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藜麦蒸鸡胸肉怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的藜麦蒸鸡胸肉精选专题是专门提供藜麦蒸鸡胸肉的相关精彩内容的地方,这里的藜麦蒸鸡胸肉相关内容,小编都精心编辑,精选优质藜麦蒸鸡胸肉的相关知识,分享一些藜麦蒸鸡胸肉方面的经验知识。

  • 藜麦蒸鸡胸肉的做法和图解,藜麦蒸鸡胸肉怎么做更好吃

    藜麦蒸鸡胸肉

    用料鸡胸肉1块(250克)藜麦50克橄榄油1勺盐2克生抽1/2勺白胡椒适量藜麦蒸鸡胸肉的做法这一周准备折腾鸡胸肉,营养也要可口,吃,在我到底是享受第一,营养第二。切片。加盐、生抽、白胡椒抓匀,腌渍2小时以上。藜麦加水,泡上。腌好...

  • 藜麦鸡胸肉蔬菜便当的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦鸡胸肉蔬菜便当

    单位食堂的饭菜单调平淡,外食餐厅不是太浓太咸就是油腻不堪。于是,午餐自带饭菜成了许多人健康又经济的选择。但值得提醒的是,准备自己的“爱心便当”时,要首选蔬菜。蔬菜是一顿饭中必不可少的角色。因为蔬菜可以提供丰富...

  • 藜麦蒸肉食谱做法大全,超简单的藜麦蒸肉做法步骤

    藜麦蒸肉

    喜欢粉蒸肉,喜欢小米蒸排骨,那你也一定会喜欢藜麦蒸肉。藜麦有点植物气,说白了就是太素,但吸收了油脂的藜麦,比煮粥啊做饭团什么的好吃了许多倍!用料五花肉1块藜麦适量豆瓣酱适量姜适量葱适量生抽适量老抽一点点料酒适量藜...

  • 鸡胸肉三色藜麦沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉三色藜麦沙拉

    快手减脂餐用料鸡胸肉1块三色藜麦60克胡萝卜1根芹菜2根盐2克橄榄油1勺醋酸汁4勺鸡胸肉三色藜麦沙拉的做法藜麦放入隔水网冲洗一下,放入水中小火煮20分钟,沥水放凉备用胡萝卜切三角片,芹菜切成小段,鸡胸肉切片胡萝卜,鸡胸肉...

  • 藜麦鸡肉蒸食谱做法大全,超简单的藜麦鸡肉蒸做法步骤

    藜麦鸡肉蒸

    百变粗粮,super藜麦。藜麦被称为丢失的远古“营养黄金”,是唯一一种可以提供人体基本营养需求的单一植物,口感温和,简单易煮。用鸡胸蒸出的原汁直接蒸熟藜麦饭,真正的原汁原味,最大程度保持了食材的鲜美。而且藜麦的表面是...

  • 鸡胸肉藜麦沙拉午餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉藜麦沙拉午餐

    藜麦营养丰富,适合减脂时候吃。用料鸡胸肉1块沙拉菜少许胡萝卜1/3根鸡蛋1个藜麦25g圣女果5个玉米豌豆粒少许鸡胸肉藜麦沙拉午餐的做法藜麦煮15—20分到半透明状,玉米豌豆粒焯水,胡萝卜切片,圣女果对半切,鸡蛋煮熟切片。我...

  • 减脂鸡胸肉藜麦炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂鸡胸肉藜麦炒饭

    用料鸡胸肉150块胡萝卜半根洋葱半个玉米粒两把藜麦4分之一碗黑胡椒粉少许生粉少许盐少许酱油1勺料酒1勺蚝油1勺减脂鸡胸肉藜麦炒饭的做法鸡胸肉切丁,加入一勺酱油、一勺蚝油、一勺料酒,少许生粉和胡椒粉搅拌腌半小时。...

  • 藜麦鸡胸饭食谱做法大全,超简单的藜麦鸡胸饭做法步骤

    藜麦鸡胸饭

    人生第一道减脂餐😂从来不下厨,第一次做藜麦饭,一碗都吃完了🤪🤪用料鸡胸橄榄油盐黑胡椒藜麦鸡胸饭的做法藜麦淘洗几遍,大火煮开,小尾巴脱落。鸡胸肉切丁,用料酒和黑胡椒腌制一会,加了喜欢吃的香菇。加入少许橄榄油,放入鸡胸...

