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少油鸡丝茄子怎么做更好吃

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  • 少油鸡丝茄子的做法和图解,少油鸡丝茄子怎么做更好吃

    少油鸡丝茄子

    做茄子经常油不到位味道就不到位!有个办法少油做出的茄子比过油的还好吃!特别的下饭!用料茄子1个酱油1勺蒜5瓣盐3克葱花2克姜1片青椒半个鸡肉适量植物油适量少油鸡丝茄子的做法一个茄子去皮切一厘米宽的片再切一厘米左右...

  • 老少皆宜,健康少油的茄汁鸡肉丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    老少皆宜,健康少油的茄汁鸡肉丸子

    Q弹Q弹的鸡肉丸子,美味~~用料鸡胸肉1片西红柿2个小葱生姜大蒜番茄酱料酒淀粉耗油盐鸡精鸡蛋清老少皆宜,健康少油的茄汁鸡肉丸子的做法生姜大蒜葱白切末(留三片生姜),葱叶切花鸡胸肉洗净,去膜去筋,剁成肉泥鸡肉泥内依次放入葱...

  • “少油版”茄子炒肉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【少油版】茄子炒肉丝

    突然怀念妈妈做的茄子炒肉丝...于是就动手摸索起来!发现味道还不错!用料茄子1个瘦肉100克花生油少量淀粉1勺蒜1瓣葱1根蚝油1勺盐1勺生抽2勺老抽1勺【少油版】茄子炒肉丝的做法瘦肉切丝,提前用花生油+淀粉腌制。茄子切条...

  • 少油番茄鱼香茄子肉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油番茄鱼香茄子肉丝

    用番茄取代勾芡,既健康又增加酸度用料西红柿3个青尖椒1个肉丝100克豆瓣酱1勺生抽1勺蚝油1勺陈醋1勺茄子100g少油番茄鱼香茄子肉丝的做法调料汁,三个番茄微波炉3分钟叮一下熬成汁,加蚝油2勺,生抽陈醋各1勺,再加1小勺豆瓣酱...

  • “少油吃茄子”糖醋茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【少油吃茄子】糖醋茄子

    茄子啊茄子,海绵一样的茄子用料紫茄子半个调料糖醋生抽=1:1:1不咸补盐,喜欢醋多放淀粉0.5【少油吃茄子】糖醋茄子的做法【准备】1.茄子切条2.备半碗水放手边3.拿出锅盖4.调料加淀粉加水混合好(这个需要经验,第一次做就是...

  • “滚刀茄子”-少油烧茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【滚刀茄子】-少油烧茄子

    微博上看來的。原帖地址:_bid=296134093(大概最原帖是地址圖上的水印那個吧~一直自己不敢做茄子,就是怕油啊~那麼吸油的蔬菜。這樣的確少了很多油呢~用料青椒茄子番茄鹽【滚刀茄子】-少油烧茄子的做法食材們。青椒切絲,放...

  • 酱香茄子肉丝(少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酱香茄子肉丝(少油版)

    下饭菜用料茄子1个瘦肉150克香菇4朵青椒1个大蒜3瓣黄豆酱两勺酱香茄子肉丝(少油版)的做法茄子切粗条,香菇切丁,瘦肉切丝备用。不放油干炒茄子至柔软变形,以去除水份,减少后续步骤吸油。放油煸炒肉丝,去除水份,盛出备用。炒香...

  • 少油烧茄子食谱做法大全,超简单的少油烧茄子做法步骤

    少油烧茄子

    这样做的烧茄子,只用炒菜的量就可以。挺好!用料西红柿1个淀粉1勺蒜3瓣醋1勺生抽1勺糖适量盐适量圆茄1个尖椒1只葱适量蚝油1勺豆瓣酱1勺少油烧茄子的做法茄子削皮,切成滚刀块儿。茄子撒盐杀水10分钟。用手挤干水分,撒一点...

