉适量,黑芝麻酱适量
土豆去皮切片
蒸好后放入料理杯中
加入调好的配方奶一起搅打成泥倒入碗中并用黑芝麻酱点缀即可
红色可用红心火龙果点缀
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小贴士
本文由哆咪辅食营养师漠漠发布,转载请注明出处
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