  • 藜麦蒸鸡翅食谱做法大全,超简单的藜麦蒸鸡翅做法步骤

    藜麦蒸鸡翅

    新品藜麦蒸鸡翅参考粉蒸肉的做法变来的鸡翅口感很独特下层的藜麦泡在肉汁里面老香了不用配饭直接吃了换成鸡胸就变健身食品啦吃起来是香中带甜还又热又辣快来试一试吧用料鸡翅根(大)四个藜麦3汤匙小米椒(可选)2-3根蒜头2...

  • 藜麦时蔬鸡胸肉沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦时蔬鸡胸肉沙拉

    用料沙拉食材:藜麦30克鸡胸1块鸡蛋2个生菜1颗红萝卜半根黄瓜半根豌豆50克南瓜80克西红柿1个西兰花100克醋汁料:橄榄油20克白醋30克盐2.5克黑胡椒粉适量藜麦时蔬鸡胸肉沙拉的做法1.准备好藜麦,黎麦君家的西藏藜麦,免洗免...

  • “健康三餐”鸡胸蒸藜麦饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康三餐】鸡胸蒸藜麦饭

    鸡胸蒸出的原汁直接蒸熟藜麦饭,真正的原汁原味,最大程度保持了食材的鲜美。一般鸡胸蒸15-20分钟左右,所以可以选用藜麦、荞麦、北非小米、amaranth等好熟的粮食一起蒸。蛋白质、碳水一锅出,再陪个青菜就齐活了。当然了,如...

  • 无油减脂版快手藜麦蒸鸡胸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油减脂版快手藜麦蒸鸡胸

    此木爱做饭,都是快手菜,无油减脂鸡胸蒸藜麦,烫个生菜,来碗蛋花汤,齐活。我不会做复杂的饭菜,都讲究又快又省事。用料鸡胸肉一块(150-200克)生抽勺葱姜蒜少许干小米椒一个藜麦100克生重无油减脂版快手藜麦蒸鸡胸的做法鸡胸肉切...

  • 西兰花鸡胸肉藜麦饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰花鸡胸肉藜麦饭

    用料鸡胸肉1块西兰花1颗藜麦30g大蒜3瓣西兰花鸡胸肉藜麦饭的做法鸡胸肉切块,➕生姜➕料酒➕生抽腌制,放冰箱过夜藜麦先泡半小时再水煮半小时西兰花先焯水3分钟热锅,热油3分,➕大蒜炒香,➕鸡胸肉,➕西兰花,➕盐,➕蚝油,最后➕藜...

  • 藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉

    老公要减肥,就试着做了用料鸡胸肉1块紫色卷心菜3片盐少许黑胡椒少许西兰花2朵西红柿半个藜麦一把料酒一勺生抽2勺土豆2个藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉的做法洗净,切好,备用洗净切好备用泡半个小时后淘干净再煮洗净,划上几刀倒入生...

  • 摩飞极速蒸炖锅食谱之小米藜麦蒸鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    摩飞极速蒸炖锅食谱之小米藜麦蒸鸡胸肉

    哈喽,小厨友们,周一好呀~马上就到新年啦,小厨友们的嘴巴是不是早已按捺不住,即将开启山珍海味、美食甜点的海吃海喝模式呀~肉肉虽然好吃,但也要注意均衡饮食哦~今天小飞飞就为小厨友们带来了一道低卡健康的美食——小米藜...

  • 如何做鸡胸藜麦沙拉好吃 鸡胸藜麦沙拉烹饪方法大全

    鸡胸藜麦沙拉

    营养健康的藜麦搭配鸡胸肉蔬菜低脂健康的沙拉。当晚餐非常棒解馋不腻😄😄用料藜麦半碗紫甘蓝4分之一个鸡胸肉半块西红柿半个黄瓜半根西生菜适量橄榄油40g黑醋30g蜂蜜2勺黑胡椒适量海盐适量白芝麻少许玉米粒2勺料酒1勺...