  • 非油炸少油茄子炒鸡蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    非油炸少油茄子炒鸡蛋

    疫情在家自己做饭,想吃小葱跑蛋又想吃茄子,干脆放一起用料茄子2个鸡蛋2个青椒2个生抽适量盐适量耗油适量非油炸少油茄子炒鸡蛋的做法茄子洗净切片锅内不放油,翻炒茄子,炒干水分茄子特点是吸油,有三种办法达到少油1、干炒2...

  • 少油版西红柿青椒茄子🍆(附茄子少吸油窍门)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油版西红柿青椒茄子🍆(附茄子少吸油窍门)

    关于茄子油大是一个永恒的话题😂掌握这个原理,茄子就少吸油啦~用料长茄子1个西红柿🍅1个青椒1个蒜2瓣葱适量淀粉适量糖5-8克盐3克蚝油1勺酱油1勺番茄酱2勺少油版西红柿青椒茄子🍆(附茄子少吸油窍门)的做法🍆茄子上锅蒸制...

  • 少油版鸡丁肉烧茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油版鸡丁肉烧茄子

    想吃茄子了…用料茄子2个盐适量酱油1勺蒜5瓣老抽1勺清水适量少油版鸡丁肉烧茄子的做法👩🏻‍🍳少油版♡鸡丁肉烧茄子🍆+红枣杂粮粥①茄子切成条状(可切成滚刀块或任何自己喜欢的形状)用盐腌制30分钟,中间搅拌两次,茄子杀...

  • 少油少盐的茄子番茄炒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油少盐的茄子番茄炒

    用料茄子3个番茄2个自制豆瓣酱10克少油少盐的茄子番茄炒的做法茄子盐水泡半小时,这样后面炒的时候就不用很多油了热锅冷油番茄先翻炒软,下茄子,继续翻炒,茄子微软,下豆瓣酱,出锅。出锅。...

  • 少油蒸茄子食谱做法大全,超简单的少油蒸茄子做法步骤

    少油蒸茄子

    一直以来都搞不定茄子,毕竟少油没灵魂,多油不健康。一直到不知道拿葱油拌面多余的酱怎么办时,想起拌个🍆吧,再加点蒜末辣椒酱,味道意外的不错。用料茄子(或圆或条都可以)适量油两勺盐一点点生抽两勺老抽半勺糖一点点蒜蓉辣椒...

  • 鱼香茄子粉丝煲(少油健康)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鱼香茄子粉丝煲(少油健康)

    用料大圆茄子1个粉丝1撮葱姜蒜豆瓣酱一勺生抽、老抽、醋、糖一勺盐少许鱼香茄子粉丝煲(少油健康)的做法圆茄子切成条,洒少许盐腌出水。十分钟左右把茄子中的水分攥出来,放在微波炉里打8分钟。粉丝用热水泡一个小时左右。...

  • 少油茄子食谱做法大全,超简单的少油茄子做法步骤

    少油茄子

    2021.11.16一直觉得茄子是无油不欢一款炒菜,学会了这款少油茄子。不用每次只吃凉拌茄子喽。封面图片是上次做的加辣椒款的图片。做法步骤里图片是今天早上拍的。老爷午饭的素菜。用料茄子1个(约400克)食用油约10毫升盐2...

  • 快手粉丝茄子煲(少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手粉丝茄子煲(少油版)

    十分钟搞定粉丝茄子煲用料茄子粉丝豆豉一品鲜酱油蒸鱼豉油蒜快手粉丝茄子煲(少油版)的做法水烧开,粉丝丢进去。可以不用炒菜的锅,这样中途就可以不用捞了。(by懒癌晚期患者(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵))剥至少半头以上蒜,比较香,切蓉茄...

  • 少油下饭茄子丝的做法和图解,少油下饭茄子丝怎么做更好吃

    少油下饭茄子丝

    用料茄子1个生抽1勺盐1勺蒜3瓣尖椒1个少油下饭茄子丝的做法1、准备食材。2、茄子切丝放容器内撒1勺盐,拌匀,腌15分钟,最好中间再拌一次。3、腌好把茄子攥干,一个茄子出这么多水。4、锅内放平时炒菜的油,小火慢炒,茄子7成熟...

  • 茄子炒鸡蛋(少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    茄子炒鸡蛋(少油版)

    我和老公都和喜欢茄子🍆,茄子炒好是非常香的,口感肉肉的,非常下饭,因为它很吸油😂让它又香又少油就有点难,这个菜谱是做了好几次琢磨出来的很少油的版本,一点点炝锅蒜的油就够了,当然,如果你很苗条或者需要增肥就不用顾虑那么...

  • 尖椒丝炒茄子丝(少油做法)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    尖椒丝炒茄子丝(少油做法)

    用料圆茄子1个尖椒2个蒜3瓣,盐,生抽,十三香或五香粉尖椒丝炒茄子丝(少油做法)的做法这些是所有的食材和调料。起锅,大火把油烧热后转小火,放入1/3的蒜粒和十三香。这是把茄子尖椒做好吃的关键:一定要把蒜香味和十三香的味道煸...

  • 茄子少油食谱做法大全,超简单的茄子少油做法步骤

    茄子少油

    为了解决吃地三鲜又放不起油的世界性难题。核心思想:改变弄熟茄子的工艺,用烤代替油炸。减少油和淀粉的用量,降低热量,让茄子保持健康食材的本性。觉得有食欲就继续往下看吧😄用料茄子1个淀粉1勺蒜2瓣盐适量生抽1勺葱0.2...

  • 低油少盐茄子丝瓜卤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油少盐茄子丝瓜卤

    丝瓜真的特别恋秋这不小菜园的丝瓜长势喜人开始各种吃吧~用料茄子3个丝瓜2根里脊肉(或五花肉)200克生抽,蚝油,红烧酱油适量盐少许水淀粉一碗葱姜蒜适量食用油少许低油少盐茄子丝瓜卤的做法葱白和葱叶分开切碎,姜蒜切末。茄...

  • 如何做少油鱼香茄子好吃 少油鱼香茄子烹饪方法大全

    少油鱼香茄子

    时间:约10-15分钟难度:容易做🤞份量:2人份用料茄子300g肉末100g姜末15g蒜3瓣剁椒酱(红)10g鱼香料汁白醋5g白糖20g生抽10g香醋10g淀粉2g盐2g少油鱼香茄子的做法洗净控干的茄子切成滚刀块、加5g白醋、清水10g拌匀防止氧化,保...

  • 茄子炒螺丝椒(少油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    茄子炒螺丝椒(少油)

    憨憨爱吃的茄子和螺丝椒用料生抽1勺蒜2瓣盐适量小米辣2根茄子炒螺丝椒(少油)的做法蒜切片,小米辣切粒,放入碗中待用茄子洗净,竖着切两半,然后切片,放入水中浸泡10分钟后抓干取出螺丝椒去除籽,切片。热锅冷油,两勺,7成热油放入...

  • 少油炒茄子食谱做法大全,超简单的少油炒茄子做法步骤

    少油炒茄子

    少油的茄子🍆我喜欢😘用料茄子(圆的)1个青红椒各一个蒜随意瓣少油炒茄子的做法准备食材切好,茄子微波炉高火8分钟,中途每隔二分钟看看是否软烂啦……炝锅放辣椒大蒜,后放茄子,翻炒,少量酱油。腻糊啦就是熟了……小贴士少油,快...

  • 少油版茄子食谱做法大全,超简单的少油版茄子做法步骤

    少油版茄子

    正常炒茄子很耗油,不喜欢太油腻的可以试试这个版本用料茄子2个生抽1勺葱适量蒜3小颗豆瓣酱1勺五花肉适量少油版茄子的做法煮饭的时候将茄子切块再切条放电饭锅一起蒸熟(省的再另外蒸,超级方便)五花肉切肉沫,蒜头切成蒜蓉,葱...