  • 藜麦鸡胸肉荔枝沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦鸡胸肉荔枝沙拉

    夏天不想吃饭系列用料鸡胸肉一块鸡蛋两个生菜六片番茄半个荔枝十颗水果黄瓜一根玉米半根洋葱小半个藜麦四勺亚麻籽油一勺盐三克黑胡椒一勺醋两勺蚝油一勺藜麦鸡胸肉荔枝沙拉的做法鸡胸肉加少许料酒和盐腌制入味煮藜麦...

  • 藜麦鸡胸肉时蔬沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦鸡胸肉时蔬沙拉

    三四月不减肥,六七八月徒伤悲,如何让自己吃而不胖又营养健康呢?今天就给大家介绍一款健身达人都推崇的藜麦鸡胸肉时蔬沙拉!这款沙拉用到了鸡胸肉、藜麦、鸡蛋和各种蔬菜。鸡胸肉肉质细嫩,滋味鲜美,高蛋白低脂肪,易吸收,还能增...

  • 摩西藜麦鸡胸肉沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    摩西藜麦鸡胸肉沙拉

    最近在减脂,到处寻找低卡又营养的食材,第一次吃摩西藜麦就被惊艳到了,最重要的是,摩西藜麦是优质完全蛋白碱性食物,蛋白质含量高达16%-22%(牛肉平均20%)富含多种氨基酸,低热量低糖。在减脂中可谓非常完美了。用料藜麦1小塔鸡...

  • 鸡胸肉藜麦轻食沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉藜麦轻食沙拉

    用料鸡胸肉1块生菜3片西兰花4朵藜麦20ml小西红柿2只紫甘蓝2片玉米半根鸡胸肉藜麦轻食沙拉的做法第一步就是把所有食材准备好。生菜紫甘蓝下去盐水泡第二步把西蓝花玉米鸡蛋加点盐煮一下第三步藜麦提前泡发3小时,煮25分...

  • 低卡藜麦鸡胸肉棕子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡藜麦鸡胸肉棕子

    无糯米无糖无油绝对低卡美味做了两种:一种是杂粮糙米的一种是藜麦小米鸡胸肉的口感很好简单易操作用料藜麦一碗小米适量克杂粮米适量鸡胸肉一块洋车前子壳粉10克低卡藜麦鸡胸肉棕子的做法杂粮米提前洗干净然后清水浸泡...

  • 藜麦鸡胸“粉蒸肉”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦鸡胸“粉蒸肉”

    【关于这道粉蒸肉】粉蒸肉是我每次去餐厅都忍不住想点的一道菜。米香混合肉香,配上蒸得软软糯糯的南瓜或红薯,想想都流口水。但总感觉在家做粉蒸肉是件很麻烦的事情,而且五花肉配糯米,再加个荷叶饼,热量实在不低。这道粉蒸...

  • 藜麦鸡胸肉食谱做法大全,超简单的藜麦鸡胸肉做法步骤

    藜麦鸡胸肉

    用料鸡胸肉1块藜麦姜料酒生抽老抽蚝油十三香藜麦鸡胸肉的做法浸泡藜麦2小时!泡出芽,洗干净!鸡胸肉加所有调料拌匀,我喜欢清淡的没有加盐,口味重的可以加点盐,老抽可以多放点,不然蒸出来颜色不好看!腌20分钟左右!藜麦倒入鸡胸肉...

  • 如何做藜麦粉蒸肉好吃 藜麦粉蒸肉烹饪方法大全

    藜麦粉蒸肉

    今天给大家分享一道最近我减肥琢磨的粉蒸肉。用鸡腿肉代替了猪五花,然后在米里边再加点藜麦,是不是还比较健康哈!其实刚开始我是用了一半糙米的,但是糙米蒸出来口感还是不好,后来我就还是把糙米换成糯米了,然后想了一下,可以...

  • 如何做藜麦鸡胸饭团好吃 藜麦鸡胸饭团烹饪方法大全

    藜麦鸡胸饭团

    时间:约10-25分钟难度:容易做🤞份量:1人份用料藜麦40g即食鸡胸50g生菜3片胡萝卜0.2根牛油果0.4个白醋0.5小勺白糖少许盐一小撮即食海苔1片藜麦鸡胸饭团的做法将藜麦放入冷水中,煮开后再煮大概10分钟左右,煮到藜麦变大变饱...